Ostalo > Offtopic

Bol u donjem delu ledja

<< < (2/2)

VOJA.S:
Kao sto ti rekose momci, razloga moze da bude milion ali verovatno je ,kao sto Steva rece, u pitanju nepravilna tehnika.Snimi se i okaci.

oldschool:
Pozdrav, hocu da vam se javim i da kazem da sada nemam nikakve bolove u donjem delu ledja. Verovatno razlog bio da su slaba ledja pa sam dobio upalu. Jer poceo sam da radim mrtvo od nedavno s 40 kg za pocetak.  Radio sam ih ovu nedelju 2x.


Napravicu i snimak kasnije kada budem radio mrtvo nije problem.

VOJA.S:
Razlikuj bol koji nastaje kao posledica upale tj. treninga i bol kada si nesto povredio...

oldschool:

--- Citat: VOJA.S  Decembar 19, 2017, 02:42:27 posle podne ---Razlikuj bol koji nastaje kao posledica upale tj. treninga i bol kada si nesto povredio...

--- Kraj citata ---

S obzirom da radim mrtvo od pre 1-2 dana nisam se suocivao s upalom donjim deo ledja pa i nisam mogao razlikovati.

Sorry ako sam uspamovao...

Pirat:
pazi ledja kao misic , nece mnogo da bole kao posledica upale...  pre nego sto se bacate na mrtvo uvek je pozeljno ojacati taj lumbalni deo jedno mesec dana... jer tebi treba mnogo vremena da se naviknes na taj pokret , uvek dolazi do neke biomehanicke greske pri izvodjenju, uostalom ta vezba uopste nije nuzna da se radi uopste... al ajd.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana