Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: lesendre Januar 26, 2010, 02:02:26 pre podne
-
Sledeci tekst je napisao Linus Pauling, dvostruki dobitnik Nobelove nagrade uz pomoc Albert Szent-Gyorgyija, takodje dobitnika Nobelove nagrade. Savetujem onima koji znaju engleski da procitaju celu knjigu, i nadam se primene ono sto pise u njoj, to je verovatno nesto najbolje sto mozete da uradite za vase zdravlje. Kao sto sam odmah i napisao, ovi podaci dolaze od najvaznijih naucnika dvadesetog veka, koji nisu imali nista sa farmaceutskim kompanijama. Eksperimentisali su sa sobom(na srecu, obojica su dozivela duboku starost) i na pacijentima lekara koji su ih podrzavali. Dosli su do zapanjujucih rezultata, neke od njih cete naci u predstojecem clanku, a ostatak se nalazi u knjizi.
Sam Linus Pauling je uzimao od 6 grama do 18 grama vitamina C dnevno u zavisnosti od potreba. Kada je bio u potpunosti zdrav uzimao je 6g, a cim bi osetio prve znake narusenog stanja, podizao bi cifru od 18 grama do nekoliko desetina grama. Najbolje je tabletice vitamina C ostaviti par minuta da se razloze u casi vode ili soka, zatim promesati i odmah popiti. Nikako ne bi trebalo uzimati vise od 2g u jednom doziranju, jer cete visak samo izbaciti kroz urin. Ukoliko se uzima tako, ne proizvodi teskoce u zeludcu, pogotovo ako se uzima posle hrane, ujutru, popodne i uvece, znaci 6 grama ukupno. Ukoliko tako radite, mozete biti sigurni da cete dovesti svoj imuni sistem do apsolutnog maksimuma!
Link ka knjizi je sledeci: http://vitamincfoundation.org/stone/
A sada sledi i clanak izvucen iz knjige:
Neki efekti vitamina C
Na ovom koraku najbolje je da ukratko razmotrimo neke efekte vitamina C na vazne telesne funkcije. Ovo ce dati citacu uvid I podlogu za kasnija poglavlja. Vitamin C je ukljucen u toliko mnogo biohemijskih procesa, da I posle cetrdeset godina istrazivanja I dalje ne znamo na koje sve nacine dejstvuje.
Tokom evolucije kicmenjaka, ukljucujuci sisare, priroda je koristila vitamin C da postigne fiziolosku homeostazu. Jednostavnim, netehnickim govorom ovo znaci da kada se stresna situacija dogodi koja narusava biohemijski ekvilibrijum zivotinje, proizvodi se dodatno vitamin C da bi se stvari vratile u normalu. Kolicina napravljenog vitamina C je zavisila od ozbiljnosti stresa, I ukoliko je dovoljna kolicina bila proizvedena na vreme, zivotinja je prezivljavala lose biohemijsko dejstvo stresa. Ali ukoliko enzimski sistem za produkciju vitamina C nije uspeo na vreme da proizvede odgovarajucu kolicinu usled preplavljenosti ili zatrovanosti stresom, zivotinja je podlegala. Covek, buduci da nije u stanju sam da proizvodi svoj vitamin C, je lisen ovog prirodnog sistema odbrane. Umesto toga, stress samo dodatno iscrpljuje I vec postojece niske kolicine. Sada on moze lako da iskopira ovaj vremensko testirani prirodni odbrambeni mehanizam tako sto ce uneti kroz suplementaciju dodatne kolicine po potrebi. U kopiranju ovog prirodnog procesa covek ima neuporedivu prednost u odnosu na zivotinje koje se oslanjaju samo na svoj enzimski sistem. Covek moze sam uneti vitamina C koliko mu je potrebno, jedino sto treba da zna je to koliko mu je potrebno.
Jedan od neverovatnih atributa vitamina C je da ima izuzetno malu toksicnost cak I kada se daje u velikim kolicinama u dugom vremenskom periodu. Ovo je otkriveno jos 1930. I vitamin C se smatra jednom od najmanje toksicnih materija. Mogu se administrirati jako velike doze intravenozno, bez registrovanja bilo kakvih nezeljenih efekata. Zbog toga sto je ljudski organizam naviknut na jako male kolicine, kod nekih hipersenzitivnih ljudi mogu se javiti nezeljeni efekti poput osipa I dijareje, koji odmah nestaju cim se doziranje smanji. Ovo se moze izbeci tako sto ce se doze gradualno uvecavati, dok se ne priblize nivou koji ostali sisari imaju. Uzimanje vitamina C pre ili tokom jela cesto pomaze.
Hemijski, vitamin C je jednostavan karbohidrat povezan sa secerom u krvi, glukozom. Za razliku od glukoze, vitamin C sadrzi visoko reaktivnu kombinaciju molekula koji se zovu “endiol grupa”. Prisustvo ove grupe cini vitamin C vitalnim delom svih zivih procesa. On transformise relativno neaktivan secer u visoko reaktivan, labilan, reverzibilan derivate karbohidrata koji spremno daje I prihvata elektrone od okolnog medijuma. Ovo je poznato kao “oksido-redukcioni sistem”.
Na molekularnoj bazi, celokupni zivi proces je nista drugo do tok elektrona. Tako da imati velike kolicine vitamina C u organizmu znaci da ce ovaj tok biti lagodniji I brzi. Vitamin C se ponasa kao ulje za masineriju zivota. Ovo je otkriveno od strane Prirode milionima godina unazad.
U organizmu ne postoje uskladistene velike kolicine vitamina C I on se vrlo brzo izlucuje iz organizma. Kada je saturiran, organizam moze sadrzati vitamina C samo 5 grama. To znaci da je organizmu potrebno stalno nadopunjavanje da bi nadoknadio gubitke. Jetre kod drugih zivotinja stalno proizvode I upumpavaju vitamin C u krvotok, ali ljudska jetra nije to u stanju. Njemu su potrebne redovne I velike kolicine da bi nadoknadio ovaj prirodni genetski defect. Kada se analiziraju pojedini organi kod coveka, vidi se da oni sa visokom metabolickom aktivnoscu imaju I velike kolicine vitamina C koncentrisanog u sebi, kao npr. Adrenalin korteks, pituitarna zlezda, mozak, ovarije, oci I druga vitalna tkiva. Svaka vrsta stresa dovodi do gubljenja vitamina C iz celokupnog organizma I Iz ovih pojedinacnih organa. Posto su zivotinje prirodno opremljene, kod njih se pri bilo kakvom stresu odmah stvaraju povecane kolicine vitamina C.
Jedna od najvaznijih funkcija vitamina C je sinteza, formiranje I odrzavanje proteinaste supstance zvane kolagen. Kolagen ne moze biti formiran bez vitamina C, koji je kljucan u njegovoj produkciji. Kolagen je najvazniji strukturalni element organizma. On je kao cement koji povezuje I drzi organe I tkiva zajedno. U kostima takodje omogucava crvstinu I fleksibilnost a sprecava lomljenje. Bez njega bi se telo samo rastvorilo I raspalo. On sacinjava jednu trecinu ukupne kolicine proteina u organizmu. To je supstanca koja jaca arterije I vene, potpomaze misice, jaca ligament I kosti, formira tkivo koje popunjava oziljke, I odrzava kozu mekom I cvrstom I eliminise bore. Kada nema vitamina C u organizmu desava se stanje nazvano skorbut – krhke kosti koje se cesto lome, oslabljene arterije koje su podlozne krvarenju, misicna slabost, zubi koji ispadaju, rane koje ne zarastaju, a stare rane se ponovo otvaraju. Suboptimalne kolicine vitamina C(preporucena dnevna doza od strane zvanicne medicine), vremenom dovode do oslabljenog kvaliteta kolagena, sto naposletku izaziva arthritis I oboljenje zglobova, slomljene kukove, srcane I vaskularne bolesti, kao I mozdani udar. Kolagen je usko povezan sa kompletnim procesom starenja.
Vitamin C takodje ima aktivaciono dejstvo na mnoge enzyme, a takodje I kod mnogih enzima kontrolise efikasan rad. Veoma je vazan I u ishrani, pravilnom varenju hrane I iskoriscavanju karbohidrata, protein I masti. U metabolizmu karbohidrata ima aktivirajuce dejstvo na insulin. Vazan je I za normalno funcionisanisanje nervnog sitema. Mozdana hemija je zavisna od velikih kolicina vitamina C, koji se moze koristiti I za tretman odredjenih psihickih oboljenja.
Askorbinska kiselina je mocan detoksikant koji neutralizuje mnoge stetne efekte otrova u telu. Bori se protiv raznih neorganskih otrova u organizmu poput zive I arsenika, kao I organskih otrova, droga, bakterijskih I zivotinjskih toksina. Vitamin C detoksifikuje ugljen monoksid, sumpor dioksid, karcinogene I pruza zastitu od zagadjenja vazduha I pusenja. Takodje povecava I dejstvo odredjenih lekova cineci ih jos ucinkovitijim. Dijabeticari mogu da smanje doze insulin ukoliko ga unose zajedno sa vecim kolicinama vitamina C.
Vitamin C je I dobar prirodni diuretic, sto znaci da potpomaze izbacivanje suvisne vode u organizmu, poput one natalozene u telu usled oboljenja srca I bubrega.
Antisepticki I baktericidni efekti vitamina C su takodje poznati. Na relativno niskim nivoima inhibirace rast bakterija, a na visim ce ih eliminisati. Bakterija koja uzrokuje tuberkulozu je pogotovo osetljiva na vitamin C.
Najbolja odbrana koje telo poseduje protiv bakterija je mobilizacija belih krvnih zrnaca u zahvacena tkiva. Tada bela krvna zrnca razlazu u prozdiru bakterije. Ovaj process se zove fagocitoza I kontrolisan je od strane vitamina C. Broj bakterija koji jedno belo krvno zrno moze da razlozi direktno zavisi od kolicine vitamina C u organizmu. Upravo zbog toga nedovoljno vitamina C u organizmu smanjuje sposobnost imunog sistema.
Vitamin C je takodje mocan I nespecificni virucid. Ima sposobnost da inaktivira I unisti veliki broj virusa poput onih koji uzrokuju poliomyelitis I herpes. On ovo radi na relativno visokim dozama, a ne na obicnim “vitaminskim”.
Takodje postoji veza izmedju kolicine vitamina C I proizvodnje kortikalnih hormona. Adrenalna zlezda koja ih proizvodi inace ima jako velike koncentracije vitamina C.
1969. godine je otkriveno da je vitamin C smrtonosan za odredjene celije raka, a bezopasan za normalno tkivo.
Ovo je bio kratak I nekompletan prikaz nekih efekata vitamina C na zdravlje. Cak I ovako kratak prikaz pruzice citaocu neku opstu ideju o tome da vitamin C moze da posluzi za mnoge stvari, pored sprecavanja skorbuta, samo ukoliko se uzima u relativno velikim kolicinama.
-
kao sto sam ti rekao i na PM
oni ljudi koji zive u neznanju bez volje da se edukuju i obrazuju treba da ostanu na tom nivou i da zive sa tim da ne upotrebljavam teze reci
iz naeg naroda se nikada nece iskorentii ZNANA MISAO da cim vide tabletu ili prasak-znaci bolestan si i trujes se..
ovo nema veze tj C vit nema veze sa tim dali se neko bavi sportom ili ne
obican covek treba da unosi dnevno 1000 mg C vit dok su kod sportiste te potrebe jos vece.
ali kao sto rekoh..vec sam pisao o tome i nema smisla gubiti vreme
-
Taman ga gutam dok klikam na ovo...
-
Ovo sam odavno procitao...
Bas da je najvazniji clanak za nase zdravlje..i nije...a da je poucan i neka smernica...jeste.
-
:) ja sam dozu vec uzeo.... ;)
moj unoc je dnevno 4 grama,2 capsule po po1000mg posle kardia i isto toliko posle treninga sa tegovima...a kad su dani odmora,isto toliko samo rasoredim uz 4 obroka po 1 gram...
mislim da je dovoljno. i jos u super multi-vitam ima jos 200 mg...
-
Odlican text,svaka cast !
-
@ceburaska
Ajd uradi za dva meseca analizu mokrace pa se javi. Nastavi da pijes 2gr.
-
Pa ja sam 2 meseca uzimao oko 2g Vitamina C (u razlicitoj formi) sto iz komleksa sa bioflvaonoidima i ostalim vitaminima, sto obican po 1g posle treninga,plus ostali suplementi (Whey,amino,kreatin,kazein,i jos neke ``drangulije`` :D :P)
Doduse,skorije nisam radio analaze ,ali recimo negde u maju mesecu prosle godine kada sam radio, veliku listu, kao i mokracu i ceo hormonalni panel,s ve je bilo u najboljem redu osim blago povisenih jetrenih enzima (AST,ALT) iz meni poznatih razloga,sto je i razumljivo i nizeg nivoa progesterona nekim cudom ( ko je pisao te ref vrednsoti za muskarce svaka mu cast :-\)
A gle cuda neki sam zdravstveni radnik i po malo citkaram razna trabunjanja nekih strucnjaka tj imam malo sire vidike sto se tice nekih stvari za razliku od onih koji se drze slepo Registra lekova,Farmakoterapijskog vodica i Farmakologije koja kaze da je i 60mg nepotrebno ::)
-
Vidis uzimao pa nisi radio analize.... Uzimaj 2gr vitamina C pa proveri mokracu posle par ili vise meseci. Nekima veca kolicina od gram dva ne odgnvara. Meni je 1gr puno.
-
Vidis uzimao pa nisi radio analize.... Uzimaj 2gr vitamina C pa proveri mokracu posle par ili vise meseci. Nekima veca kolicina od gram dva ne odgnvara. Meni je 1gr puno.
Je l ti razumes da sam uzimao i radio analizu !!!
Bogu hvala,jos me sluze bubrezi i uz normalnu kolicnu vode,koju unesem 2g ne pravi nikakvih problema,sto se dokazalo i analizama !
-
Trebalo bi procitati celu knjigu, u njoj su objasnjene brojne nedoumice oko takozvanih kamena u bubregu formiranih od preteranog unosenja vitamina C, a to uopste nije kamenje, vec formacija slicna kamenu, koja nema istu strukturu, i razlaze se za nekoliko sati. Nijedno istrazivanje nije potvrdilo(a da ne bude zabune vitamin C je jedna od najistrazivanijih supstanci u istoriji) da moze dovesti do formiranja kamena u bubregu. Takodje, visak koji se izbaci mokracom, je isto tako koristan jer deluje kao lokalni baktericid, cisteci mokracne kanale. To je win-win situacija, kako god da okrenes, na dobitku si. Moj licni primer i primer prijatelja koji su me poslusali: Uzimamo dnevno od 6 do 10 grama vitamina C, podeljenih u doze po 2 grama, razmucenih u hladnom caju( toplota unistava vit C), i radimo analize krvi i biohemijske analize svakih 6 meseci, uvek su SAVRSENE, po misljenju lekara, kao da zivimo na planini. Nismo bili bolesni od kad smo poceli sa praktikovanjem, a to je nekih 5 godina, cak ni najobicnija prehlada. Kao sto sam napisao u uvodu, ovo je stvarno najjeftinija najbolja stvar koju covek moze da uradi za sebe, a podrzana je od mnogih zdravstvenih lica i naucnika, ali ne i zvanicne medicine( mada se skoro otkrilo da preporucena doza od 60mg cak ni ne moze da se apsorbuje koliko je mala).
-
Nije kamen ili kao sto je kada pijes losu vodu vec oxalati se pojavljuju u mokraci. Ja licno imam malo oxalata ali cisto sumnjam da je od vode vec od vitamina C. Medjutim, za mene je to u ovom momentu totalno nevazno jer nemam problema. Stavio kocnicu na vitamin C. Ako buducnost pokaze da nema oxalata u mokraci onda cu sumnju baciti na vit C jer nema sta drugo ma mi izazove, bar ja ne znam. No to je moj slucaj.
Inace da se izvinim clanu koji pije gram dva vitamin C. Ja razumeo da uzimao pa da nije radio analize a da nakom neke kure pravio pauzu pa radio komplet generalku.
-
Ja sam na poslednjoj analizi urina prošle godine imao oksalate, iako nikad ništa od suplemenata, niti vitamina nisam koristio. Izabrana lekarka mi je rekla da pijem čaj od brusnice i, po mogućstvu, da je jedem sušenu. :'( To verovatno znači da pijem lošu vodu, iako česmušu ne koristim već 2 godine, ili eventualno da mogu da se nadam nekom kamenu u budućnosti. :'(
Kad se već pominje Vitamin C, možda će pitanje zvučati glupo, ali gde se on kupuje - u apoteci, ili u prodavnicama suplemenata? Ja sam po hipermarketima viđao samo šumeće tablete vitamina C od po 250 mg, a vidim da na forumu svi pričaju o većim dozama, pa pretpostavljam da se prodaje i u tabletama, jer bi 4-8 šumećih tableta verovatno izazvalo laksativni efekat. Traži li se samo "Vitamin C" ili ima neki naziv, kao što imaju lekovi? ???
-
Idi u apoteku i trazi vitamin c u tabletama od 1000mg prosto ko pasulj ;D ;D ;D
-
Ja sam na poslednjoj analizi urina prošle godine imao oksalate, iako nikad ništa od suplemenata, niti vitamina nisam koristio. Izabrana lekarka mi je rekla da pijem čaj od brusnice i, po mogućstvu, da je jedem sušenu. :'( To verovatno znači da pijem lošu vodu, iako česmušu ne koristim već 2 godine, ili eventualno da mogu da se nadam nekom kamenu u budućnosti. :'(
Kad se već pominje Vitamin C, možda će pitanje zvučati glupo, ali gde se on kupuje - u apoteci, ili u prodavnicama suplemenata? Ja sam po hipermarketima viđao samo šumeće tablete vitamina C od po 250 mg, a vidim da na forumu svi pričaju o većim dozama, pa pretpostavljam da se prodaje i u tabletama, jer bi 4-8 šumećih tableta verovatno izazvalo laksativni efekat. Traži li se samo "Vitamin C" ili ima neki naziv, kao što imaju lekovi? ???
Idi u DM i kupi vitamin c u prahu, IZUZETNO jeftino, imaju pakovanja od 100 i 500gr cistog vitamina c.
-
Idi u apoteku i trazi vitamin c u tabletama od 1000mg prosto ko pasulj ;D ;D ;D
- odlično, više mi se sviđa tako, da progutam odjednom, nego da razmućujem neki prah. ;D
-
gde kod nas ima da se kupi C vit od 1000 mg a da nije u suplement shopu??
-
gde kod nas ima da se kupi C vit od 1000 mg a da nije u suplement shopu??
Ima u apoteci da se kupe tablete od 500mg a mislim da ima i od 1000mg samo sto je dosta skuplje te od 1000mg su u onim pakovanjima ko u radnjama za suplemente
-
ima mislim hemofarm od 1000mg
-
e a jel ima veze doziranje C vitamina sa kilazom? npr sportista od 100 kg i sportista od 70 kg
-
ima gram praska ivancis i sinovi, 10 kesica oko 100 din.
-
ja sam pitao tablete a ne prasak
enivej
bilo koji sport da je u pitanju potrebe za C vit se povecavaju od uobicajenih ako se u opste tako moze reci jer dnasnji stil zivota,zagadjenost,pusenje,alkohol i sve ostalo cak i kod "obicnog" coveka povecava potrebu za C vitaminom tako da je 500 mg odista posltalo malo za sve
-
Naj opcija Galenika-500 mg tableta-vecih i nema u apoteci koliko znam.
-
Naj opcija Galenika-500 mg tableta-vecih i nema u apoteci koliko znam.
Ekofarm i Galenika ima od 500mg u tabletama a ovo ostalo sumece i prahovi nije neko resenje, svaki dan 3-4 grama i sigurno se potrebe za vitaminom ispunjavaju, ne mozemo se predozirati od vitamina C a sve sto telo ne iskoristi izbacuje se kroz mokracnje kanale i stiti od infekcija tako da win-win ;)
-
Naj opcija Galenika-500 mg tableta-vecih i nema u apoteci koliko znam.
Ja te iste uzimam u apoteci. Jedna tabla od 10 tableta - 30 centi..
-
mislim da ima i hiljadarka u apoteci
-
Multivitin C vitamin ima od 1000mg u apotekama u tabletama.
-
pa da.. na to sam mislio
-
odlicna i zanimljiva knjiga, narucio sam sa amazon.com. najjaci mi je pocetak kako pisac docarava kako su nasi praistorijski preci i ostalo zivotinjsko carstvo u svom organizmu proizvodili vit c a onda vremenom nakon klimatskih i ko zna kakvih promjena dolazi do mutiranja gena i ta sposobnost se gubi te je covjek tj njegov predak i druzina prepusteni borbi sa deficitom vit c, jbg onda nije bilo hemofarma.
thumbs up, za knjigu. preporuka. valja iscitat, koristice
-
wwooooow
aman
-
odlicna i zanimljiva knjiga, narucio sam sa amazon.com. najjaci mi je pocetak kako pisac docarava kako su nasi praistorijski preci i ostalo zivotinjsko carstvo u svom organizmu proizvodili vit c a onda vremenom nakon klimatskih i ko zna kakvih promjena dolazi do mutiranja gena i ta sposobnost se gubi te je covjek tj njegov predak i druzina prepusteni borbi sa deficitom vit c, jbg onda nije bilo hemofarma.
thumbs up, za knjigu. preporuka. valja iscitat, koristice
koliko si je platio kad ti je stigla ? mislim carina , pdv?
-
wwooooow
aman
aman, aman
koliko si je platio kad ti je stigla ? mislim carina , pdv?
u usa sam pa nema carina i postarina skupih. inace knjiga je na amazonu oko 2-3 dolara.
a koliko se sjecam nasim carniskih propisa za knjige i diskove nema pdv i carine. imas tu cijelu knjigu na sajtu okaceno, u prvom postu pise link, pa ako te ne mrzi citat u digitalnoj formi...
-
odlicna i zanimljiva knjiga, narucio sam sa amazon.com. najjaci mi je pocetak kako pisac docarava kako su nasi praistorijski preci i ostalo zivotinjsko carstvo u svom organizmu proizvodili vit c a onda vremenom nakon klimatskih i ko zna kakvih promjena dolazi do mutiranja gena i ta sposobnost se gubi te je covjek tj njegov predak i druzina prepusteni borbi sa deficitom vit c, jbg onda nije bilo hemofarma.
thumbs up, za knjigu. preporuka. valja iscitat, koristice
Uh kako smo mi ljudi ispali ovako savrseno izmutirani bez greske
-
a gdije nam je krzno ? gdije su nam kljove? :) umoci coveka par sati zimi u ladnu vodu ili leti stavi na sunce par sati pa ces vidjet sto je covjek savrseno bice... 8)
e onda ponavljaj taj proces hiljadama i hiljadama godina i mozda ce i doci do prilagodjavanja jedinke datom okruzenju.
-
soniscon
ti bas zivis u nekom cudnom svetu koliko ja vidim....hahhahahahah
a dobro
tebi je lepo sto je najbitnije...
jbt ne mogu da verujem kakve budalstine
-
a gdije nam je krzno ? gdije su nam kljove? :) umoci coveka par sati zimi u ladnu vodu ili leti stavi na sunce par sati pa ces vidjet sto je covjek savrseno bice... 8)
e onda ponavljaj taj proces hiljadama i hiljadama godina i mozda ce i doci do prilagodjavanja jedinke datom okruzenju.
hhahahhaahahahahaha ...daj jos nesto sto si naucio iz te knjige !!! Molim te ! :)
-
umoci coveka par sati zimi u ladnu vodu ili leti stavi na sunce par sati pa ces vidjet sto je covjek savrseno bice... Opušten
e onda ponavljaj taj proces hiljadama i hiljadama godina i mozda ce i doci do prilagodjavanja jedinke datom okruzenju.
moram ovo probati :D
-
umoci coveka par sati zimi u ladnu vodu ili leti stavi na sunce par sati pa ces vidjet sto je covjek savrseno bice... Opušten
e onda ponavljaj taj proces hiljadama i hiljadama godina i mozda ce i doci do prilagodjavanja jedinke datom okruzenju.
moram ovo probati :D
Pazi mozda postanes pola veverica,pola foka :) :D
-
Juče sam u apoteci našao tablete vitamina C od 500 mg za 30 dinara po tabli (10 komada), pakovan je u onim savitljivim tablama, kao Cafetin. Pošto sam ranije video da se u ponudi jednog poznatog lanca za prodaju suplmenata 100 tableta vitamina C prodaje po ceni od 2500 i više dinara (tablete za žvakanje su skuplje), interesuje me ima li neke razlike između apotekarskog i tog vitamina C, odnosno da li i tu važi ono načelo: "ako ne znaš šta je lepo, gledaj šta je skupo", ili je svejedno koji se vitamin C uzima ?
-
To je taj vitamin C isto pakovanje kao kafetin.. imas galenikin i ekofarmov. Nema nekih razlika bar ja to tako gledam 500mg je 500 mg :)
100 tableta vitamina C - 300 din a ako kupujes u drugoj pradvnici mora da bude bar 3 x skupje, tako to ide:)
-
Jeste, to je Ekofarmov vitamin C. Prosto razmišljam - zašto bi neko to kupovao u prodavnici suplemenata po skoro 10 puta višoj ceni, kad ima u apoteci za 300 dinara? Pomislih da mora da postoji neka caka. ???
-
Jeste, to je Ekofarmov vitamin C. Prosto razmišljam - zašto bi neko to kupovao u prodavnici suplemenata po skoro 10 puta višoj ceni, kad ima u apoteci za 300 dinara? Pomislih da mora da postoji neka caka. ???
Samo za neobavestene :) Tako nama drzava radi za benzin :P mi kupjemo po 120 a svuda oko nas 80 :)
Samo cepaj taj iz apoteke i nemas problema
-
Pomislih da možda taj vitamin C iz prodavnice suplemenata ima neki zaštitni sloj, koji štiti želudac i rastvara se u dvanaestopalačnom crevu, da eventualno u tome neleži razlog za skupoću, ali baš me briga - moj želudac je uvek bio uredu, tako da ću piti onaj iz apoteke dok eventualno ne osetim neke smetnje. ;D
-
POSKUPEO VITAMIN C NA 65din po tabli, AU MIŠKOVIĆU PICO MATORA 100KOM 650 DOMINDŽOSA :D
-
Mislim da imas u DM vitamin c u prahu za sada je najjeftiniji
-
Mislim da imas u DM vitamin c u prahu za sada je najjeftiniji
Ima od 100gr i 500gr čistog vitamina c, ja ga uzimam već 2god.
-
POSKUPEO VITAMIN C NA 65din po tabli, AU MIŠKOVIĆU PICO MATORA 100KOM 650 DOMINDŽOSA :D
Kad/gde poskupeo? Ja sinoć uzeo Ekofarm i bila je ista cena kao ranije(35 din/tabla).
-
POSKUPEO VITAMIN C NA 65din po tabli, AU MIŠKOVIĆU PICO MATORA 100KOM 650 DOMINDŽOSA :D
Kad/gde poskupeo? Ja sinoć uzeo Ekofarm i bila je ista cena kao ranije(35 din/tabla).
Galenika je poskupela tojest da ne dodje do zabune galenikin vitamin c :)
-
Mislim da imas u DM vitamin c u prahu za sada je najjeftiniji
Ima od 100gr i 500gr čistog vitamina c, ja ga uzimam već 2god.
Cijena, jel u BiH uzimas ili Srbiji?
-
Mislim da imas u DM vitamin c u prahu za sada je najjeftiniji
Ima od 100gr i 500gr čistog vitamina c, ja ga uzimam već 2god.
Cijena, jel u BiH uzimas ili Srbiji?
U BiH je 100gr nešto oko 4km :)
-
Pogledacu obavezno, cijena je odlicna. :)
-
pa imati ces uskoro na
http://www.amino.ba/index.php
THE C VITAMIN 200 caps od 1000 mg za nekih 25-30 maruna
-
Onda sacekati. :)
-
pa imati ces uskoro na
http://www.amino.ba/index.php
THE C VITAMIN 200 caps od 1000 mg za nekih 25-30 maruna
u jbt to je odlicna cena 200caps od 1000mg extra!!!
-
Preuze THE trziste u BiH...ladno znaci sve uzimati tamo...
Komotno kupim the caps i miran 3 mjeseca...
-
u jbt to je odlicna cena 200caps od 1000mg extra!!!
pa ima to i kod nas odavno... ;) ;)
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30214
-
http://www.the-nutrition.com/store/index.php?page=prdetails&pg=1&pid=17&stype=2&cat=10&cat_name=Fatty%20acids
nije vitamin c, dal ima sanse da ovoga bude kod nas?
-
bilo je i to kao i PAM spray ali je odaziv bio jako los i odustao sam od toga
ali po porudzbini...NARAVNO DA MOZE DA BUDE
-
Danas u apoteku da kupim vit C od galenike 500mg, kad ono tabla skocila za 100%, i sad kosta 0,75e. I ne samo to, nego svi galenikini proizvodi.
-
Danas u apoteku da kupim vit C od galenike 500mg, kad ono tabla skocila za 100%, i sad kosta 0,75e. I ne samo to, nego svi galenikini proizvodi.
Brate jel imaš tu negde DM trgovinu? Odeš ko čovek i kupiš 100gr vitamina c za smešne pare,oko 2eura te izađe čist vitamin c.
-
Ne da ja znam.