Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Dzigi95 April 25, 2011, 09:58:37 pre podne
-
Imam 15 godina i nov sam, a samim tim i ne znam mnogo...
Da li mi je rano da uzmem proteine, i kada da pocnem da ih koristim?
-
Imam 15 godina i nov sam, a samim tim i ne znam mnogo...
Da li mi je rano da uzmem proteine, i kada da pocnem da ih koristim?
Nije rano, čak je poželjno
-
ti proteine vec unosis kroz razne namirnice... a kao suplement "dodatak ishrani" moze samo da doprinese :) jos pogotovo sto si u pubertetu kada rastes i razvijas se... :)
-
Mozes slobodno
-
Mada imam problem, jer su mi roditelji dosta protiv toga...i kevi je prijateljica koja je doktorka rekla da ne uzimam to da ne bih poremetio metabolizam i za kreatin je rekla da ne koristim zbog bubrega....Tako da me to malo nervira....a zeleo bih da dobijem masu jer sam iam samo 70 kg a visok 190....tako da cu pokusati da ih ubedim da kupim neki protein...:)
-
pa eto pitaj tu maminu prijateljicu šta je sa tvojim metabolizmom sada i da li ona smatra da je to u redu.
takođe je pitaj da li su tvoja visina i težina u skladu sa tabelama (a to svaki pedijatar koristi, barem onaj koji radi one redovne školske preglede).
pitaj da ti pojasni šta podrazumeva pod "remećenjem" metabolizma. pošto je svako ubrzanje i usporavanje istog, neka vrsta remećenja (ali poželjna, kada za jedno ili drugo ima razloga). da li bi njoj bilo svejedno da je njen sin toliko mršav, ili to ona priča tako samo uz kafu i ne želi da se opterećuje tvojim problemom?
ako se već baviš sobom na taj način u 15. godini, napravi od (svih) ukućana prijatelje na vreme.
ako imaš nekog druga u komšiluku (koji je dobar u školi :P ), i koji ide u gym, eto ti rešenja.
poz.
-
ja bih u zatvor svakog lekara koji ne ume da mi objasni sta je aminokiselina ili da mi objasni sta je kreatin.Fiziologiju su svi imali obaveznu a imaju znanje kao majmuni s cetvrtinom mozga.
-
auuuu...ne znanje je UFFFFF GRRRRR.... prva stvar ... roditelji na ovo gledaju kao na neku "HEMIJU" od koje ce tebi da izraste treca ruka, sto je apsolutno smesno xD ... drugo... mnogi doktori a pogotovo kod nas u drzavi nemaju veze sa vezom o ovakvim stvarima i kako ove stvari uticu na organizam... mnogi bb imaju vece znanje kao i iskustvo o ishrani i suplementacija i kakvo ona dejstvo ima na covekov organizam!
...ponavljam...
slobodno koristi protein nece ti skoditi...
-
E pa brte....moj stric sad ima 150 kila, a bio je mrsav ko grana kao mali.......
-
ja bih u zatvor svakog lekara koji ne ume da mi objasni sta je aminokiselina ili da mi objasni sta je kreatin.Fiziologiju su svi imali obaveznu a imaju znanje kao majmuni s cetvrtinom mozga.
filipe,
znaju. ali neće. nije im u opisu primarne zaštite. ne žele obavezu, kapiraš.
oni moraju da koriste "zero tolerance" politiku. kao što je koristiš i ti recimo. neko može da jede čvarke, većina ne, ali pravilo je onda NE.
isto tako i ovo. NEKO može da ima problem sa kreatinom zbog INAČE loših bubrega. zero tolerance kaže da onda SVAKO mora prvo na pregled, kako i piše na svakoj kutiji bilo kog suplementa, pa tek onda da počne sa konzumacijom.
zašto bi se lekar primarne, sekundarne ili tercijalne zaštite bavio time? i ja to skroz razumem.
ono što ne razumem, je zašto to tako i ne kažu. "meni to nije u opisu posla, prestanite da me ispitujete. izvolite kod lekara sportske medicine ili kod licenciranog trenera. ajde ćao."
-
ono što ne razumem, je zašto to tako i ne kažu. "meni to nije u opisu posla, prestanite da me ispitujete. izvolite kod lekara sportske medicine ili kod licenciranog trenera. ajde ćao."
a ovaj isto zna ili manje nego on..
ili
zašto bi se lekar primarne, sekundarne ili tercijalne zaštite bavio time? i ja to skroz razumem.
...a zasto ne bi?
mislim,da mene neko pita stalno nesto i iz dana u dan bar bih toliko bio kulturan da pokusam da najdem to sto me neko pita i da mu ponudim KAAV-TAKAV logican odgovar
ti pitas zasto bi on to radio...a japitam zasto bi dao odgovr da nije dobro ukoliko vec nezna?
ti si rekao da je to linearno povezano itd itd itdi,ali to naravno nema veze ni sa cim
-
mislim da je njima percepcija skroz drugačija. iz dana u dan ih pitaju o pritisku, šećeru, kontrolama, bolovima u grudima, stomaku, krstima. promeni medikamenata, kombinaciji medikamenata. raznim bolovanjima, poštedama. pogrešnim rezultatima krvi jer u labu nisu uradili sve što je traženo. tek naiđe po neko dete koje se zanima za supse.
rekao sam zašto daje odgovor da nije dobro. a ti si pogrešno spojio dve stvari, ali da pojasnim.
daje odgovor da nije dobro jer mu je tako lakse, nadovezuju se na sociološki prihvatljiviji odgovor, a uz put nije mu ni obaveza da edukuje bilo koga šta da koristi kao supse.
-
cuj sociolsko prihvatljiv odgovr nekoga ko je polozio hipokratovu zakletvu :D ili bolje da stavim tuznogsmajlija
mnogo filozofiras bez i jednog razloga
ja bih pre rekao da on to sto odgovra -odgovara po defautlu i da je to sociolska potreba tj na kraju price i bude tako (u vecini slucajeva i na zalost)
njemu nije obaveza da se edukuje ali mu je obaveza da kaze za nesto u sta se ne razume (jer nece a bila bi mu i te kako obaveza posto je usko vezano za njegov sociolostki bitak jer on je FUCKIN LEKAR i ako necija mama zeli da ga pita nesto onda bi trebalo da joj daje RELAN I TACAN ODGOVR a ne soiocloski prihavljitv -kako ovo samo debilno zvuci)
on je LEKAR i tako treba da se ponasa (ni ti nisi body builder pa razlikujes neke stvari)
sada ces da kazes da je to tvoj hobi..OK...ali isto tako da i kada te neko pita nesto 200 puta na dan A TO NISU POJEDINACNI SLUCAJEVI jer koliko se ja bavim sa ovim a bavism se sigurno duze od tebe jos od mog vremena 98% lekara KAZE OVO KAO STO JE OVAJ REKAO...socijlano prihavatljiv odgovr koji traje vec 4 decenije..-ODLICNO OPAZANJE..
-
pa ja nemam šta da dodam, osim toga da to jeste, kako si ti nazvao moj hobi :)
i zanimaju me neke stvari, kao i većinu ovde.
ali opet ti kažem... meni, ajde da ne preteram, ali 2/3 lekara nije znalo kad sam im rekao da imam reaktivnu hipoglikemiju. pa im onda objasnim i onda vidiš na njihovom licu "aaaa! ma da. ali ja nisam imao nijedan takav slučaj". a meni je moj slučaj 100% :P
pusti lekare. šta običan čovek misli o body builderu? :) ovo pominjem zbog toga da neke soc stvari traju jako dugo.
i ne zaboravi da sam ja to pisao iz ugla "zero tolerance" politike. glupo mi je da se ponavljam, ali zašto bi posle lekar slušao roditelje koji će da kažu "vi ste rekli da je to ok", a mali se ubadao u teretani ko zna čime.... odnese vrag šalu vrlo lako.
-
ALEX
to je vec neka druga tema onda o nabodanju i ubadanju i moglo bi se na siroko o tome
ali dobro,ja se slazem sa tobom u nekim stvarima ali ovo oko lekara ne mogu da prihvatim kao cinjnicu jer ako neko kome je ovo HOBI kao i sam si rekao mozes da se zaintrigiras za neke stvari onda bi i on kao COEK OD STRUKE mogao bar da roditeljima daje adekvatnu infomraciju ma kakva god ona bila jer infomracija MA TO NIJE DOBRO jer nikakva i nije infmormacija
-
Kada samo dosao da operisem ginekomastiju kod plasticnog hirurga, prvo sto me je pitao kad sam skinuo duks i video da vezbam je, "da li pijem proteine"?. Ja sam se samo osmehnuo i rekao ne, na sta je on rekao "dobro je, nemoj". Nisam mogao da se raspravljam, a i nisam hteo, treba covek da me reze prekosutra. :D
Pretpostavljam da i on ima neko znanje o aminokiselinama, ishrani itd, to jest da je to ucio, bar malo, dok je studirao.
E sad, on se nasao da prica sta i kako, u redu on je doktor. Ali valjda treba da imas pokrice za to sto pricas.
Kad je pitao da li pijem TE PROTEINE, sve mi je bilo jasno.
Nazalost, tako pricaju lekari, a koga ce stariji ljudi da slusaju, ako nece lekara...
-
Ok.....ubedicu ih nekako, i moj brat od tetke je uzimao i proteine i glutamin i sto cuda pa mu nije nsita a jako se lepo nabudzio.....nego imam jedno pitanje:
Posle treninga, da li da uzmem kikiriki,badem i tako to mesano voce..posto ima dosta proteina u tome. E pa da li ti proteini brzo dolaze do misica i da li su efektni posle treninga....i mozete li mi reci sta uzeti posle treninga s obzirom da mi treba do kuce minimum 30-40 minuta?
-
ne,nemozes,neznam gde si procitao da imas dosta proteina u tome,tebi trebaju proteini iz mesa ako mislis da rastes..elem,posle treninga najbolja opcija bi ti bila wey protein uz dekstrozu ili neki drugi prosti secer,ako nemas kinte za to onda lepo kuci i kazes mami da ti ispece sniclu uz krompir ili pirinac
-
..a badem,kikiriki,i ostale kostunjave plodove jedes radi zdravih masti,omega 3,a ne zbog proteina
-
Da se biljni proteini ne racunaju ne bi bilo tolko biljaka na zemlji xD