Ostalo > Offtopic

Pitanje oko whey-a

<< < (4/4)

Malcom.:
https://www.youtube.com/watch?v=5zF8DrlVmM4

Ako razumiješ engleski pogledaj, neće ti bit žao, a pomoći će ti uveliko.:)

oldschool:

--- Citat: Malcom.  Avgust 27, 2016, 11:32:33 posle podne ---https://www.youtube.com/watch?v=5zF8DrlVmM4

Ako razumiješ engleski pogledaj, neće ti bit žao, a pomoći će ti uveliko.:)

--- Kraj citata ---

Naravno.

Samo ne znam dal ovu nedelju 7 dana trening, nekako nisam uopste izmoren za sutrasnji trening :D

70 kg za grb i 50 kg za triceps sam vezbao jedno 4-5 serije. Onda trbusnjaci.


Izgleda cu vezbati i sutra pa videcu, sad mi je i sredjena ishrana, zdravi masti su tu, jedino UH su na low xD :D

AcoBB:

--- Citat: oldschool  Avgust 27, 2016, 11:41:46 posle podne ---
--- Citat: Malcom.  Avgust 27, 2016, 11:32:33 posle podne ---https://www.youtube.com/watch?v=5zF8DrlVmM4

Ako razumiješ engleski pogledaj, neće ti bit žao, a pomoći će ti uveliko.:)

--- Kraj citata ---

Naravno.

Samo ne znam dal ovu nedelju 7 dana trening, nekako nisam uopste izmoren za sutrasnji trening :D

70 kg za grb i 50 kg za triceps sam vezbao jedno 4-5 serije. Onda trbusnjaci.


Izgleda cu vezbati i sutra pa videcu, sad mi je i sredjena ishrana, zdravi masti su tu, jedino UH su na low xD :D

--- Kraj citata ---
Ne treniraj 7 dana u tjednu... 4-5 puta tjedno i odradi to muški. Ne raste se na treningu, a ti nemas adekvatnog odmora. A ishrana bas da ti je sredjena, po onom sta si napisao, ne bih rekao.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana