Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Luka Šćepanović Avgust 15, 2020, 03:02:47 posle podne
-
Privodim kraju formu za ovo ljeto. Završavam ciklus za nekih 6 nedelja i tad pravim slike te završne forme. Planiram da odradim sve ono ko što treba - superkompenzacija glikogena, izbacivanje vode itd.
E sad me zanima da li na dan kad budem pravio slike mogu prije nego odem u teretanu da uzmem nešto od suplemenata što će da mi da dobru pumpu i istakne mi vene? Znači bitan mi je samo taj kozmetički efekat, snaga i ostalo je nebitno potpuno.
Znam da mnogi NO reaktori donekle daju taj efekat al me interesuje koji sastojci iz njih to postižu.
-
zvekni neku zestinu...
-
Brate ja sam od 2 piva mrtav majci. Kakva zestina jbt... :D
-
viski, rakiju... uzmes koju casicu ako hoces vaskularnost za fotkanje, naravno gledaj da pre toga popunis glikogen da dobijes i na punoci, pazljivo sa unosom vode... onoliko koliko treba da veze...zavisi i u kakvoj si formi pre
-
Pored suplemenata jel planiras so i kalium?
-
Da da. Naravno sve se podrazumijeva. Glikogen, so, kalijum i ostale manipulacije. Nego me zanima mogu li jos nekim sastojcima da podstaknem tu pumpu.
-
To je uglavnom to ovo za alkohol nisam probao, al ako si nisko sa bf i napunis se kako valja ima sve da puca, kako si zamislio tih 5,6 dana pre punjenja da odradis?
-
Pa onako ko sto se inace radi. Praznjenje. Sto veci unos vode da non stop trcim u wc i dan prije tog slikanja prekinem unos vode nedje popodne.
Evo sad mi drug rece da dosta bildera popije prije takmicenja casu crvenog vina jer od toga iskacu vene.
-
Alkohol je dobar diuretik, moze da se caugne casica rakije. Al ne radi se to tako ovo ovo i ono pa sta bude.
Moras tacno da znas koliko cega i kako ti telo reaguje.
To su ponekad stvari koje dele prvog i zadnjeg.
-
Alkohol bi trebao da dilatira krvne sudove pa da dovede dovede do te vaskularnosti, e sad u praksi pitanje ko kako reaguje sve je individualno.
-
svi reaguju isto, stara fora koja se koristila oduvek... e sada ako se napijes od jedne casice onda sta da ti kazem.. pickica :P
-
E fino mi ga rece. :D
-
pa sta se tu mrcis oko jedne casice ka si neka... inace evo ti hinta, ako vec pijes alkohol i ako vec hoces da popijes neko pice, bolje je i casa viskija ili shot rakije pa cak i casa vina, no pivo... ;) pivo povecava estrogen
-
Brate ja jedino pivo mogu da doziram. Ovo ostalo me prekida odma. :D
-
pa onda uzmes neki no sa argininom pa kako ispadne...a zestina, tj alkohol je vazodilator, siri krvne sudove... i ako imas low bf eto...
-
Uzmi L-Citrulin, ja konkretno uzimam 10g citrulin malata koji je 2:1, sto dodje oko 6 grama citrulina, al mozes i da roknes i 10 ako ti je bitno za taj dan
-
Uzmi L-Citrulin, ja konkretno uzimam 10g citrulin malata koji je 2:1, sto dodje oko 6 grama citrulina, al mozes i da roknes i 10 ako ti je bitno za taj dan
I je li bas vidna razlika reci mi?
-
kao jedan od najvaznijih sastojaka za pump, jeste velika razlika, https://www.ogistra-nutrition-shop.com/citrulin/760-the-citrullin-400g.html (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/citrulin/760-the-citrullin-400g.html) uzimam 3 pune merice pre treninga, nisam nasao da negde ima jeftiniji ili cist L-citrulin tako da ti preporucujem ovaj da uzmes
-
Top. Zahvaljujem. :D
-
Pred binu stari vukovi su znali da uzmu pola kesice vijagre
nije fora i zajebanacija.......
-
Pred binu stari vukovi su znali da uzmu pola kesice vijagre
nije fora i zajebanacija.......
Nikki Benz ce biti odusevljena ! :)
-
Pred binu stari vukovi su znali da uzmu pola kesice vijagre
nije fora i zajebanacija.......
Nikki Benz ce biti odusevljena ! :)
najozbinije ti kazem
sam mahnizam funkci isanja vijagre je upravo taj da se krv nadje tamo dje treba :)....
a kada si out of this world, i patka svakako je out.....onda vene cepaju na sve strane
-
Pred binu stari vukovi su znali da uzmu pola kesice vijagre
nije fora i zajebanacija.......
Nikki Benz ce biti odusevljena ! :)
najozbinije ti kazem
sam mahnizam funkci isanja vijagre je upravo taj da se krv nadje tamo dje treba :)....
a kada si out of this world, i patka svakako je out.....onda vene cepaju na sve strane
Znam za tu foru sa vijagrom, nego zezam Luciana
-
Viagra, citrulin i crveno vino. Jahači vazodilacije. :D
-
I sok od cvekle.
A ovo sa vijagrom... Ipak ne vidim poentu.
-
objasnio covek treci post iznad... lek koji je prvo namenjen za lecenje plucne hipertenzije, opusta misice podstice mikrocirkulaciju, i igrom slucaja dize i penis, e sada ti kada si na low bf i to bas bas, jer si izdijetaran do maksimuma, vid cune nece biti, moze nesto malo da se digne ono sto bi rekli u pripravnosti ali da cepa gace tesko (taman za binu :) - no homo), ali zato ostatak vena ce svakako da se vidi... kao i ono seljacko rumenilo, koje na svu srecu pokrije boja... :)
-
I sok od cvekle.
A ovo sa vijagrom... Ipak ne vidim poentu.
evo, Pirat je objasnio skoro do u detalje
Nadam se da ne mislis tolko "usko" i da nikada se nisi zapita "kako to vijagra" radi?
Ne verujem da smatras da popijes jedan gelic i da on podigne nivo testosterona toliko da patka skace kao wild cat......jbg..razmisli
uglavnom...vijagra sluzi za povecanje cirkulacije, sama erekcija znaci UPRAVO TO, odnosno desava se usled upravo toga.
Zelja i libido su nesto drugo i brkas pojmove...
-
Trebao sam da napišem - ne vidim potrebu za tim.Jasno mi je i prvi put kad si objasnio.Nekako, pored svega što postoji i što može da se uradi, zaista mi ne pije vodu.Ipak pričamo o leku koji ima i nuspojave.Na kraju krajeva, ako nisi uradio domaći i nemaš tanku kožu kao papir, malko si i voden, ne vidim da će ti pomoći mnogo ni vijagra, ni bilo šta drugo.Zbog čega je Dorijan trpao Kevina, Nasera i ostale...Šta, da su uzeli vijagru bilo bi drugačije?
-
Trebao sam da napišem - ne vidim potrebu za tim.Jasno mi je i prvi put kad si objasnio.Nekako, pored svega što postoji i što može da se uradi, zaista mi ne pije vodu.Ipak pričamo o leku koji ima i nuspojave.Na kraju krajeva, ako nisi uradio domaći i nemaš tanku kožu kao papir, malko si i voden, ne vidim da će ti pomoći mnogo ni vijagra, ni bilo šta drugo.Zbog čega je Dorijan trpao Kevina, Nasera i ostale...Šta, da su uzeli vijagru bilo bi drugačije?
hmmmm plsim se da si pobrkao loncice.
kakve veze imaju Dorian, Kevin and Co i sta ti znas uopste o njima sta su oni radili i kako su radili osim sto si procitao mozda nekada negde i nesto? Da ti kazem da je Dorian izlazio svaki put NADUVAN kao picka, ti ne bi verovao, i da ti kazem sta je jos korostio bas iz razloga vazodiliacije, ti naravno ne bi verovato jer to nisi mogao nigde da procitas. Isti slucaj je i za Kevina, a o Naseru i da ne pricam. da, ja znam posto sam jednog video licno i znam sta radi u backstageu (ne samo on, nego mnogo njih_ a za druge mi je rekao covek koji je sa njima trenirao i bio njihov kucni priojatelj itd!
Ali to nije poenta,
p[oenta je u tome STA se uzima i kako reaguje
ti sada pises samo da se pise nesto
Isto bi bilop da neko pita. Koliko grama B ima 1 kg belog mesa, i da mu se odogovir. A sta te boli kurac koliko ima gr B i onako si debeo io nikada nmeces nista uraditi, a kolcinu B mere samo Dorian i Kevin- INDENMTICAN slucaj
dakle, rec je o tome STA se radi i sta moze da doprionese celokpnoj slici, a ne KO radi!!
nadam se da je sada jasnije :D
-
Pedja secas se da je Milos davno pisao na tu temu, i ako se dobro secam bio je Glicerin u pitanju. Imas li iskustva u praksi kako ta prica pije vodu, kakav je tu protokol dozing itd?
-
Pedja secas se da je Milos davno pisao na tu temu, i ako se dobro secam bio je Glicerin u pitanju. Imas li iskustva u praksi kako ta prica pije vodu, kakav je tu protokol dozing itd?
glycerol (glicin) je nesto najdovratnije ikada
ali to niej sluzilo u svrhe kao vijagra, vec za bolju popunu glik depoa zajedno sa kompleksnim UH...
-
Naravno razumem sta hoces da kazes, samo ovo odvratno jel se odnosilo na tvoje iskustvo sa tim ili na nesto drugo?
-
digla se frka oko vijagre , a lek penis ;D 8) Pedja jel smrcu ko 50 centi pred nastup, mislim vanilin secer, spao sa vanilica...?
-
hmmmm plsim se da si pobrkao loncice.
kakve veze imaju Dorian, Kevin and Co i sta ti znas uopste o njima sta su oni radili i kako su radili osim sto si procitao mozda nekada negde i nesto? Da ti kazem da je Dorian izlazio svaki put NADUVAN kao picka, ti ne bi verovao, i da ti kazem sta je jos korostio bas iz razloga vazodiliacije, ti naravno ne bi verovato jer to nisi mogao nigde da procitas. Isti slucaj je i za Kevina, a o Naseru i da ne pricam. da, ja znam posto sam jednog video licno i znam sta radi u backstageu (ne samo on, nego mnogo njih_ a za druge mi je rekao covek koji je sa njima trenirao i bio njihov kucni priojatelj itd!
Ali to nije poenta,
p[oenta je u tome STA se uzima i kako reaguje
ti sada pises samo da se pise nesto
Isto bi bilop da neko pita. Koliko grama B ima 1 kg belog mesa, i da mu se odogovir. A sta te boli kurac koliko ima gr B i onako si debeo io nikada nmeces nista uraditi, a kolcinu B mere samo Dorian i Kevin- INDENMTICAN slucaj
dakle, rec je o tome STA se radi i sta moze da doprionese celokpnoj slici, a ne KO radi!!
nadam se da je sada jasnije :D
Rekoh ti da mi jasno.Uzeo sam Dorijana kao primer, jer si i sam pominjao takmičare.Nigde nisam se ni pravio da znam, niti znam o njima šta sve tačno rade.Ono što znam da ih je Dorijan sabijao - to je činjenica.A vijagre tada nije bilo.Šta je tada bilo i čega je sve bilo...Svojevremno je Naser pričao za Miloša šta je sve uzimao/ne kažem da je to tačno.Moj drug (amaterski takmičar) je uzimao spid, e to znam sigurno.Imam prava da mi se to ne svidja i da ne vidim potrebu za tim, pored svega ostalog što može da se napravi po tom pitanju.A nigde ne sporim kako funkcioniše i koji su benefiti.
Inače, više volim Flexa i Levronija nego Dorijana, da ne misli neko da sam neki hard kor fan.
-
Rekoh ti da mi jasno.Uzeo sam Dorijana kao primer, jer si i sam pominjao takmičare.Nigde nisam se ni pravio da znam, niti znam o njima šta sve tačno rade.Ono što znam da ih je Dorijan sabijao - to je činjenica.A vijagre tada nije bilo.Šta je tada bilo i čega je sve bilo...Svojevremno je Naser pričao za Miloša šta je sve uzimao/ne kažem da je to tačno.Moj drug (amaterski takmičar) je uzimao spid, e to znam sigurno.Imam prava da mi se to ne svidja i da ne vidim potrebu za tim, pored svega ostalog što može da se napravi po tom pitanju.A nigde ne sporim kako funkcioniše i koji su benefiti.
Inače, više volim Flexa i Levronija nego Dorijana, da ne misli neko da sam neki hard kor fan.
OK