Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: opaquer Novembar 22, 2010, 12:27:33 pre podne
-
:) prvo bi pozdravio sve forumase X3M-a POLOMCA pogotovo ;D
vidim da svi stavljaju svoje slike pa eto i da ja stavim svoje neke stare slicice male:) stavim noveije slike kada se uslikam...
evo vam par rijeci o meni 85 sam godiste nisam bas puno pisao po forumu ali sam jako jako punooo citao;)
treniram rekreativno obozavam bodybuilding i pratim...netakmicim se;)..nisam bas masivan imam od 92kg trenutno najtezi sam bio 97kg visok sam 182cm...
sto jos reci posto sam financijski ogranicen nemam novaca bas za punosuplamenata a kad kupujem onda gledam da to scime raspolazem sto pametnije ulozim...
prvo sto objezbjediti moram to je whey...onda bcaa ili tecene amino i kreatin uz to...C vitamin i minerale...kada imam malo vise novaca onda ubacim nocni protein ZMA itd...
NO proizvode i gainere nekupujem kad bi imao novaca uze bi i NO neki proizvod itd...dobra hrana i pomalo mi ide guram i nikada nisma uzimao nikakve sagorijevace masti niti ista a pred ljeto cu kupiti sebi neki fatburner ili nesto slicno:))kad se definiram samo izbacim ugljikohidrate jedem ih vrlo malo pred trening i poslje treninga...nisma bas kao vi ali eto valjda cu nadoci:):)
-
Super druze... :)
-
svaka cast, ovo je odlicna forma..ledja pogotovo..ne vidim da ista kaska....jos jednom svaka cast i samo nastavi
-
Super si! ;)
-
Odlicno. :)
-
Sto bi rekao Mr. Burns: "Excellent!" Svaka cast! :)
-
(http://supersjoerd.web-log.nl/photos/uncategorized/respect2.jpg)
-
super
-
hvala svima :):) ovo su mi slike stare 1 godinu kad uslikam nove stavim opet...pravio sma puno gresaka...onda sam trazio vecinu stavri na ovom forumu i ispravljao gresku po gresku i eto...hvala svima:)
-
slikaj i "legs" obavezno 8)
-
;) stavim slike
moje prve vjezbe u teretani su bile cucanj i mrtvo dizanje...nisam poceo sa benchom :):)
brat me tako ucio...pricao mi jebes(ups) ruke:):) noge radi...kad se pojavis da te svi gledaju u noge :):)...tako da i danas noge su mi najdraza partija...obozavam ih raditi nekada i 2x tjedno ih razbijam...sad ide mi ok u priliku stavim slike moram nove uslikati kada budem u formi :P:P
-
;)
-
Odlicno,nema sta...
-
sasacg hvala
-
Samo napred druze... Odlicno je ovo.. Veliki pozdrav..
-
odlicna butka,svaka cast!!!
-
Veliki pozdrav za mog druga Ivana..
Sta reci...
Odlican potencijal,odlican rad..Znas i sam,ulazes to sto imas u pametne i korisne stvari.
Na zalost vecinu nas finansije sprecavaju da ulozimo onoliko koliko znamo sta nam treba..Hrana kao osnov postala je preskupa..
Odlicno ti ide,bez greske,odlican izgled...
-
a puno su mi pomogle teme i odgovori s foruma...tako da se svima zahvaljujem...o temama treninga ishrane itd...poslozis neke stvari i ide...hvalasvima sto pisete i dajete korisne informacije na ovom forumu...tak oza sve vas imam rijeci hvale:):) sale tebi veliki pozdrav:):) izbaci neke nove slike da te vidimo malo:):)
MISKO tebi hvala punooo sto si toliko tekstova korisnih izbacio od video linkova pa do svega u nekima sam cupao motivaciju u nekima znanje..ispravljao greske...mojih par pitanja tvojih par odgovora....ubacujem BCAA i tu nastaju promjene...to mi je falilo...znao sam za njih al ih nisam koristio...itd...i mic po mic i eto i ja nabacio mrvicu misica :):)heheheheh
-
stvarno odlicno
-
tnx pedja puno...jednostavno ispravljas greske i ide...a hvala bogu na ovom forumu ima tako dobrih i korisnih stvari koje su meni puno pomogle;)
-
... :D potraga za hranom
-
pogme lepo ti jedes matori:D
-
;) naturalni dobra hrana i ide;) trudim se koliko mogu hehehehh ima dana i kad lose pojedem trudim se koliko mogu...trpam u sebe hehehhehehhe:)
-
e kad bi ja znao da stanem u tu pozu :D
odlican odlican :) svaka cast
-
Za svaku pohvalu s obzirom da treniras za svoju dusu :D Koliki je staz u teretani?
-
Ivanco kuco,jos i praznici ;D ;D jede se kvalitetno i kvaliteno se dobija..
-
Misko prijatelju neodmaram nikako...non stop trening..hrana...odmorim dan dva...po potrebi...sada cu na pauzu jos 4 treninga i odmor 10 do 15 dana...pa da krenem u 2011 malo bolje...jace... ;D
-
;D ja i beogradske kante 13.12.2009 heheheh C63AMG i C55AMG + NOS :P:P
-
ovo smo ja i moj prijatelj 2008godine zima...tu je imao 17godina inace boks trenira i danas izgleda jos bolje...skroz snazan decko;)
-
;)
-
ja i legenda TERZO show man :):) danas je PRO bilder tu je imao 113KG :D
inace veliki sam fan od terze pa sam zato ovu sliku stavio :DD TERZO KING:)
-
ja i cro cop 2003godine
-
licite :D
-
;D aha malo celavi i crne kosulje heheheheh
-
ja i moj prijatelj Damir Beljo danas clan talijanskog boksackog kluba milano iz milana
inace je bio 5x prvak drzave BiH u boksu ...osvojio je i u beogradu zlatnu rukavicu tu je dobio rusa svjetskog sampiona teske kategorije Vladimira Minejeva inace rijec je o amaterskom boksu
-
facebook, nema šta :)
-
ja isto treniram :D danas prije treninga...ruke su mi slabe :( malo sam ih popravio nelose...
-
brw :D
koliko dugo treniras?
-
idem u teretanu dugo...al nisam znao o ishrani i suplamentima nista...
tako bez ishrane i suplamenata je mlacenje prazne slame bilo :D
inace sportom se bavim od svoje 6godine tako torbu za trening nosam vec 20godina hahahah
kosarku sam igrao 7 godina...onda sam probao sve sportove...nema sto nisma trenirao...posao u skolu u drugi grad i onda nisam mogao nist da treniram jer svugdje ti je bilo vrime tempirano tad i tad...meni to nikad nije pasalo...prvi put u teretanu usao 1999godine...bio skolarac nisam redovno trenirao...igrao rekreativno nogomet tenis teretana...onda boksao malo...pa biciklizam...zimi vozio snowboard i danas ga vozim i tako...bodybuilding mi se svidjao od malih nogu i teretana je uvijek bila ono moje di mi nikad niko neodredjuje kad cu ja doci i evo od 2007godine nepravim pauzu nikako a da suplamente pijem redovno od 2008godine bar whey uvijek da pijem itd...ukratko :D slabo sam napredovao kad vidim vas ovdje na forumu sto ste napravili za 3 godine :):) mucim se treniram i tako...
-
Bravo Ivanco..Napredak na rukama vidljiv..pozz
-
pozdraw misko veliki!!danas sam ti mislio poruku slati da vidim jesi li ziv :):) pozz cujemo se :D
-
veceras s treninga malo su slike lose.... kad bude forma u priliku nabacit cu novih malo...
rekreativac napreduje pomalo :P:P
nelose ;)
-
Odlican ;)
-
Odlican ;)
hvala milane punooo ;) znaci mi puno kad me takvi kao ti ljudi i sportasi pohvale :D
napredujem pomalo zadovoljan sam jako...
-
evo dvi slike iz teretane
ja i moj frend alex iz tuzle u FC2000 u sirokom brigu u hercegovini pozz svima na x3m forumu :D
-
;D evo malo nogice da neispadne da se kriju...uzivo su malo bolje nisam se mogao uslikati da valja :P
sada sam malo bolji rekreativac ;)
-
Dobri quadsi !!
-
odlicno ;)
-
Odlično druže!
-
Dobro ti to radis
-
;D hvala svima...ma veljo ovo je bzvz nula bodova ...nego eto jos su slike kriticne heheheheh kad budem kao ti posao napravio onda cu da se pravo uslikam i stavim :D
-
samo nastavi da gruvas druze, super je ;)
-
noge su ti ubice,listovi su zlo pogotovo na prvoj slici
samo napre
-
;D REKREATIVNO...
-
omg slike mi velike shit :( neka admin smanji ako moze sada
-
Dobre su slike, odlicne noge.
-
tnx tenssa ...dugo sam se mucio nofama po 3 dana upale iza svakog treninga sam imao hahhaha..
-
super je ovo...
-
odlicno
-
fino, nema sta :)
-
;D hvala svima ...nisam suh kao veljo i damir al guram mic po mic ja :D malo se vidi da treniram...sad imam 95kg :P
-
;D
1slika 91kg onako normalan :P
2 slika 95kg ogroman iiiiiii bas debel :D
-
Svaka cast
zadnja slika bas brutalna..
veliki pozdrav ;)
-
opaki..ti bas opako napredujes..
-
bas vam hvala kad me takvi kao vi pohvale onda valjda ima nesto :D ...a jedem puno i jos znam pojesti svasta...cekam proljece onda cu cardio pojacati a ugljikohidrate smanjivati pa cu viditi hocel ista mesa ostati :D
danas sam se mjerio 182cm 96kg :P
-
Bravo druze, odlican napredak, i visina i kg. odlicna.
samo tako nastavi!
-
pratim forum redovno al nisma dugo pisao...samo da vas sve pozdrawim i kazem da sam tu... :)))) 88kg
-
odlicno je ovo opaki
-
samo napred
-
;) hvala pedja puno sam citao sto si pisao...sad se bas vidi da treniram hihihihih :):) nelose al moze puno bolje jos kad bi ishranu sredio na 100% onda bi bilo jos punooo bolje...ali ali...pa pomalo klapam ovako :D
-
dobar
-
hvala trudim se... ;)
-
odlican!
-
dobar, dobar ! :D
-
hvala sampione jos da su mi tvoje ruke i stomak :):) bio bi pravi :D :))))))))
-
Samo polako, doći će sve na svoje mjesto :) Kad sam ja uspio ova svoja prsa popraviti, onda je sve moguće :D
-
Super , samo guraj, radi celo telo i bice, pusti ti to ruke, noge.. dodje sve ... odlican si
-
Odlican!