Decembar 15, 2019, 07:05:56 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.945 poruka u 18.001 tema - 19.804 članova - Poslednji član: Vladimir19982
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 203276 puta)

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1155 poslato: Novembar 09, 2019, 06:47:25 posle podne »
Stevo, ako nisam indiskretan, koliko je vremena trebalo decku? Ovo odavno nisam video, osim kad sam jednom sam imao slicnu ekskurziju, ali nije bio bas toliki napredak u cvrstini. Ne vidim ni visak koze, cudo. Svaka cast carobnjaku i uceniku :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1156 poslato: Novembar 09, 2019, 06:50:12 posle podne »
Stevo, ako nisam indiskretan, koliko je vremena trebalo decku? Ovo odavno nisam video, osim kad sam jednom sam imao slicnu ekskurziju, ali nije bio bas toliki napredak u cvrstini. Ne vidim ni visak koze, cudo. Svaka cast carobnjaku i uceniku :)
Taman posla, oko 5 meseci, mozda malo vise ali tu je negde.
Pa rekao sam odma, od prvog dana momak daje 150% i tu ne moze da omane da ga ebes.
Hvala :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1157 poslato: Novembar 14, 2019, 11:36:23 posle podne »
Nije proslo ni...bukvalno nismo jos ni poceli iole ozbiljno da kuvamo corbu i ona meni salje ovo, stanje posle 2 nedelje. Kako li ce to da izgledati posle par meseci ako je sada vec ovako?? 🤔 Ne kacim inace nikad ovakvo rano progres ali ovo je definitivno izuzetak @rakic.jelena
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.808
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1158 poslato: Novembar 14, 2019, 11:55:39 posle podne »
Kako gornji trapez kada se aktivira osoba odmah dobije pravilnu posturu... Do tada je zgrcena sa podignutim ramenima od sedenja i računara, kod svih...

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1159 poslato: Novembar 15, 2019, 10:10:19 pre podne »
Bez palamudjenja, po slikama su ovo neke od najboljih transformacija koje sam, bar kod nas video.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1160 poslato: Novembar 15, 2019, 01:44:27 posle podne »
Bez palamudjenja, po slikama su ovo neke od najboljih transformacija koje sam, bar kod nas video.
Hehe tenks.
Trudimo se :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1161 poslato: Novembar 16, 2019, 03:03:06 posle podne »
20+ kila za 9 nedelja?...ma sitnica, a i dobar prajming 😉
@stevan_petko
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pseudomonas

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1162 poslato: Novembar 21, 2019, 01:38:13 posle podne »
LUDILO!!!(pre svega mislim na Stefana sa predhodne stranice)  Stevane, ti si  više puta dao doktorat kolko ja vidim...
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2019, 01:40:24 posle podne pseudomonas »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1163 poslato: Novembar 21, 2019, 02:00:21 posle podne »
LUDILO!!!(pre svega mislim na Stefana sa predhodne stranice)  Stevane, ti si  više puta dao doktorat kolko ja vidim...
:)
Tenks
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Zak13

  • Član
  • *
  • Poruke: 48
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1164 poslato: Novembar 22, 2019, 06:28:11 posle podne »
Stevane hteo bih samo da te pitam ako mogu na ovoj temi sta ako npr svaki dan bradavice na grudima budu ispupcene kao kad imas ginekomastiju,a li ne ceo dan nego bude jedno vreme ispupcene pa jedno vreme ravne?
Da li to znaci da se nivo hormona cesto menja? mhm sta bi moglo biti?
« Poslednja izmena: Novembar 22, 2019, 06:30:14 posle podne Zak13 »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1165 poslato: Novembar 22, 2019, 06:39:00 posle podne »
Stevane hteo bih samo da te pitam ako mogu na ovoj temi sta ako npr svaki dan bradavice na grudima budu ispupcene kao kad imas ginekomastiju,a li ne ceo dan nego bude jedno vreme ispupcene pa jedno vreme ravne?
Da li to znaci da se nivo hormona cesto menja? mhm sta bi moglo biti?
Najbolje da mi posaljes sliku da vidim tacno, da ne nagadjamo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1166 poslato: Novembar 24, 2019, 07:44:11 posle podne »
Przi salo bre @mladen.micic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1167 poslato: Novembar 25, 2019, 10:45:02 pre podne »
Kako ide ona stara, zavadi pa vladaj, ili bese zavedi pa u zlo odvedi, nebitno. Ponedeljak je a to znaci da idemo dalje. Da bi mogao da se pakuje kvalitet, smece mora da ide, a to je bas ono sto se ovde desilo.
Miroslav posle nekoliko meseci dobrog deficita.
« Poslednja izmena: Novembar 25, 2019, 10:47:11 pre podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.455
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1168 poslato: Decembar 02, 2019, 09:30:47 posle podne »
Przimo mast, popravljamo partije. Za sada sve odlicno a nismo ni na pola puta
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1169 poslato: Decembar 03, 2019, 08:30:21 pre podne »
O veliki Manitu, kakve su ovo transformacije... Stevo, ovaj decko Stefan koji je bio izuzetno gojazan, a sad u dobroj formi, je li mu ostalo mnogo viska koze?