Novembar 14, 2019, 05:55:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.654 poruka u 17.953 tema - 19.772 članova - Poslednji član: Bajke00
X3MShop banner

Autor Tema: Visok tlak  (Pročitano 2827 puta)

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Visok tlak
« poslato: Oktobar 16, 2019, 12:51:49 posle podne »
Pozdrav ekipa,

Pokušavam riješit problem sa povišenim tlakom već par mjeseci, ali ne ide.
Tlak je počeo uz aritmiju tj. dublje kucanje srca( ne uvijek)  u nekom 5-6. tjednu 500mg suste.

godinu prije bio je test 500mg u pitanju i nije bilo problema.

Trenutno sam čist 2mj ali problem je i dalje tu. Tlak me znao zezati i par godina ranije u random navratima i isto tako bi kroz 2 sata prestao i to bi bilo ponekad bez raloga ikakvog. ( samo tada nisam znao da je to tlak jer sam imao neka druga uvjerenja ) ...

za vrijeme ciklusa mi je estrogen otišao gore dosta, krivili smo njega, međutim i kad sam ga oborio poslije toga nije bilo promjene, sve isto.

Zna nekad češće bit visok ukoliko hodam, nekad ne.
Češće u jutarnjim i podnevnim satima je povišen.
Znao je biti i do 163, pa čak i malo više, gornji, donji je uvijek normalan. Srce ako nisam uzbuđen obično je u normalnim otkucajima, cca oko 70.

Stres nije aktivator, jer od jutra zna podivljat bez razloga. U večernjim satima je obično normalan, nemam simptome kao lošiji vid, da sam pogubljen i slično.

kompletna krvna slika rađena prije koji dan, sve je više manje u referentoj. Zanemarivo iznad referentne je urea, zna često bit na granici. i jedan od jetre AST ako se ne varam koji mi je godinama mrvicu iznad referentne ( točnije od kad sam ko klinac imo mononukleozu) ... i nije bilo drugih problema. Ostalo sve štima.
TSH isto normalan.

Prestao sam pušit prije pola godine, alkohol ne pijem.

Prošle godine radio kod privatnika ultrazvuk srca, srce zdravo i odlićno.

suplementacija je zadovoljavajuća: Multi vitamini, d3, magnezij citrat, omega, q10, PWM klasika: whey, malto, kreatin

znači ništa drugačije nego sam godinama prije radio u sličnoj mjeri.

Zadnje riješenje koje sam pokušao je bilo namjestiti C7 kralježak jer mi je to bila zadnja sumnja za otklonit, jučer me je Crnojević namjestio vrhunski i posložio taj gornji dio kralježnice ali i dalje je evo sve isto.


Ako tko ima kakvu ideju što bi mogao dalje provjerit jer mi je pun k ovoga, ovo nisam ja i ovo nije moje ponašanje.










Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.736
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Visok tlak
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 16, 2019, 01:14:02 posle podne »
Citat
Prestao sam pušit prije pola godine, alkohol ne pijem.

..a pa evo ti razlog. Moras ovo pojacati  ;D ;D

salim se..

U porodici da li je neko imao problem sa hypetrinezijom u bilo kom obliku?
Lici mi na neki nasledni shit...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.395
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Visok tlak
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 16, 2019, 01:17:41 posle podne »
Takodje proveri i kortizol. Proveri i natrijum i kalijum.
160+ je visoko jbg
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Visok tlak
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 16, 2019, 01:38:30 posle podne »
Citat
Prestao sam pušit prije pola godine, alkohol ne pijem.

..a pa evo ti razlog. Moras ovo pojacati  ;D ;D

salim se..

U porodici da li je neko imao problem sa hypetrinezijom u bilo kom obliku?
Lici mi na neki nasledni shit...

to sam i ja rekao, ne bi ni to da nemam operaciju zuba( zubnog tkiva ) pa ne smijem.
Da se razumijemo, nemam ništa više novaca nego sam imo kad sam pušio haha

Majka ima visok tlak godinama, krvna slika isto u redu. No njoj su glavobolje i tlak počeli od kad je pokojni ujak umro prije nekih 15 godina. Vjerojatno od šoka. I djed i ujak su sa mamine strane umrli od srca ( vjerojatno ), ali su bili pušači i volili su popit da se pristojno izrazim.
Otac ima normalan tlak, mislim, gornja granica od 140, ali ima 56 godina ipak, nije dečko više.
Baki varira, jedan dan ga nema ,drugi dan je u pm... al ona ima 700 godina pa nije čudno za nju.
Sestra ima malo niži tlak, ništa previše.


Stevo;
Kalij u referentnoj, provjerio sam ga prvog odma. Natrij fakat ne solim puno, mogu eventualno njega provjeravat ali ne vjerujem da je u manjku, a niti da je iznad granice.

kortizol nisam radio ako se ne varam... mada sam evo i ashwagandu pio mjesec i pol negdje pa bi ona sredila taj kortizol ako je u pitanju. Trening je trenutno 4x tjedno, nije silovanje...


Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.395
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Visok tlak
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 16, 2019, 01:44:22 posle podne »
Proveri kortizol. Jer kazes da je pritisak visok ujutru, znaci kad i kortizol divlja, moguce da divlja vise nego sto treba.
Ashwaganda pomaze mnogo ali postoje granice i te pomoci, mozda je uzrok dublji zato proveri
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.736
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Visok tlak
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 16, 2019, 01:48:50 posle podne »
Slazem se sa Stevom

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Visok tlak
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 16, 2019, 02:03:44 posle podne »
Provjerit ću i njega.

Moguće da mi je i prolaktin bio visok tokom ciklusa, ali off sam 2 mj i ne bi smio radit problem i dalje.

Stvarno sam pedantan i shvaćam ozbiljno ove sve stvar, tako da nije da ne vodim računa o njima i da fušarim. Tko god je imao kontakta sa mnom, vjerujem da se slaže sa istim.

na pola pripremama za Jagodinu i Maxximum su počela sranja tako da se možda nagodinu vidimo u juniorima do 75kg

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.757
Odg: Visok tlak
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 16, 2019, 03:49:00 posle podne »
izbaci kreatin, izbaci svaki visak vode ako imas, ti cini mi se da imas neki ok bf, valjda je tako i sada situacija...tako da to je ok , ubaci malo kardio posle treninga, low intensity... takodje batali jace obroke uvece, ZNACI BATALI IH definitivno , ako ides u horizontalu u 10, ti si sa hranom zavrsio do 8 , pola 9 najkasnije... inace slazem se i sa Stevdzom da ti je jutarnji nagli skok kortizola.. tu ce ti 3-4 g vitamina c pomoci dosta, pojacaj koenzim q na 60 mg , idi do 90 max, pa javi rezultate... i nemoj kod kiroprakticara zbog toga, ako nekog sretnes da namestanjem kicme hoce da ti sredi bp , slobodno mu daj jedan high kick u glavu,.... to su bre debili koji se bave tom pseudo medicinom...

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Visok tlak
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 16, 2019, 05:38:57 posle podne »
izbaci kreatin, izbaci svaki visak vode ako imas, ti cini mi se da imas neki ok bf, valjda je tako i sada situacija...tako da to je ok , ubaci malo kardio posle treninga, low intensity... takodje batali jace obroke uvece, ZNACI BATALI IH definitivno , ako ides u horizontalu u 10, ti si sa hranom zavrsio do 8 , pola 9 najkasnije... inace slazem se i sa Stevdzom da ti je jutarnji nagli skok kortizola.. tu ce ti 3-4 g vitamina c pomoci dosta, pojacaj koenzim q na 60 mg , idi do 90 max, pa javi rezultate... i nemoj kod kiroprakticara zbog toga, ako nekog sretnes da namestanjem kicme hoce da ti sredi bp , slobodno mu daj jedan high kick u glavu,.... to su bre debili koji se bave tom pseudo

Ima tu kasnih obroka ali nista drugacije nego zadnjih 5 godina po tom pitanju.
Vit c mi je na 4 grama sad, q10 100mg

Inace covjek koji me mamjesto mi je spasio tetivu koju sam sjebao, takoder je Adoniju ruku spasio itd..
Sto znaci ako ides u horizontalu u 10? Na spavanje ili?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.757
Odg: Visok tlak
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 16, 2019, 05:41:32 posle podne »
nemoj u horizontalu svejedno dal ves spavati zbog zeluca... ma sve je to ok, samo kiropraktika nema veze sa bp... jedenje govana...

Van mreže pseudomonas

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Visok tlak
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 16, 2019, 05:46:45 posle podne »
Jel moguće da se zbog estrogena poremetio kortizol  i za posledicu sad ima visok pritisak?
Isto, jel ima smisla proveriti bubrege?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.757
Odg: Visok tlak
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 16, 2019, 05:52:42 posle podne »
da bubrezi su jedna od prvih stvari... analize krvi...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.395
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Visok tlak
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 16, 2019, 06:10:00 posle podne »
Estrogen ce da poremeti pritisak sigurno, time sto ce navlaci vise vode i sala teze je telu i krvnim sudovima otuda srce mora jace da se naduva kad pumpa pa je zato visok taj sistolni tj gornji pritisak.
Bubrezi isto treba da se provere jer ako telo ne regulise dobro vodu vise se terete bubrezi.
Sto opet neko neuk ne treba da shvati pogresno i da misli da je estrogen neki bauk ili slicno.
Poenta je da dok ste na ciklusu morate sve da shvatite 10x ozbiljnije, a pogotovo posvecenost pravoj ishrani, a ne se prezderavate smecem i natrijumom hodate kao vodeni baloni sa holestsrolom kao neleceni alkoholicar i pritiskom 170 sa 140
« Poslednja izmena: Oktobar 16, 2019, 06:15:54 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.757
Odg: Visok tlak
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 16, 2019, 06:21:18 posle podne »
ma i ja isto mislim da on nema sanse da sada ima tu primarnu hieprtenziju, ali eto probaj ovo sto smo ti naveli, obavezno izbaci kredzu i i visak vode ako vuces...

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Visok tlak
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 16, 2019, 07:53:49 posle podne »
Mislim da kreatin niti ne redi sto se mene tice jer nikad nisam primjetio neke posebne benefite od njega.
Sto se tice bubrega sto konkretno mogu provjerit iz krvi?
Ostaje mi kortizol jos da provjerim...