General Bodybuilding Discussion > Članci

Carbs...and carb cycling for fat loss

<< < (4/4)

SMALLbaby:
ja sam prosle godine radio ovako: 3 dana potpuno praznjenje(dakle 0 carb),2 dana punjenje sa max 200g UH-najcesce je bilo rijeci o bijeloj rizi, zatim 1 dan opet 0 carb i 1 dan 200g carb loading+ cheat obrok ILI taj dan varat.

Vexxx:
i jel bilo rezultata? :)

SMALLbaby:
da,jako dobrih.
prilicno je tesko prvih 2-3 tjedna,onda je lakse.

Remetik:
Hvala stari, ovakav text zlata vredi!

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana