16 godina 184cm i 80kg pravo da ti kazem ne mogu da zamislim kako ovo izgleda a da je potrebno da "skidas kile" ?
Jel moze neka slika ? (slobodno zamagli lice ako je privatnost problem)
Slobo, uz svo duzno postovanje, ali brate, tebi je ili brzi jezik od pameti nekad ili volis da postujes na svakoj temi. Decko je ocigledno onaj "skinny fat" tip, sa mrsavim rukama, sa salom na stomaku i butinama sto izgleda zaista ruzno, i sam sam bio u tom kanalu u tvojim godinama i najgore sto mozes sebi da uradis je da ides na dijete, moras da pokrenes hormone da rade za tebe, da snizis nivo estrogena i povecas testosteron, znaci tebi treba masti da budu primarne, protein osrednji - znaci nikako visok i uh umereno, OBAVEZNO TEGOVI!!! - fokusiranje na OSNOVNE vezbe, ovo posebno sa velikim slovima!
EDIT:
I jos nesto, ja sam imao 85 kg pa pomocu raznih dijeta i gluposti sjebao sebi zdravlje u decackim godinama i izgubio 22 kg na svoju ruku u mozda 2-3 meseca, klasicno ubistvo organizma, dosao na 62-3 kg na 175 visinu i opet izgledao ko goli k*rac da oprostite, ni mrsav ni debeo, stomak ostao, butine salave, misica 0.