Ostalo > Offtopic

Jednogodisnji plan kvalitetne mase

<< < (2/6) > >>

B Dj:
Okej mozda sam malo preterao sa junetinom,recimo da smanjim na 250 junetine 250 piletine.Svakako u toku godine bolonjeze menjam sa nekim burgerima, tortiljama sa piletinom ,bolonjeza sa curetinom itd. Recimo jos da plazmu zamenim za salatu sa tunjevinom i kuvanim jajima i povrcem.

Ishranu sam zbrzao jer mi to nije primarno ovde i svakako sam napisao puno teksta, zanima me misljenje o ostalim stvarima. Zaboravio sam napomenuti povrce i voce u ishrani kojeg ima puno i raznovrsno je.

Zdravlje nije tema ovde i nista od gore navedenog nije zdravo od treninga do ishrane i suplemenata .
Na forumu sam da bih cuo misljenja drugih normalaca kao ja, ljudi koji su probali ovako nesto, dodatnih iskutva sa lgd-om,
A i zelja mi je da u toku ovoga iznosim svoje rezultate i iskustva da drugi momci vide na konkretnom primeru kako sta deluje. Da preko svog primera dajem informacije a ne koje sam procitao na redditu.

B Dj:

--- Citat: pirat  Januar 13, 2021, 08:30:32 posle podne ---
--- Citat ---Nikad se nisam opijao pusio drogirao,za sta smatram da je mnogo nezdravije,ali i mnogo vise prihvaceno u drustvu i medicini(obicnih doktora...) od AAS.
--- Kraj citata ---

 ;D ;D ;D ;D highlight...


--- Kraj citata ---
ovo je sarkasticni smeh ili smeh podrzavanja mog misljenja ? ;D ;D

uz to ja volim dugorocne planove i sto se tice treninga(progresive overloada) i radi lakseg pracenja stvari, i nekako laganije je sve kad das sebi vremena za neki cilj a ne zbrzati.

Pirat:
ovo drugo sto si napisao je vec bolji pristup sto se tice ishrane, ali ovo pripreme godisnje, tj ti planovi, pa ono okvirno da imas je dobro ali i ovako ako kazes sebi idem sada par kila gore, pa preseces kroz 7-8 sedmica bf, kilazu, kapiras? nije to stres, nego vise da bi izvukao maksimalni rezultat i korigovao ako treba.

BOGISHA:
Vrlo rado bih ti dao savet ali odakle poceti i dal kriva Drina moz da se ispravi? Procitao sam tvoje izlaganje pazljivo i nije to nista dobro od a do s. Pokazi i trunku interesovanja pa mozda se  nesto i promeni pozdrav.

B Dj:

--- Citat: pirat  Januar 13, 2021, 09:02:57 posle podne ---ovo drugo sto si napisao je vec bolji pristup sto se tice ishrane, ali ovo pripreme godisnje, tj ti planovi, pa ono okvirno da imas je dobro ali i ovako ako kazes sebi idem sada par kila gore, pa preseces kroz 7-8 sedmica bf, kilazu, kapiras? nije to stres, nego vise da bi izvukao maksimalni rezultat i korigovao ako treba.

--- Kraj citata ---
Naravno da je to okvirno i da mogu da promenim kako kad hocu i kako bude trebalo... Mnogo ti hvala prijatlju vrlo korektan odgovor.


--- Citat: BOGISHA  Januar 13, 2021, 09:05:07 posle podne ---Vrlo rado bih ti dao savet ali odakle poceti i dal kriva Drina moz da se ispravi? Procitao sam tvoje izlaganje pazljivo i nije to nista dobro od a do s. Pokazi i trunku interesovanja pa mozda se  nesto i promeni pozdrav.

--- Kraj citata ---

Ja se izvinjavam. Ne znam ni sta sam drugo ocekivao nego kometare od ljudi kojima pise "sve je to od loseg vina"  ;D ;D
Ja cu nastaviti bez trunke interesovanja i sa svojom krivom Drinom, a ti drug si verovatno po istoj vrrti metafore Amazon ili Nil pa nek je i tebi sa srecom.I hvala sto si bar procitao sve i dao misljenje.

Docicu sa godinu dana sa slikama i rezultatima,pa cu ili pojesti sam svoje govno i priznati da sam pogresio, ili dokazati da ovo mozda ima nekog smisla.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana