Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: milosssss Avgust 08, 2017, 06:18:28 posle podne
-
Zanima me da li je 100 g kuvanog isto kao i kada je sirov.Tj da li na sto g ima 80 uh i kad je kuvan ili se gubi kalorijska i nutritivna vrednost.
-
100grama sirovog pirinca je oko 250 grama kuvanog jer upije vodu ali se hrana meri sirova tako da sirov ima 80grama uh I to ostaje i posle kuvanja nebitno koliko on upio vode.