CELULIT- new by natasha

[Nella]

ONLY NINJA CANT KILL THE NINJA  :shock: :shock:
PA SA ..BEZ CELUTILA ILI NE...BRRRRRRRRRRRRRRRRR

auuuuuuuuuuuu pa cek kad ga ovako poredis i slozis stvarno je ono strasivo slicno...  :shock: :shock: :shock:

[natasha_bg]

E Nella,rece ja tebi da ce nas kad tad provaliti

[Nella]

E Nella,rece ja tebi da ce nas kad tad provaliti

provali nas pedjos...   blow

[Jelenica]

svaka cast za text
a jel postoji neki nacin da se nastali celulit ukloni vezbanjem? Da izbegnemo sve one terapije..
Pozzz

[natasha_bg]

svaka cast za text
a jel postoji neki nacin da se nastali celulit ukloni vezbanjem? Da izbegnemo sve one terapije..
Pozzz

Naravno da moze.
Ali kako treningom tako i zdravom i pravilnom ishranom.

[Jelenica]

Super.. Samo, sto je meni ta ishrana malo problem. Cak nemam ni standardno vreme obroka

[Tanja U.]

Evo da i ja dam mali doprinos ovoj temi, vecitom problemu zenskog roda ...
Necu "copy and paste" ceo tekst koji sam pronasla, vec samo najbitnije delove ...

***

Celulit (paniculopatia) cesto je problem hormonske prirode. Mnogi smatraju da je estrogen, zenski polni hormon glavni krivac njegovog nastanka. Zato shodno koncentraciji estrogena u cirkulaciji (najmanja je neposredno nakon menstruacije) najbolje rezultate terapija postici cete prvih deset dana nakon menstruacije.
...
Nakon tusiranja i blagog pilinga koze lufa rukavicom sedite i opustite se.

1. Ulje za masazu nanesite na vase dlanove i protrljajte ih da biste ga zagrejali. Celom povrsinom dlanova utrljavajte ovu blagotvornu supstancu povlaceci sake od kolena prema preponama i kuku. Postepeno pojacavajte pritisak. Ponavljajte postupak dok ne osetite da su vam se noge blago zagrejale. Moguce je i blago crvenilo kao dokaz stimulisane mikrocirkulacije koze.

[Tanja U.]

2. Postavite palceve poprecno u odnosu na misice butine. Krenite sa laganim trljanjem, dozirano pojacavajuci pritisak. Pokret mozete izvoditi prateci uzduzne trake misica ili ga primenjivati deo po deo.

[Tanja U.]

3. Skupite sake u pesnice pa savijenim zglobovima prstiju trljajte, kruzno deo po deo, misice butine, postujuci smer kretanja cirkulacije. Budite obazrive, jer ovaj pokret moze da bude jako bolan. I izmedju ostalog pojacava crvenilo.

[Tanja U.]

4. Otvorenim dlanovima obuhvatite misice butine i krenite sa gnjecenjem misica kao da mesite testo. Odvajajte misice od podloge deo po deo i "imitirajte" pokret cedjenja sundjera natopljenog vodom. Obradite celu povrsinu butine ukljucujuci i zadnju lozu i sedalni deo.

[Tanja U.]

5. Otvorite prste i jagodice duboko "zabodite" okolo kolena. Povlacite naizmencno jednu pa drugu ruku prema preponama i sedalnom delu imitirajuci grabuljanje. Ponovite ovaj pokret par puta.

[Tanja U.]

6. Postavite dlanove na butine i energicno trljajte , "smirglajte" celu povrsinu butine sve dok se koza skroz zacrveni.

[Tanja U.]

7. Istim postupkom pristupite i masazi misica lista, nakon cega ponovite duboko gladjenje cele noge.

Nakon sto ste izmasirali i prokrvili, a svakako i opustili celu nogu, kruznim pokretima utrljajte termoaktivni gel. Pocevsi od skocnog zgloba prema kolenima i preponama uvijte je prijanjajucom folijom kako biste postigli efekat lokalne saune i pojacali efekte masaze i detoksifikacije. (slika 7). Izmasiranu nogu uvijte u cebe ili deblji frotir kako biste intenzivirali znojenje. Na isti nacin izmasirajte i drugu nogu i upakujte je.

[natasha_bg]

Blagodeti masaze:-).Odlicno zvuci Tanja,nadam se samo da je nikad necu morati primenjivati.

[Tanja U.]

Ciao Nato
i ja se nadam, takodje ... zasad izgleda tako, videcemo sta buducnost nosi
No svakako se povremeno, bar 1-2 puta mesecno ako je ikako moguce, treba odlaziti na "klasicne" masaze tela, jer sve one devojke/zene koje imaju srecu da nemaju celulit (nebitno da li je to zbog "blagoslova" prirode tj gena, ili zato sto se brinu o sebi te vezbaju, piju dosta vode ...) trebaju "ulagati" u sebe i buduci izgled svog tela. A masaza je sigurno jedan od vrlo bitnih momenata, koji osim sto ce fino opustiti telo (pogotovo ako se trenira hard core), bice sigurno i preventivni lek sto se celulita tice.
A sto se tice ulja za masazu, ja licno preporucujem od brsljana, i to onaj iz kolekcije NaturaBel (ili tako nekako, ne mogu sad da se setim tacnog naziva), mislim da su iz Zemuna ... doduse, u zadnje vreme je dosta tesko pronaci njihove preparate, ako sam dobro obavestena, valjda je krenuo proces privatizacije ... ako je to tacno, zaista se nadam da nece menjati svoje preparate .. jer blago receno, fantasticni su (bolji od Afrodite 100 puta), a nisu skupi ...

Usput, tekst koji si napisala je vise nego odlican, svaka cast!