Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Vlada Februar 25, 2006, 08:39:25 posle podne

Naslov: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Vlada Februar 25, 2006, 08:39:25 posle podne

Da li može jedan mali-veliki savet?
Trenirao sam redovno godinu dana (do 30.06.2005)a nakon toga sam prestao.
Od septembra do početka decembra sam vrlo slabo i neredovno trenirao.
Jedino korisno je što sam skupjao novac ˝ko˝ tvrdica :D.
Početkom ovog meseca odem u teretanu,uplatim članarinu,odradim trening,dođem kući...
Kad sutradan visoka temperatura a prekosutra-boginje(Al sam sretan:o).
I tako čitav mesec samo ležim i planiram.Isplanirao sam da od prvog krenem u gym,
30 treniram da se ponovo organizam privikne pa onda:

April
Ult Creapure
Ult Glutapure
Dym Elite Whey
Dex

Maj
HMB ulta
Dym Elite Whey
Dex

Jun
Ult Creapure
Ult Glutapure
Dym Elite Whey
Animal Pack
Dex

Nakon toga,ako bude potrebe Animal Cuts.
Dex je bez ukusa zbog limunske kis.
Da li je ova saplementacija za mene ok ili treba nešto promeniti,
možda dodati BCAA,ili B kompeks ili odmah u aprilu Animal pack ?
Hranim se kako valja :D :
Belo meso,riba(sveža),konzervirana tunjevina u ulju(jer u vodi ne mogu da nađem,
a predpostavljam da je i paprena:),Ella,malomasno mleko,ovsene pahuljice...
Detaljan jelovnik i trening ću izneti drugom prilikom.
Koristio sam samo ovu kombinaciju:
Ult Creapure  
Ult Prostar Whey
Dex
 

Eh da,ella je juče bila na sniženju u Detelini u Rumi 94,90.(Možda je i danas)
Ja kupio 5kg :D.

Unapred hvala na odgovorima.
Pozdrav

P.S.Šta mislite koji je od ovih najbolje (poređajte ih)?

Dym Elite Whey
Ult Prostar Whey
Prolab Pure Whey
100% Whey protein
Uni Ultra Whey PRO
100% Whey protein
AM PM PROTEIN FUEL
Optimum Gold Standard

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 25, 2006, 09:05:17 posle podne

redosled preparata ti ej dobar i nemoj da bcaa ubacuje pre nego sto predjes na skiadanje viska kg...onda ga ubaci sa animal cutsom..ako imas para...moze i pre toga...ali..

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Vlada Februar 25, 2006, 09:13:55 posle podne

Ok.Hvala.
Au Pedjos!Jel si ti počeo da se baviš i sprintomna 100m :D?
Extra FAST odgovor  :wink:

A redosled kvaliteta proteina? :roll:

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 25, 2006, 09:32:31 posle podne

neces pogrestiti da ga okrenes kako god!!!!!..svaki redosled je dobitna kombinacija..fali ti tu labrada..

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Vlada Februar 25, 2006, 10:16:46 posle podne

Nešto određeno od Labrade ili...?
Jako teško mogu da je nabavim.

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 26, 2006, 04:03:42 pre podne

labrada v-60

Naslov: Re: Da li može jedan mali-veliki savet?
Poruka od: Buki Februar 27, 2006, 04:30:07 posle podne

pedjos je zaboravio da ti kaze da je HMB stranje najvece.

Ne uzmaj nikako.

Pozdrav