Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Uticaj pojasa na snagu

(1/1)

Bolo Yeung:
Znam da ga nose prevashodno zbog bezbednosti ali sta mislite da li ima nekog uticaja na snagu i da li ste u stanju da podignete iste  tezine bez i sa pojasom i kolika je razlika ako postoji ? Naravno pitanje se ne odnosi na vezbe poput biceps pregiba, listova, i slicnih  ;) vec na vezbe poput mrtvog dizanja, cucnjeva  ... i slicnih koje se rade sa većom težinom.

Pirat:
safety mere... podrska za core, dobijas jaci core... u tom smislu... tako da i nije toliko stvar snage koliko prevencije

stefan25:

--- Citat: Bolo Yeung  Jul 09, 2019, 05:50:13 posle podne ---Znam da ga nose prevashodno zbog bezbednosti ali sta mislite da li ima nekog uticaja na snagu i da li ste u stanju da podignete iste  tezine bez i sa pojasom i kolika je razlika ako postoji ? Naravno pitanje se ne odnosi na vezbe poput biceps pregiba, listova, i slicnih  ;) vec na vezbe poput mrtvog dizanja, cucnjeva  ... i slicnih koje se rade sa većom težinom.

--- Kraj citata ---
Meni se cini da sam jaci kada stavim pojas. Mada pojas koristim kod mrtvog dizanja. Kada stegnem stomak, udahnem i pojas me nekako cini cvrscim i kada mi stomak pun vazduha dodirne pojas znam da koristim pravilnu tehniku. Radim high bar ATG sa dosta uspravnom kicmom(dug torzo), tako da mi tu ne treba pojas.
/*   https://skipoverlifting.sport.blog/  */ Ovde sam nasao tekst o pojasu i malo sam ukapirao sta je i zasto je potrebno.

Navigacija

[0] Indeks poruka