Jun 16, 2024, 04:20:34 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.194 poruka u 18.756 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG  (Pročitano 3660 puta)

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« poslato: Maj 30, 2019, 12:11:47 posle podne »
Prvi savjet sam dobio,otvori temu :D evo ga
Lijep pozdrav drogeraši :D samo boc boc.
Poseban pozdrav Stevanu i Pedji na odličnim informacijama nama wannabe bilderima :D .

Htio bi pročitat vaše mišljenje o mojoj kuri koju bi počeo od iduceg tjedna. Trenutno sam na jedno 15-18bf 186cm 90 kg.
Plan je 12 tjedana
500mg test etnh+bold eq 500mg
zadnja 4 tjedna možda ubacit anavar.
sve sam uzeo od swiss pharma,sad se nadam da valja, bar po cijeni mora valjta :D .
Prehrana bi bila cikliranje UH 200-400uh prot 250g,masti ostatak sto ostane u kalorijama.
Trening svaka grupa dva puta. tjedno 20ak setova po grupi.
hvala unaprijed

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #1 poslato: Maj 30, 2019, 12:17:52 posle podne »
Sa 15-18% bf ne ide se na kuru.Dok ne skineš to salo prepuno aromataze,nema svrhe da pričamo o bilo kakvoj hemiji.
Ne razumem,kako misliš tako zaliven da ideš clean bulking?

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #2 poslato: Maj 30, 2019, 12:57:21 posle podne »
Iskreno bubnuo sam bf, nemam pojma tocno. Nadziru se trbušni, struk 85 ,nadlaktice 45. Nisam nikad mjerio bf. Al svejedno hvala ti na odgovoru

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #3 poslato: Maj 30, 2019, 01:09:56 posle podne »
Pozdrav i svako dobro.
Ciklus je korektan ako sve ostalo ispostuje.
Bilo bi dobro da okacis slike trenutne forme.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #4 poslato: Maj 30, 2019, 01:12:51 posle podne »
hvala stevane,

budem danas se fotkao i okačio. Ma najviše me zanimalo dal taj swiss pharm valja,dosta ekipe ga hvali pa ne znam da je ko ovdje imao doticaja s tom farmacijom.

Čitao sam da deca mora bit duplo manja od doze testa (npr 600test-300deca ) pa me zanima dal doza testa i bolde(znam da nije ko deca)  ima kakvih problema pošto su 500-500mg.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #5 poslato: Maj 30, 2019, 01:24:24 posle podne »
Zasto mora?
Zar mislite da ce ako je test duplo veca doza da smanji nuspojave drugog steroida? Ne znam ko je poceo da ali to naravno da nije tacno. Ti ako bi imao nuspojave od deke ces imati nezavisno od kolicine testa.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #6 poslato: Maj 30, 2019, 01:27:37 posle podne »
Zasto mora?
Zar mislite da ce ako je test duplo veca doza da smanji nuspojave drugog steroida? Ne znam ko je poceo da ali to naravno da nije tacno. Ti ako bi imao nuspojave od deke ces imati nezavisno od kolicine testa.
Ma znam da su nuspojave kakve takve neizbježne, Seth Feroce bas ima jedan video di objašnjava. Zato pitam vas iskusne, ok je da ne mora.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #7 poslato: Maj 30, 2019, 01:35:14 posle podne »
Vec sam rekao, test u ciklusu za masu je poenta velicina, znaci na osnovu toga sa koliko kreces misica ides doze testa, 500nmg, gram itd ne ulazim u to.
ako se rezes tebi test u sustini nije potreban osim da ne dozivis totalni shutdown, naravno da je potreban da neko ne razume pogresno. ali nema poente ici gram testa gde je teski kalorijski deficit, tad se stavlja akcenat na steroide koji oblikuju telo, kozmetike popularno na internetu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #8 poslato: Maj 30, 2019, 01:37:11 posle podne »
Vec sam rekao, test u ciklusu za masu je poenta velicina, znaci na osnovu toga sa koliko kreces misica ides doze testa, 500nmg, gram itd ne ulazim u to.
ako se rezes tebi test u sustini nije potreban osim da ne dozivis totalni shutdown, naravno da je potreban da neko ne razume pogresno. ali nema poente ici gram testa gde je teski kalorijski deficit, tad se stavlja akcenat na steroide koji oblikuju telo, kozmetike popularno na internetu.
Hvala Stevane :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #9 poslato: Maj 30, 2019, 01:43:04 posle podne »
Nema sta da hvalis drug :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.025
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #10 poslato: Maj 30, 2019, 01:54:53 posle podne »
Sad cu  da zavrsim izlaganje jer nisam mogao da pisem prosli post pa sam zbrzao.
Vdjao sam momke i vidjam momke koji se tovare testosteronom u nekim periodima dijeta/priprema za takmicena. Iz razloga jer hoce da rekompenzuju to sto nemaju misica, jer je masa bila losa i naravno ta velicina se prepolovila i plus ako su angazovali nekog bivse sampiona svega i svacega da ih sprema pa taj lik sad nije zadovoljan velicinom pa im gura test i u nos i to se na kraju uvek zavrsi isto, posle 2 meseca stize poruka na fejsbuku "E Stevane dobio sam ginekomatiju bla bla". Nece da moze jbg, ne mozes da rastes tokom priprema to se ne radi tada.
I onda se trpati blokatorima estrogena, prolaktina itd jer ta kolicina testa ce svakako da gura estrogen visoko.
Prvi ja izbegavam sve vrste blokatora ako bas ne moram da koristim jer svaki lek koji blokira neki hormon u telu je lek koji nosi gomilu negativnih efekata jer blokirati hormon u telu nije naivno, zato nasuprot popularnom misljenju preko bare, ne preporucujem ljudima da se oslanjaju toliko na blokatora osim ako bas ne prigusti, desi se ne kazem ja.
Dakle ako hoces da budes bilder, moras biti bilder cele godine, ne mozes biti sezonski bilder u prolece ili na jesen kad su takmicenja kod nas i kretati u pripreme 3 meseca pre takmicenja sa bodyfatom kao vozac slepera i ocekivati da ces da pobedis na takmicenju jer si ti 6 meseci kad si trebao da treniras jako i jedes kako treba jeo kapricoze i madjarice i vezbao 3 puta nedeljno. I sad ces da gradis masu i da seces salo u isto vreme tako sto ces da zajebes telo da trpas gram propionata jer on ne navlaci vodu. Nece da moze bajo
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jay Jay10

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: SAVJETI KURA CLEAN BULKINNG
« Odgovor #11 poslato: Maj 30, 2019, 02:55:49 posle podne »
Sad cu  da zavrsim izlaganje jer nisam mogao da pisem prosli post pa sam zbrzao.
Vdjao sam momke i vidjam momke koji se tovare testosteronom u nekim periodima dijeta/priprema za takmicena. Iz razloga jer hoce da rekompenzuju to sto nemaju misica, jer je masa bila losa i naravno ta velicina se prepolovila i plus ako su angazovali nekog bivse sampiona svega i svacega da ih sprema pa taj lik sad nije zadovoljan velicinom pa im gura test i u nos i to se na kraju uvek zavrsi isto, posle 2 meseca stize poruka na fejsbuku "E Stevane dobio sam ginekomatiju bla bla". Nece da moze jbg, ne mozes da rastes tokom priprema to se ne radi tada.
I onda se trpati blokatorima estrogena, prolaktina itd jer ta kolicina testa ce svakako da gura estrogen visoko.
Prvi ja izbegavam sve vrste blokatora ako bas ne moram da koristim jer svaki lek koji blokira neki hormon u telu je lek koji nosi gomilu negativnih efekata jer blokirati hormon u telu nije naivno, zato nasuprot popularnom misljenju preko bare, ne preporucujem ljudima da se oslanjaju toliko na blokatora osim ako bas ne prigusti, desi se ne kazem ja.
Dakle ako hoces da budes bilder, moras biti bilder cele godine, ne mozes biti sezonski bilder u prolece ili na jesen kad su takmicenja kod nas i kretati u pripreme 3 meseca pre takmicenja sa bodyfatom kao vozac slepera i ocekivati da ces da pobedis na takmicenju jer si ti 6 meseci kad si trebao da treniras jako i jedes kako treba jeo kapricoze i madjarice i vezbao 3 puta nedeljno. I sad ces da gradis masu i da seces salo u isto vreme tako sto ces da zajebes telo da trpas gram propionata jer on ne navlaci vodu. Nece da moze bajo
Objasnio si doktore sve u detalj. U pravu si. Milina je čitat tvoje postove :D