Februar 20, 2020, 02:56:21 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
407.924 poruka u 18.075 tema - 19.873 članova - Poslednji član: bato
X3MShop banner

Autor Tema: povreda ramena  (Pročitano 418 puta)

Van mreže Dark

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
povreda ramena
« poslato: Februar 15, 2020, 12:41:36 posle podne »
Pozdrav svima.
Pre 3,4 nedelje sam radio benc sa vecim opterecenjem nego sto inace radim.Kada sam spustao sipku cuo sam da mi je nesto puklo u prednjem desnom ramenu.Sledeceg dana kad kog sam pomerao ruku osecao sam ostar bol.
Evo posle 3 nedelje imam bol samo kada razvlacim prednje rame,drugacije nemam.Tipa osetim kada otvaram vrata itd.

Nisam logicno trenirao od kako se desila povreda,ne mogu cak 1 sklek da uradim.Inace bio sam kod doktora dobio sam uput da odradim rtg ramena. Rezultat je "bez ubedljivih znakova prekida kontinuiteta eksplorisanih kostanih elemenata".

Sta da radim ? jel imao neko slican problem i kako je resio ? Hvala

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.960
Odg: povreda ramena
« Odgovor #1 poslato: Februar 15, 2020, 01:00:43 posle podne »
magnetna rezonanca, na rtg se ne vidi nista osim kostane strukture...

Van mreže Improved Talent

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
  • Veni Vidi Vici
Odg: povreda ramena
« Odgovor #2 poslato: Februar 15, 2020, 03:03:17 posle podne »
Leci se samo kod privatnika, u drzavnim ustanovama ili dobijes dijagnozu nije ti nista ili pij ovaj sirup 2 puta dnevno narednih 14 dana.

Van mreže Dark

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: povreda ramena
« Odgovor #3 poslato: Februar 15, 2020, 04:34:45 posle podne »
Meni je doktorka samo dala uput za skeniranje rtg.Na skeniranju su se cudili kako nisam dobio uput za ortopeda.U ponedeljak cu odneti rezultate sa skeniranja i videti sta dalje..
Kod privatnika za magnetnu rezonancu je 100e,iskreno nije mala para.Videcu sta mogu da napravim sa doktorom pa ako mi opcija ne ostaje moracu tako...jbg
Ja se nadao da ce samo proci od odmora ali kako vreme prolazi na istezanju prednjeg ramena i dalje osecam bol

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.960
Odg: povreda ramena
« Odgovor #4 poslato: Februar 15, 2020, 05:15:50 posle podne »
nesto si sjebo, verovatno hrskavicu... moraces kad tad da snimis...

Van mreže Improved Talent

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
  • Veni Vidi Vici
Odg: povreda ramena
« Odgovor #5 poslato: Februar 15, 2020, 05:50:56 posle podne »
I kanta whey-a nije malo para pa verovatno kupujes. Plati i resi to sad da te kasnije ne bi ganjalo. Pre oko godinu dana sam pao sa bicikle i povredio zglob sake, naravno otisao sam u drzavnu ustanovu misleci to nije nista strasno resice mi, namestili su mi kroz 10minuta i stavili gips. Evo ni sad ne mogu da savijem saku vise od 45-60 stepeni a da ne krene da boli.

Van mreže Dark

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: povreda ramena
« Odgovor #6 poslato: Februar 18, 2020, 07:35:52 posle podne »
Uzeo sam danas Gavez gel.Dobio preporuku od jednog lika koji je imao slicnu povredu.
Ja sam vec mesec dana bez terapije,samo odmor.
Ukoliko ovo ne pomogne narednih dana,nista mi ne preostaje nego magnetna rezonanca.Inace sto se magnetne rezonance raspitao se privatno iznos je 16 000 sa pregledom.

Hteo da pitam sto mi je isto preporuceno,ja treniram duze od 5god sa kracim  i retkim pauzama od nedelju dana otp.Da li je pametno sada ovako trenirati sa veoma malim tezinama kako bi krv bolje cirkulisala ?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.960
Odg: povreda ramena
« Odgovor #7 poslato: Februar 18, 2020, 07:52:01 posle podne »
nije, dok ne vidis koliko je ostecenje nista... rameni je zglob u pitanju, to kako si opisao deluje ostecenje hrskavice, i to daljim radom moze ici samo u pravcu da jednog dana imas vestacki zglob, ali bolje i laganu atroskopiu , ciscenje istog...  dobio si dovoljno infoa, sad znas sto ti je ciniti , te babske lekove gavez , kupus i ostalo uzmes bacis u kontejner nekim sky hook stilom , ali zdravom rukom.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.588
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: povreda ramena
« Odgovor #8 poslato: Februar 18, 2020, 08:10:01 posle podne »
Imam coveka sa kojim radim koji ima maltene celo vestacko rame, tj ankerima mu je rame zasrafljeno u zglob jer isto tako je mazao lekovito bilje i nije lecio na pravi nacin i rame je ispadalo dok vise nije moglo da se vrati. Da vidis koje su to bile muke kas smo poceli da radimo i uglovi, jer vecina vezbi mu ne odgovara itd.
Dakle pre bilo kakvog eksperimenrisanja prvo tacno utvrdi problem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.960
Odg: povreda ramena
« Odgovor #9 poslato: Februar 18, 2020, 08:17:10 posle podne »
ma to kada spusas u zglob zavrsio si , sve te proteze imaju rok trajanja, tako do 20 godina neke max 25 , posle se menjaju, a operacija riskantna,invazivna,  transfuzija krvi je potrebna jer istu izgubis poprilicno... ma daleko bilo, naravno stoka belosvetska ne pada joj na pamet da ulozi u research obnavljanja hrskavice, nego izbacuju nove modele proteza... i sada stavi ti to u primera radi 40 godina, 50, to kada dotraje, ti imas 75 , ko jos u 75 max ima pre svega snage da  ide pod totalnu anesteziu za tako nesto , operacija high risk, na kraju zavrsis tako, sa oetcenim zglobom , nefunkcionalan pokret, autoamtski, dijabetes, visok bp..zbog bavljenja sportom ti se smanjuje lifespan,  cuvajte se ljudi, ne srljajte, osluskujte tela... to je vas hram...