Ostalo > Offtopic

Bol u donjem delu ledja

(1/2) > >>

oldschool:
Poz svima,

Imam bol u donjem delu ledja dan nakon deadlifta, pa da pitam jel to normalno ili je neka povreda u pitanju?

Radio sam 5x5 deadlift i sve ok tog dana, ali nakon tog poceo je bol u lednjima i to donjim delom.

SlobodanS:
Moze biti da su ti donja ledja slaba,a moze biti i da je bol zbog nepravilnog izvodjenja,zavisi.. :)

oldschool:

--- Citat: SlobodanS  Decembar 19, 2017, 02:03:39 pre podne ---Moze biti da su ti donja ledja slaba,a moze biti i da je bol zbog nepravilnog izvodjenja,zavisi.. :)

--- Kraj citata ---

Izvodio sam vezbu kada se spustam sa grudima prema kolenima do dole.


Ovako je izgledalo kako sam radio vezbu
https://www.youtube.com/watch?v=lJ3QwaXNJfw

Marvox:
A da nemas mozda upalu samo?

Stevan Čerubdžić:
Snimi izbodjenje i okaci.
Mrtvo je mnogo kompleksnije od bicepsa, a ti si poznat po zaludjenosti bicepsom, tako da ovde i mala greska moze puno da kosta.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana