BCAA

[Dzony]

PEDJA  vido sam na neki forum da su BCAA  dobre za jetru , da je regenerisu nesto tako .
Da su ih doktori davali  bolesnicima koji su imali problema sa jetrom.
Jel znas nesto o tome da BCAA utice pozitivno na jetru.

[Pedja_Petrovic]

pazi...bcaa..je razgranti lanac amino kislelina..

znaci...glumtain je recimo izlovana ak..

sta je protein u stvari...komplekse amino kisleine..

isto kao i taj recimo amino 1900 itd..itd..itd..itd..

dali one utjecu na regeneraciju jetre..ne verujem...mozda su radjeni neke studije itd...ali da bas vrse regeneraciju jetre..kazem..ne verujem..

ali defitivno nemaju ni veze sa ostecenjem jetre niti jetrenim enizimaima...

neeznam sta je uzrok tome da imas povisene jtrene enizme..ali to niti je toliko strasno niti dramticno da bih se kako vidim ti toliko opterecvao sa tim..

neznam dali si bio kod lekara i sta ti je on kostatovao i koju terapiju prepisao..

ali povesni broj enzima jetre ne znaci da je jetra osetcena buraz

[Dzony]

Ma bio sam po te lekare ali to je duga prica , ne bih da te davim sa time .

[Dzony]

Koliko munuta pre trninga treba da se popiju BCAA 5050.

[sasacg]

Koliko munuta pre trninga treba da se popiju BCAA 5050.

15-20 min pre treninga...

[princo]

Standardne firme za kvalitetan BCAA? Ili mi neki preporucujete? Prvi put cu uzimati BCAA u zivotu.

[Spartak]

dymatize,optimum...One koje treba da izbjegavas valjda znas...
uzmi bcaa u prahu,nemoj kapsule,male su doze a i da se ne krcas njima lakse je smutit u vodu

[princo]

Samo mi potvrdite da li je ovako ok. Trening traje oko 1h i zatim picim kardio na traci. Da li je ok da uzmem onda BCAA pre treninga ili je bolji efekat odma pre kardia?
Koja kolicina, kolko puta na dan, sta u danima pauze?

[sasacg]

Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...

[princo]

Hvala Sale. Znaci samo kada je kardio u toku dana onda da uzimam. Kada je pauza onda nema potrebe?

[Pedja_Petrovic]

Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...

..

ja sam sada pred ns popio 500 gr glm i 500 gr bcaa za 7 dana..hehehhehehehhehe...jbg..katabloziam je bio krenuo...e neces majke ti ga....velim ja

[sasacg]

Hvala Sale. Znaci samo kada je kardio u toku dana onda da uzimam. Kada je pauza onda nema potrebe?

Tako je najekonomicnije...

[Pirat]

Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...

..

ja sam sada pred ns popio 500 gr glm i 500 gr bcaa za 7 dana..hehehhehehehhehe...jbg..katabloziam je bio krenuo...e neces majke ti ga....velim ja

pa zar je moguce da covek toliko zadje u katabolizam da mu je potrebna tolika kolicina glm i bcaa? Kako u stvari mi da znamo dal smo usli u katabolizam? mislim kako se to gleda, po kilazi...?

[Pedja_Petrovic]

KAKO NIJE MOGUCE..PROBAJ DA VEZBAS 3 PUTA DNEVNO PO 1 SAT SA VISOKIM INTEZITOM I DA BUDES NA 0% CARBS..A PRE TOGA SI IMAO PUNJENJE SA 150-200 GRAM 7 DANA PRE...STA KAZES NA TO...ITD..ITD..ITD..A % TELSENIH MANOCA TI JE NA 3-4 %

TREBA JOS NESTO?/

[sasacg]

Pustite Pedju,on je manijak :twisted: