Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Black dragon Decembar 21, 2008, 12:09:07 pre podne
-
Popijo sam whey-a mozda 1/3 kante, pijem prostar Whey, dve merice posle treninga. cini mi se da sam se malo ugojio,
pitanje da li whey toliko moze da utice na gojenje coveka, ja sam pre bio dosta debeo kad sam bio mladji, medjutim u pubertetu sam se uzvuko dosta dobro,
taman sam se resio toga, kad ono maaalo se ugojih...e sad nemojte pogresno da me shvatite, nije to nesto posebno, mozda 2-3 kile.
Da li mozda ima veze whey sa time,ili je moja ishrana u pitanju, navalio sam na cokolade ovih dana, a i slave su.... ;D
znaci pitanje da li whey daje i "salo" ili samo misicnu masu?
podrazumeva se da ga pijem samo u periodima dok treniram.
-
Da li mozda ima veze whey sa time,ili je moja ishrana u pitanju, navalio sam na cokolade ovih dana, a i slave su.... ;D
Sam si sebi odgovorio, budi realan, pisi sta unosis tokom dana, te ces na taj nacin sve dobro ispratiti.
Vjerujem da 2 mjerice wheya nakon treninga nijesu tvoj ili bilo ciji problem.
-
i ja verujem da je u pitanju ishrana, da budem iskren nisam bas disciplinovan sa ishranom, ali nisam bio ni ranije pa se nisam goijo,
vrlo verovatno moguce da sam malo povecao unos hrane...
-
Proces pretvaranja u organizmu proteina u mast je malo komplikovaniji nego sto je to slucaj sa mastima i ug hidratima tako da ne bi rekao da si se ugojio od proteina.
-
Popijo sam whey-a mozda 1/3 kante, pijem prostar Whey, dve merice posle treninga. cini mi se da sam se malo ugojio,
pitanje da li whey toliko moze da utice na gojenje coveka, ja sam pre bio dosta debeo kad sam bio mladji, medjutim u pubertetu sam se uzvuko dosta dobro,
taman sam se resio toga, kad ono maaalo se ugojih...e sad nemojte pogresno da me shvatite, nije to nesto posebno, mozda 2-3 kile.
Da li mozda ima veze whey sa time,ili je moja ishrana u pitanju, navalio sam na cokolade ovih dana, a i slave su.... ;D
znaci pitanje da li whey daje i "salo" ili samo misicnu masu?
podrazumeva se da ga pijem samo u periodima dok treniram.
Svi se debljaju kad su slave 8)
-
.Svi se debljaju kad su slave
ooooooo da ;D
-
Nekima je slava svaki dan. ;) ;D
-
Vec si dobio odgovor a evo i ja da napisem nesto.
Covjek se deblja od svega: proteina,UH,masti.Whey u kombinaciji sa shranom utice da li ces da se debljas ili mrsavis.Tvoj dnevni unos kalorija je ono st o odreduje da li ces da se debljas ili mrsavis.
-
ne vjerujem da je whey toliko kalorican da se od njega nesto znatno ugojis, pogotovo ako ga pijes s vodom...
-
ne vjerujem da je whey toliko kalorican da se od njega nesto znatno ugojis, pogotovo ako ga pijes s vodom...
procitaj malo postove iznad, pa neces ulaziti u dubioze
-
Hvala ljudi, 8)
znaci nije whey......pade mi kamen sa srca.......
Slave se u pitanju a malo i moje preterivanje...... ;D
pozdrav svima ;)
-
Privukao me naslov teme ;)
deblja nas kojesta, bolje da kazem svasta, ali jesti proteine i piti whey, i od toga se kao debljati? Nece da moze ;) Osim toga, i sam si rekao, navalio si na cokolade, e pa naravno da ces se debljati, jer uzimanje whey-a uz cokolade nece te dovesti na pozitivnu nulu, kao pojeo sam 2 cokolade, popicu 2 protein sejka pa cu ostati na istom, hehehehhe
:-*
-
Ugojio si se od lose ishrane a ne od whey-a......
-
Ugojio si se od lose ishrane a ne od whey-a......
Jos bi i super bilo da se uspeo ugojiti od whey-a.
-
Ugojio si se od lose ishrane a ne od whey-a......
Jos bi i super bilo da se uspeo ugojiti od whey-a.
Kako za koga ;)