April 27, 2024, 09:08:17 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.102 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner

Autor Tema: Soja...da li je zdrava?  (Pročitano 10120 puta)

Van mreže SSd1

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Soja...da li je zdrava?
« poslato: Februar 10, 2006, 01:35:10 posle podne »
Video sam da Sojino brasno ima 70g ili 80g proteina u 100g, a takodje sam na degustaciji u mercatoru probao sojino mleko sa ekstraktom vanile, koje ima verovali ili ne fenomenalan ukus.

S'druge strane sam cuo da soja izaziva povecanje ili smanjenje estrogena, al nigde ne mogu da proverim da li je to tacno ili ne?

Dakle soja da ili ne?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #1 poslato: Februar 10, 2006, 01:37:59 posle podne »
ZAOBIDJI U SIROKOM LUKU

Zoka

  • Gost
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #2 poslato: Februar 10, 2006, 01:42:01 posle podne »
Mene su tako isprepadali sojom da sad i kad vidim da je neko jede odmah ga udarim po ruci :)

Van mreže Spartacus

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 97
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #3 poslato: Februar 10, 2006, 01:53:11 posle podne »
Citat: Papageno
Mene su tako isprepadali sojom da sad i kad vidim da je neko jede odmah ga udarim po ruci :)


Hehehe :lol:  :lol:  :lol:  :lol:
Ta ti je dobra  :lol:  :lol:  :lol:
Nos morituri te salutamus!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #4 poslato: Februar 10, 2006, 01:53:20 posle podne »
Citat: Papageno
Mene su tako isprepadali sojom da sad i kad vidim da je neko jede odmah ga udarim po ruci :)
:twisted:  :twisted:  :twisted:

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #5 poslato: Februar 10, 2006, 02:56:37 posle podne »
Valjda soja povecava nivo estrogena koliko sam ja cuo
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #6 poslato: Februar 10, 2006, 04:21:53 posle podne »
Citat: sasacg
Valjda soja povecava nivo estrogena koliko sam ja cuo
..tacno tako...

Van mreže Binais_Begovic

  • VIP
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 306
  • Team Milos
    • http://www.Binaisbegovic.com
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #7 poslato: Februar 10, 2006, 10:43:47 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: sasacg
Valjda soja povecava nivo estrogena koliko sam ja cuo
..tacno tako...


...plus sojin (biljni) protein ne sadrzi sve amino kiseline kao zivotinjski protein...

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #8 poslato: Februar 12, 2006, 06:19:05 posle podne »
bad soy

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #9 poslato: Februar 12, 2006, 06:20:09 posle podne »
di si ti markoni????

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #10 poslato: Februar 12, 2006, 06:29:29 posle podne »
pa jeb..a nemogu vise dial-up  , a cekam ADSL , pa se javljam samo kada svratim kod druga koga nikada nema kuci

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #11 poslato: Februar 12, 2006, 06:34:53 posle podne »
Ni jedna namirnica biljnog porekla nema kompletan amino kiselinski profil (ukoliko ta hrana nije genetski modifikovana), a sto je najgore vrlo cesto im nedostaju one najvaznije amino kiseline. Potrebno je biti zaista veliki znalac i poznavalac sastava namirnica pa znati iskombinovati namirnice biljnog porekla tako da budu unete sve amino kiseline posebno esencijalne. Nedostatak bilo koje od njih remeti pravilan metabolizam a bez zdravog pravilnog metabolizma nema nam spasa. Govorim o unosu amino kiselina kod pravih vegetarijanaca a ne onih foliranata sto su kao vege a jedu 20 jaja dnevno, 500 gr sira itd.
I da soja sadrzi biljni estrogen - fitoestrogen- KOJI PO NEKIM istrazivanjima moze da kod muskaraca doda malko masnih oblina.

Ali naravno umerena konzumacija soje nece da skodi ; )
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #12 poslato: Februar 12, 2006, 07:14:00 posle podne »
naravno....sve u umerenim kolicinima..

Van mreže dadochicago

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 468
Re: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #13 poslato: Februar 13, 2006, 03:29:05 pre podne »
Citat: MR.BIG
Ni jedna namirnica biljnog porekla nema kompletan amino kiselinski profil (ukoliko ta hrana nije genetski modifikovana), a sto je najgore vrlo cesto im nedostaju one najvaznije amino kiseline. Potrebno je biti zaista veliki znalac i poznavalac sastava namirnica pa znati iskombinovati namirnice biljnog porekla tako da budu unete sve amino kiseline posebno esencijalne. Nedostatak bilo koje od njih remeti pravilan metabolizam a bez zdravog pravilnog metabolizma nema nam spasa. Govorim o unosu amino kiselina kod pravih vegetarijanaca a ne onih foliranata sto su kao vege a jedu 20 jaja dnevno, 500 gr sira itd.
I da soja sadrzi biljni estrogen - fitoestrogen- KOJI PO NEKIM istrazivanjima moze da kod muskaraca doda malko masnih oblina.

Ali naravno umerena konzumacija soje nece da skodi ; )


S;azem se sa tobo da moras biti genijalav da bi u kombonovao sve hrane da bi dobio sve esecijalne ali sta mislis ako unosis Whey koji sadrzi sve EAK

Van mreže aleksandar89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Soja...da li je zdrava?
« Odgovor #14 poslato: Mart 23, 2009, 08:45:11 posle podne »
Za one koji ne mogu da pobegnu od soje, ali ne preterujte...:

Relativno je skoro objavljeno da muškarci koji svakodnevno koriste soju u ishrani mogu da budu manje plodni od onih koji je ne koriste. Nedavno završena klinička studija govori nam, međutim, da je suviše rano donositi takve zaključke i da muškarci ne treba da menjaju svoj način ishrane kada su posredi soja i njeni produkti.

Novija klinička studija obuhvatila je 99 parova koji su imali problema sa dobijanjem dece. Muškarci su davali uzorak sperme i popunjavali upitnik o tome koliko i koju vrstu soje su koristili u ishrani u poslednja tri meseca.

Istraživači predvođeni dr Horhom Čavarom (Jorge Chavarro) sa Harvard univerziteta u Americi pronašli su da muškarci koji svakog dana jedu soju u vidu tofu sira ili mleka od soje imaju manji broj spermatozoida u spermi. Ova pravilnost uočena je naročito kod debelih i gojaznih muškaraca. Pa ipak, istraživači tvrde da je to preliminarna studija i da rezultati ne moraju biti tako dramatični kao što se u prvi mah čini.

Utvrđeno je da je broj spermatozoida manji kod osoba koje konsumiraju soju, ali je taj broj još uvek u granicama normale. Zbog toga se smatra da u ovom trenutku nije potrebno radikalnmo menjati način ishrane.