Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

nekoliko tipova izvodjenja bench press-a

<< < (2/4) > >>

aragorn:

Ma,ne beri brigu ,nije to nista, sto jedna jagnjeca "salata" nemoze da resi....

hehehehehehehe  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

aragorn:
Sto se tice tehnike u majci,sasvim si u pravu,jer skoro 100 % takmicara koriste J metodu,ali ta putanja je pravija tj kosa kako tezina prilazi maksimumu.
Sto se tice "stepenicaste" metode,najizrazitiji predstavnici su Aichis i Kennelly.

Ja sam se vise u predhodno ,delimicno opisanom, metodu tj clanku ,oslanjao na RAW lifting.

Tu mislim,sto se tice Westside metode,da je najskolskiji i najbolji,koji sam ja video,Ryan Kennelly.

Prosto je do savrsenstva usvojio Simmons-ove savete.

Cak mislim da mu odgovara vise nego samom Simmons-u....

Nego ima tu nesto oko tog Westsidebarbell-a,koje ne mogu da opisem ...

Mozda, Milane, ti mozes da pomognes?

Mala...:
...:):):) ja se divimm..:)

Milan J:

--- Citat: Mala...  Septembar 26, 2007, 06:08:26 posle podne ---...:):):) ja se divimm..:)

--- Kraj citata ---

I ja tebi... se divim, Malena


Kad porastem mnogo bih voleo da budem bela stolica..   :mrgreen:

Milan J:

--- Citat: aragorn  Septembar 26, 2007, 03:50:13 posle podne ---Sto se tice tehnike u majci,sasvim si u pravu,jer skoro 100 % takmicara koriste J metodu,ali ta putanja je pravija tj kosa kako tezina prilazi

Nego ima tu nesto oko tog Westsidebarbell-a,koje ne mogu da opisem ...

Mozda, Milane, ti mozes da pomognes?




--- Kraj citata ---


Mozes li da budes malko konkretniji. Koji deo ne mozes da opises?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana