Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: DUCA 93 Januar 11, 2011, 11:46:22 posle podne
-
Znam da cu odmah naici na negativne komentare..ali..meni se cini da alkohol ne sprecava narocito moj napredak,evo naprimer ja sam svaku subotu pijan ko majka a i drugim danima kada izadjem.. ;DAli taj jedan dan pregrmim mamurluk i sutra sam ponovo onaj stari i nastavljam da vezbam i da napredujem(pogledajte moje slike na forumu)..ili sam to samo ja i moja genetika u pitanju..koje je vase misljenje..
-
Probaj koji mesec bez alkohola pa onda uporedi napredak...naravno da usporava napredak...
-
Alkohol samo u umerenim kolicinama tako savetuju barem. ;D
-
Pa pazi.. alkohol sadrzi kalorije koje se razgradjuju kao zasicene masnoce.. tako da na defci ili nekom odrzavanju % masti .. nikako .. makar ne preterano.. koje pice vikendom.. na masi.. jbg alkohol i smanjuje nivo testosterona.. makar na jedan dan.. to je taj sto ti kazes.. i eto makar 1 dan sigurno ne napredujes.. a nije ni blizu sve tako crno o alkosu kao sto se prica.. ali opet nema nista dobro sigurno..
-
sad si ti temu napravio da bi bio spokojniji kad pijes ako ti neko odgovori kao ja. ali eto :D
-
ma dobro sve ispod 3 litre piva nije strasno. :lol:
-
Glupost totalna po meni, kapiram da neki dan popijes ali svaki dan... Alkohol utice na snagu, oporavak, ponasa se kao diuretik , mislim da sam negde i procitao da alkohol iritira pankreas da luci insulin. Ali opet ima talibana koji odrade trening pa izadju ispred teretane i zapale cigaretu. Ako googlas sigurno ces naci neke studije koje je radio npr hainkine gde kazu ako popijes gajbu piva na dan , da ces imati bolje trbusnjake kao i veci napredak u snazi :)
-
Nenade pricamo o jednom danu kad se ne trenira a to je subota.. i nedelja za oporavak isto pauza.. za rekreativca nista strasno.. moj drug izlazi na takmicenja svkai vikend pola litre vodke sruci.. a dobar je stvarno..
naravno da ne valja kad se trenira.. ne da ne valja nego ne daj boze :D
duh: ma kakvo pivo samo smirnoff + red bull or guarana :D na defci coca cola zero + smirnoff :D
-
Ja sam na ovo mislio .. alkohol je na neki nacin kao diuretik , vodu koju izvlaci iz misica znaci odmah gubitak snage, sot znaci losiji intezitet treninga ;)
Plus decko kaze da je pijan ko majka vikendom a i durgim danima ako ga potkaci, znaci ne mesati junk day i opijanje :)
-
upravu si alkohol jeste diuretik.. ali preteruju ljudi na forumima.. kao da ce se covek raspasti ako se napije.. i to rekreativac
-
Taman posla, njegova stvar, cim je postavio pitanje svako od nas iznese misljenje i stav, na njemu ostaje hoce li to misljenje uvaziti ili ce terati po svome.Kapiram da ako decko vezba - vezba zbog toga sto voli sport i pokusava da uvek ide korak napred.E sada ako ulazes u sebe i ocekujes rezlutate onda i zrtvujes po nesto (opijanje nije zrtva ali ajde), ako ima lepu ishranu, suplementaciju uzima npr nesto na masi da "navuce" vodu u misic zbog snage i ode u grad i prebije se od alkohola ostaje na 0 ;) .
-
Dule, cim ti pitas, trazis neko odobrenje, ili da kazemo da moze da prodje. Akohol nikako ne moze da ti pomogne, odmoci ce ti sigurno. Sad ti napravi balans izmedju treninga i izlaska, pa vidi sta ces od 2 da zrtvujes. Jos si mnogo mlad, pa telo preradjuje dosta sra***, al kako budes stariji, sve vise ce da ti smanjuje napredak. Da ne pominjemo da alkohol nikako nije dobra stvar uopste, i da treba i tako da razmisljas, a ne samo dal ce da poremeti trening. :)
-
upravu si alkohol jeste diuretik.. ali preteruju ljudi na forumima.. kao da ce se covek raspasti ako se napije.. i to rekreativac
jeste diuretik,ali takodje pod uticajem alkohola se luci vise kortizola sto znaci vise sala,sto znaci misicni katabolizam,sto znaci manje testa...sad koliko cesto pije bice gore,ali jbg 90% sportista ako ne i vise pusi ko ludo i opija se vikendom,tako da....ali bice bolje ako ne pije u svakom slucaju
-
Ja tom djubretu od tecnosti nisam dozvolio da udje u moj organizam... :)
-
@Dule
to ces moci tako da vozis jos neko vreme dok si mlad ... nece telo dad trpi dugo te zajebancije ...
upravu si alkohol jeste diuretik.. ali preteruju ljudi na forumima.. kao da ce se covek raspasti ako se napije.. i to rekreativac
ali jbg 90% sportista ako ne i vise pusi ko ludo i opija se vikendom,tako da....ali bice bolje ako ne pije u svakom slucaju
da sve sami profesionalci , pogotovo ti sto puse ;D , ne kazem da nema istine u tome , ali da li ti znas sta znaci biti sportista.... te sto ih spominjes se bave od kad su prohodali sportom , njihovo telo je masina koja moze dosta toga da trpi , ali i oni imaju svoje granice... u svakom slucaju moras razlikovati telo profi sportiste i rekreativca ... kardio vaskularni sistem , totalno durga prica... prisustvovao sam testu opterecenja jednog naseg sportiste :) coveku nisu mogli da naguraju puls preko 60 tek su malo pomerili na najvecem stage u :)
A ti Ducai93 samo se zajebavaj ali upamti teretana i napijanje opasna kombinacija...a ti sa svojih koliko vec 18 godina napredujes pa... hehe zato sto si mlad i ja sam u tvojim godinama rastao bez obzira dal sam trenirao ili ne ... pitacu te za 7-8 godina da li mozes da cepas teretanu i da se napijas svako vece ... a ako budes isao tim tempom neces moci ni za godinu dana ;D
-
Ne trazim ja odobrenje,samo vase misljenje,jer ja svakako necu prestati da pijem bar to jednom jednom nedeljno.. ;D Samo sam hteo da saznam koliko to opijanje moze da mi skodi...
-
ovde ti niko nista ne brani ... ti ako si pametan decko skapiraces sam ... teretana je zdrava rekreacija i lep hobi ako se primenjuje na pravi nacin... u suprotnom moze da ti skodi ...
-
Sta moze da mi skodi?
-
ja povremeno volim popijem par piva, ali to pijanstvo do oduzimanja nikad nisam mogao da shvatim, pogotovo uz sport...
-
Ja mozda jednom u 10 dana izadjem i popijem nekoliko piva i to je to...
Prije sam jako mnogo pio, 3-4 puta sedmicno, a kad sam na putu bukvalno svako vece (iz ciste dosade), i onda rekao sebi dosta, ako zelim napraviti nesto od sebe odrediti cilj i prioritete i drzati ih se...
Da ne spominjem kako se salo lijepi kad se cesto pije...
-
Samo jedanput nedeljno pa ti si odlican ;)
-
Sta moze da mi skodi?
pa sta se desava u covekovom organizmu kad pretera sa alkoholom aj ti mi reci? sta se desava kad na tako izmoren organizam dodajes redovno i teretanu ... ti ces tako da vozis neko vreme , samo je pitanje kad ces da platis ceh... izaberi teretana ili napijanje , ne moze i jedno i drugo ...
er ja svakako necu prestati da pijem bar to jednom jednom nedeljno..
super , sta ce ti i onda nase misljenje ti si odlucio tako i tako ce biti ... ;D
-
izaći sa drustvom i popiti koju je ok ali nalivati se kao sto ti rece nije dobro
ovom sportu mozemo da zahvalimo sto nas je odvukao iz kafane,naucio zdravo da zivimo
-
Pa ne znam sta se desava zato te i pitam?
-
evo sta se desava , prekomernim unosenjem alkohola teras srce, bubrege, jetru da ti rade punom parom , naravno mlad si sve se to obnovi za dve tri nedelje ali s obzirom da ti mu dajes tempo tako svaku nedelju non stop drzis organizam pun toksina, variras sa krvnim pritiskom , opterecujes jetru da ti radi punom parom ... onda tako odes u teretanu gde ponovo pretopstavljam da kao svi klinci u tvojih godina ne znaju za rec kardio nego odma se zalepe na tegove sto je u tvom slucaju manje bitna cinjenica... i onda radis isto to , naprezes vec izmoreno srce, lucis mlecnu kiselinu da jetra pored alkohola preradjuje i nus produkte metabolizma, opada imunitet(ne do ti bog da zakacis neki virus u to vreme)... pritisak skace gore dole , puls ubrzan ali dodje to na svoje mesto do... do sledeceg opijanja :) naravno pare za suplemente nemas i ishrana ti je placi majko verovatno mada i da nije tako to ti ponovo ne bi pomoglo jer ti popijes ko zna koliko alkohola kad izadjes u provod... ali test je majka svega , pogotovo u tvojim godinama , dziglja ti testosteron juris picke, drkas kurac , imas bubuljice, pun si snage , sto kazu young dumb and full of cum :) i to te vadi trenutno da napredujes sta god radio, jer u tom periodu muskarac najvise dobije na misicnoj masi sta god radio...sad dobijas osnovu za snagu , za misicnu masu i nikad ali nikad vise neces imati tu priliku (pa ti vidi sta ti je ciniti ;)) znaci to je to od 18 te do 22 tad najcesce se postize genetski maksimum trenirao ne trenirao... posle toga moras da imas sredjenu ishranu , moras da imas extra suplementaciju da pazis kako zivis da se odmaras...itd... ali i to ide tako do 25-6 neki napredak da kazemo sto je u stvari samo finisiranje , posle ako oces jos moras da predjes na AAS itd... ali treba dogurati te godine konstatnog treninga... treba odrzati jak organizam i znati kako da se ophodis prema njemu ... a treba naravno i izlaziti sa drustvom i zezati se , neces mladost provesti u teretani ja kapiram , ali evo ti savet, kao prvo i prvo ti ne moras da se opijas svako svece da se unezveris , uostalom kako ces da startujes devojku pod gasom , ako preteras znas nece moci ni da ti se digne(a i ribe ne vole pijane budale, mogu da im budu interesanti za zajebanciju ali cim se otrezne cao djaci) :) ;D popi onoliko tek toliko da se opustis i da ti bude lepo , budi umeren , nemoj da budes ko pola tvojih mentola vrsnjaka koji su sad provalili alkohol i cigarete pa se ne odvajaju od njih jer je to cool ... cilj je da ti provalis koliko ti je dovoljna kolicina alkohola da bi se ti lepo provodio ali ne i da ti se manta u glavi , da bacas peglu da ti bude muka , da uopste osetis da te hvata alkohol... drugim recima da se odvalis ... znaci fazon je da pooijes da se opustis i da budes skroz funkcionalan e to vec na nesto lici i naravno da ne konzumiras tako stalno alkohol jer pravis toleranciju na njega , nego samo kad izadjes sa drustvom u grad a to nije svako vece(znaci popiti tako samo dok ti prija mozes dva put nedeljno , sto kazu momci 3-4 piva max)... naravno sutra kad udjes u teretanu , kardio traka place za tobom pa tek onda tegovi... eto kad pitas, veruj mi ubrzo ces shvatiti koliko je to odvaljivanje od alkohola ne samo stetno po zdravlje nego i glupo i ne nije cool :)
-
steta je jebiga imas dobru genetiku , znam momka koji je tako slicne genetike kao ti napravio jako dobar posao u tvojim godinama , uz tu i tamo solidnu ishranu ali bez ikakvih suplemenata, redovnim treninzima naravno... stvarno je dobro napredovao ...
-
ja sam mrtav svaku subotu:D
ko je iz NS moze me naci u CONTRASTU:D
kada se radi popis ide
viski,jeger,pivo,vino,emil,cola,kisela...:D
-
To nazvali cugu po tebi? :P
-
viski-jeger-pivo
proliv ?
:)
-
jeger moze samo u dane carbs loading-a:)
-
evo sta se desava , prekomernim unosenjem alkohola teras srce, bubrege, jetru da ti rade punom parom , naravno mlad si sve se to obnovi za dve tri nedelje ali s obzirom da ti mu dajes tempo tako svaku nedelju non stop drzis organizam pun toksina, variras sa krvnim pritiskom , opterecujes jetru da ti radi punom parom ... onda tako odes u teretanu gde ponovo pretopstavljam da kao svi klinci u tvojih godina ne znaju za rec kardio nego odma se zalepe na tegove sto je u tvom slucaju manje bitna cinjenica... i onda radis isto to , naprezes vec izmoreno srce, lucis mlecnu kiselinu da jetra pored alkohola preradjuje i nus produkte metabolizma, opada imunitet(ne do ti bog da zakacis neki virus u to vreme)... pritisak skace gore dole , puls ubrzan ali dodje to na svoje mesto do... do sledeceg opijanja :) naravno pare za suplemente nemas i ishrana ti je placi majko verovatno mada i da nije tako to ti ponovo ne bi pomoglo jer ti popijes ko zna koliko alkohola kad izadjes u provod... ali test je majka svega , pogotovo u tvojim godinama , dziglja ti testosteron juris picke, drkas kurac , imas bubuljice, pun si snage , sto kazu young dumb and full of cum :) i to te vadi trenutno da napredujes sta god radio, jer u tom periodu muskarac najvise dobije na misicnoj masi sta god radio...sad dobijas osnovu za snagu , za misicnu masu i nikad ali nikad vise neces imati tu priliku (pa ti vidi sta ti je ciniti ;)) znaci to je to od 18 te do 22 tad najcesce se postize genetski maksimum trenirao ne trenirao... posle toga moras da imas sredjenu ishranu , moras da imas extra suplementaciju da pazis kako zivis da se odmaras...itd... ali i to ide tako do 25-6 neki napredak da kazemo sto je u stvari samo finisiranje , posle ako oces jos moras da predjes na AAS itd... ali treba dogurati te godine konstatnog treninga... treba odrzati jak organizam i znati kako da se ophodis prema njemu ... a treba naravno i izlaziti sa drustvom i zezati se , neces mladost provesti u teretani ja kapiram , ali evo ti savet, kao prvo i prvo ti ne moras da se opijas svako svece da se unezveris , uostalom kako ces da startujes devojku pod gasom , ako preteras znas nece moci ni da ti se digne(a i ribe ne vole pijane budale, mogu da im budu interesanti za zajebanciju ali cim se otrezne cao djaci) :) ;D popi onoliko tek toliko da se opustis i da ti bude lepo , budi umeren , nemoj da budes ko pola tvojih mentola vrsnjaka koji su sad provalili alkohol i cigarete pa se ne odvajaju od njih jer je to cool ... cilj je da ti provalis koliko ti je dovoljna kolicina alkohola da bi se ti lepo provodio ali ne i da ti se manta u glavi , da bacas peglu da ti bude muka , da uopste osetis da te hvata alkohol... drugim recima da se odvalis ... znaci fazon je da pooijes da se opustis i da budes skroz funkcionalan e to vec na nesto lici i naravno da ne konzumiras tako stalno alkohol jer pravis toleranciju na njega , nego samo kad izadjes sa drustvom u grad a to nije svako vece(znaci popiti tako samo dok ti prija mozes dva put nedeljno , sto kazu momci 3-4 piva max)... naravno sutra kad udjes u teretanu , kardio traka place za tobom pa tek onda tegovi... eto kad pitas, veruj mi ubrzo ces shvatiti koliko je to odvaljivanje od alkohola ne samo stetno po zdravlje nego i glupo i ne nije cool :)
svaka ti cast brate extra si objasnio.
-
dobar je alkohol samo sto ne valja :D
-
JECK JE LEK ;D ;D ;D A moze i dobra rakija :P
-
JECK JE LEK ;D ;D ;D A moze i dobra rakija :P
Kajsija,dunja,sljiva,jabuka,medovaca :D :) ali umerene kolicine :D
-
JECK JE LEK ;D ;D ;D A moze i dobra rakija :P
U nas Srba rakija je lek za sve, boli te stomak, drmni jednu, imas proliv, drmi jednu, grlo? oblogu stavi, a mozes i da drmnes jednu... pritisak? drmni jednu izjutra :D :D :D
-
Jedino ne lijeci alkoholizam... ;D
-
Jedino ne lijeci alkoholizam... ;D
Hehehehhe tako nekako :D
-
Sada sam zaredjao dva dana,18.rodj. pa Srpska nova godina,trebace mi nedelju dana da se vratim na staro..
-
Jedan korak naprijed, a dva nazad. ::)
Alkohol- tko voli nek izvoli. ;D
-
JECK JE LEK ;D ;D ;D A moze i dobra rakija :P
U nas Srba rakija je lek za sve, boli te stomak, drmni jednu, imas proliv, drmi jednu, grlo? oblogu stavi, a mozes i da drmnes jednu... pritisak? drmni jednu izjutra :D :D :D
Tako je bilo nekad, kad se pekla meka rakija, i bez kostica............sad se pece prepek, sa kosticama, i to je otrov cisti..........plus nije se dodavo secer, sad se dodaje ko dobar dan da provri brze........znaico de mas u propas, nista vise ne valja!
-
Batina je iz raja izasla.
-
Batina je iz raja izasla.
E to ce da bude cim cale sazna ko trosi rakiju iz hrastovog bureta. :lol:
Zato duca polako.
-
Nas dvojica trosimo zajedno.. ;D