Ostalo > Offtopic
sa telesne mase na misicnu
tomicar:
Pozdrav svima....
Ovako vec godinu dana se bavim sportom ( fitnes - bodybuilding ) kucna varjanta treninga. Mogu bibliju napisati sta sam sve probao od hemije, divio se sebi za kratko vreme uz hemiju ako me razumete. Prestao sam sa hemijom i bacio se na telesnu masu pumpanjem misica uz samo hranu koju jedem svaki dan, zalecivao sam se i pivskim kvascem u prahu od 400g boca pa su mi se ramena, ledja i ruke kao i grudi bas napumpali. Ali stomacina je pocela inace cak i uz p.kvasac nisam povecao unos hrane hrana koju koristim je normalno meso, voce povrce, gazirana pica ne pijem samo gusti sok ili prirodni sa sela, alkohol nikako. cudna stvar vec mesec dana nikako da skinem taj stomak. Pa me zanima sledece bio sam danas kod doktora ne vezano za ovo i usao u apoteci da kupim Cink 60 tableta medjutim ugledao OMEGA 3 Max zelatin + Omega 3 - masne kiseline gratis 120 tableta za 600 dinara setih se da je dobro za mrsavljenje po citanju na internetu.
Sadrzaj omega 3 max
1 kapsula 1000mg + EPA 180mg + DHA 120mg
proteini 0.27g
masne kiseline 1g
sadrzaj omega 3 masne kiseline 120 tableta
1 kasula 1000mg
proteini 63,1%
masti 22,2%
u.hidrati 8,6%
energetska vrednost 2043,7kj/486,6kcal
PITANJE
Zanima me dal da pijem 3 dnevno na primer ujutru, popodne, uvece
ili da pijem pre svakog obroka a ja tri puta dnevno jedem
ili da pijem pre treninga?
P.S trening kuci traje od 30 min do 2 sata
Trening
* Zgibovi,
sklekovi,
mrtvo dizanje,
propadanje,
savijanje sipke od 60kg,
Pedja_Petrovic:
--- Citat ---vec godinu dana se bavim sportom-kucna varjanta treninga
--- Kraj citata ---
--- Citat ---Prestao sam sa hemijom i bacio se na telesnu masu pumpanjem misica uz samo hranu koju jedem svaki dan,
--- Kraj citata ---
--- Citat --- zalecivao sam se i pivskim kvascem u prahu od 400g boca pa su mi se ramena, ledja i ruke kao i grudi bas napumpali.
--- Kraj citata ---
ako nisi trol, onda ........
tomicar:
--- Citat: Pedja_Petrovic Avgust 13, 2018, 10:56:48 pre podne ---
--- Citat ---vec godinu dana se bavim sportom-kucna varjanta treninga
--- Kraj citata ---
--- Citat ---Prestao sam sa hemijom i bacio se na telesnu masu pumpanjem misica uz samo hranu koju jedem svaki dan,
--- Kraj citata ---
--- Citat --- zalecivao sam se i pivskim kvascem u prahu od 400g boca pa su mi se ramena, ledja i ruke kao i grudi bas napumpali.
--- Kraj citata ---
ako nisi trol, onda ........
--- Kraj citata ---
Sta onda?
Ne razumem odgovor.
Pedja_Petrovic:
--- Citat: tomicar Avgust 13, 2018, 10:59:31 pre podne ---
--- Citat: Pedja_Petrovic Avgust 13, 2018, 10:56:48 pre podne ---
--- Citat ---vec godinu dana se bavim sportom-kucna varjanta treninga
--- Kraj citata ---
--- Citat ---Prestao sam sa hemijom i bacio se na telesnu masu pumpanjem misica uz samo hranu koju jedem svaki dan,
--- Kraj citata ---
--- Citat --- zalecivao sam se i pivskim kvascem u prahu od 400g boca pa su mi se ramena, ledja i ruke kao i grudi bas napumpali.
--- Kraj citata ---
ako nisi trol, onda ........
--- Kraj citata ---
Sta onda?
Ne razumem odgovor.
--- Kraj citata ---
Pa odgovor je da nas zekis ovde, tj ako nije i ako se ne yajebavas, onda imas opsan problem kod pojmova tj shvatanja SPORTA u bilo kom obliku a narocito sporta koji se zove bodi dribling :D
tomicar:
--- Citat: Pedja_Petrovic Avgust 13, 2018, 11:05:43 pre podne ---
--- Citat: tomicar Avgust 13, 2018, 10:59:31 pre podne ---
--- Citat: Pedja_Petrovic Avgust 13, 2018, 10:56:48 pre podne ---
--- Citat ---vec godinu dana se bavim sportom-kucna varjanta treninga
--- Kraj citata ---
--- Citat ---Prestao sam sa hemijom i bacio se na telesnu masu pumpanjem misica uz samo hranu koju jedem svaki dan,
--- Kraj citata ---
--- Citat --- zalecivao sam se i pivskim kvascem u prahu od 400g boca pa su mi se ramena, ledja i ruke kao i grudi bas napumpali.
--- Kraj citata ---
ako nisi trol, onda ........
--- Kraj citata ---
Sta onda?
Ne razumem odgovor.
--- Kraj citata ---
Pa odgovor je da nas zekis ovde, tj ako nije i ako se ne yajebavas, onda imas opsan problem kod pojmova tj shvatanja SPORTA u bilo kom obliku a narocito sporta koji se zove bodi dribling :D
--- Kraj citata ---
Kakvo zajebavanje? Hvala na nerazumevanju i takvom odgovoru, nisam se nadao od tebe pogotovu Pedja jer te znam sa Fb sajta.
P.S trazim samo odgovor
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
Idi na punu verziju