Nisam rekao da je predispozicija za upotrebu gejnera, nego sam napisao da nije obavezno da ce dobiti salo... Protein jeste gradivna materija od koje se izgradjuje misic ali potrebne su i energetske materije da bi se odradio dobar trening pa onda dolaze proteini kao gradivna materija. Vracamo se na nesto vec sto puta receno: Da bi doslo do napretka u rastu misicne mase mora da bude dovoljno proteina ali i U.H., naravno trening, odmor. Glavni problem kod nas je finansijske prirode, bilo bi super piti u isto vreme i gainere i whey protein, ali posto se nema para za oba kupis pirinaac, testenine u radnji i whey u prodavnici suplemenata.. Zar ne bi bilo lakse pola kolicine potrebnih U.H. uneti iz gainera a pola iz hrane, isto vazi i za belancevine, ali kad se nema dosta novca ...