General Bodybuilding Discussion > Članci

Miloš Šarčev European Flex, Chin-ups and pull-ups

<< < (2/4) > >>

Rade:
Ja imam jednog druga koji radi 15*15 sirokih zgibova,i izgleda kao zivotinja,ali sta ces kad decak radi samo zgibove i propadanja radi vec 6 godina,znachi od neke svoje dvaneste godine.

Markoni:
ja imam druga koji radi 40x10 zgibova i milovan ga zna

protejini:
A ja nemam takvog druga :lol:
Zgibovi su mi osnovna vezba za ledja ,ali ne mogu vise od 6-8 ponavljanja.
A nesto se mislim i da mogu onda to vise ne bi bilo to,pa bih morao da stavljsam tegove oko pojasa.
Svejedno mislim da je to osnova.
Ne volim kad vidim kad neko na latu vuce veliku tezinu i sve se krivi...
Zgibovi su zakon.

Kekka:
Zgibovi su keva.....

Rade:
Markoni a za koje vreme taj decak uradi 40x10 cisto me zanima?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana