Ostalo > Offtopic

PROBLEMI SA VRATOM???

(1/6) > >>

slaven:
Pozdrav svima...
Pocetnik sam u teretani ali bih hteo malo da izgradim telo, posto imam sve sto netrena a nemam ono sto treba...
Medjutim, poceo sam sa redovnim treninzima pre 3 nedelje. Radio sam vezbu za grudi (leptir cini mi se) i cini mi se da me od tada zabolio vrat ali malo zesce. Imao sam olsecaj kao da mi je povisen krvni pritisak. Jos uvek me boli i jednostavno neznam sta da radim??? Znaci i kad jedem nesto pa otvorim usta malo vise osecam tu bol, kad okrecem glavu levo i desno takodje. Zna li neko od vas uzrok ovoga ili da odem kod cika doktora da mi snimi vrat ili je to sasvim normalno kao upala drugih misica, posebno za pocetnike kao sto sam i sam.
Hvala

Tikica:
od ove vezbe nema razloga da te boli vrat.
sta si jos radio?

Pirat:
radi sa manjim tezinama... pocetnik si...., i verovatno si ukljestio malo vratne zile-pomerao si i cimao vrat dok si izvodio pokrete-jer si radio sa vecom tezinom nego sto treba....moras polako postepeno... iskuliraj malo teretanu 3-4 dana pa kreni ponovo...

Ted Arcidi:
i ne zveraj okolo,u ribe po teretani dok vezbas, zato si i usinuo vrat

slaven:
nema toliko riba u teretani ovde gde ja zivim, pa tu mogucnost iskljucujem.   :lol: :lol: :lol:
Nego kad god radim na toj masini sutradan osjetim bolove u vratu. Hoce li to proci samo od sebe ako jedno vreme ne radim na toj masini ili da nastavim sa radom ali sa manjim tezinama.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana