Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Apocryphon Januar 25, 2019, 08:02:17 posle podne
-
Ćao drugari, ukratko ću, imam 22 godine, 94kg i 190cm visine. Prvu kuru sam radio klasičan test depo 500mg/nedeljno, sve je prošlo kako treba i dolikuje. Od prve kure je prošlo bogami 8,9 meseci i odlučio sam da odradim test depo 500mg i deca 250 ili 300 nedeljno, šta vi savetujete? Uradio sam 4 nedelje dobrog priminga i uskoro bih krenuo sa kurom. Sredio sam ishranu, kalorije i sve kako dolikuje. Da li imate neke posebne savete za ovu kuru, da nešto dodam/oduzmem?
Hvala unapred! :)
-
Buraz bez slike da se vidi kolko masti imaš i jelovnika kako si složio makrose niko ti neće ništa reći. Inače meni nekad omiljen ciklus uz dbol, a moji su ubacivati i anadrol. Od ovoga možeš ozbiljno da se usvinjiš ako nije sve složeno kako treba.
-
Pardon, nije htela da se pošalje, eto je
-
Pa dobro ciklus je ok, deka posto je prvi put malo niza doza cisto da vidis kako reagujes.
Forma isto, nije losa, bilo bi bolje da je bf jos malo nizi, bilo bi sigurno cistije pakovanje ali nije strasno, moze da prodje.
Opet ishrana tokom ciklusa ti je broj 1.
-
Ishrana defitivno mora bolje + adekvatna suplemtacija
rezultati u tom slucaju, racunaj za 40% min bolje
-
A s druge strane opet, hteo sam da se fokusiram na katovanje, pa da probam da skidam te masti, da l’ winstrol sa testom. Šta savetujete za kuru za cut i koliko?
-
Steroidi se ne koriste za secenje, tj ne postoji steroid koji se sluzi za to.
Winstrol je kozmetik rekao sam vec nekoliko stotina puta, nema on veze sa secenjem.
Masti se skidaju dijetom, dakle nista od te price.
Mi i dalje cekamo da vidimo kako se hranis.
-
da se nadovezem,obicno svi kritikuju deku u vezi doza..da nisu realne miligramaze po ml...
a vecina deka od labova je pakirana po 400mg/ml...i naravno svi su uvjereni da to nije 400 mg nutra..sto vjerojatno i nije..po takvome bi trebalo uzeti 800 mg tjedno deke..i vjerojatno se dobi 300-500mg tjedno?
namjeravam ici na kuru deka + test ent ..i eventualno db..
-
da se nadovezem,obicno svi kritikuju deku u vezi doza..da nisu realne miligramaze po ml...
a vecina deka od labova je pakirana po 400mg/ml...i naravno svi su uvjereni da to nije 400 mg nutra..sto vjerojatno i nije..po takvome bi trebalo uzeti 800 mg tjedno deke..i vjerojatno se dobi 300-500mg tjedno?
namjeravam ici na kuru deka + test ent ..i eventualno db..
De nađe 400mg po ml. To je debelo podozirano, 200 do 250 spore deke po ml. Farmaceutska se čak pakuje i po 50 po ml.
-
Bas tako, licno pojma nemam koji su to labovi od 400mg.
-
Odlučio sam ipak da se sečem, pa sam izračunao bmr i tdee pa sklopio ovo, ovoliko kalorija će mi biti prve dve nedelje, pa ću kasnije polako i smanjivati kalorije. E sad, koju kuru bi ti Stevane preporučio, uz ovo, ako već idem cut? Hvala
Ishrana:
Trenutni raspored makronutrijenata-
Kalorija: 2.720
Masti: 50g
UH: 680
Proteini: 150g
Izvor svih makroa su mi ovsene, slatki krompir, kukuruz i svakakvo povrće(brokoli, spanać, šargarepe itd..), mladi sir, pirinač, belo meso, teletina ili govedina, tuna..
-
Ne bih ti nista preporucio jer ne znam nista o tebi.
Kure ne pisem tek tako, a vec sam ti rekao ne rezu steroidi nego dijeta.
-
Sto rece Steva ovako pisati a ne znati nista o tebi je nezahvalno.
Nisi ti tu nesto lepo izracunao jer samo iz hidrata vadis svih 2720 kalorija.
Proteini i hidrati po 4 kcal po gramu, masti 9 kcal.
-
Kao sta Vojo rece, krivo izracunati makrosi, proteini su ti definitivno prenisko i planiras se rezati sa 700 uh? :o
-
Greška u matematici, pardon haha UH - 400 , P - 150 , M - 40, a opet u pravu ste, da. Hvala momci
-
Greška u matematici, pardon haha UH - 400 , P - 150 , M - 40, a opet u pravu ste, da. Hvala momci
Zasto ovako malo proteina? Imas ok bodyfat pa ne vidim neki razlog da ides ovoliko nisko, masti pih malo podigao takodje.
-
Za osobu od 194 i 90kg losi unosi mada nista to ni ne znaci jer pitanje da li znas da racunas iz namirnica kako treba i da li racunas iz onih izvora iz kojih treba.
Napisi kako se hranis tokom dana, obrok jedan dva tri itd
-
Sta mislite o ciklusu test depo pon 500mg. Petak 500mg
Deka pon 400mg. Petak 400mg?
-
Koja je poenta 800mg sporog nandrolona?
-
Koja je poenta 800mg sporog nandrolona?
uloga evnuha u nekom soft porn movie?
-
Koja je poenta 800mg sporog nandrolona?
uloga evnuha u nekom soft porn movie?
Xaxxaxaxaxaxaaxaxaxxaxaxaxaxaxaaxaxaxaxaxxaxaaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaa wtf??? Axaxaxaxaxxaaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxa. Umirem. :D
-
Koja je poenta 800mg sporog nandrolona?
uloga evnuha u nekom soft porn movie?
Evnuha koji daje instrukcije glumcima i drzi kameru? 😁
S njim nemaju problema jer ne ometa devojke tokom snimanja