Ostalo > Offtopic

Sta ubaciti kao jos jedan obrok?

<< < (2/2)

Stevan Čerubdžić:
Nemoj jesti hidrate pre spavanje. Tj nocu. A to sto dremas tokom dana to nema veze. To i ja cesto radim.

SlobodanS:

--- Citat: brzinaa  April 03, 2017, 09:32:55 posle podne ---To sam hteo da cujem, prot jedem odlicno, oko 2.1-2.2 po kilu, tako da je okej mogu reci... Pre sam ubacio gejner, i mnogo mi je po mogao sto se tezine tice, jeste da sam dobio salo ali ono, je l je okej da jedem pre spavanja karbohidrate? Npr uzmem pojedem jos 100 g pirinca? PS. da li je isto okej da jedem pred spavanje svaki dan, tj ja uzmem ruca moko 15:40, legnem oko 16:20, i posle spavam do  18:30.. je l je okej to? neko mi kaze da dobijam salo zbog toga

--- Kraj citata ---

Pojacaj hidrate u tom slucaju..
A za dremku ti Steva rekao lepo,nemoj samo u kasne vecernje sate hidrate,ostalo je ok..

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana