Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Tanja U. April 24, 2006, 10:39:11 pre podne
-
Mislim da je vreme da razbijemo led ;) i da i zenski deo clanova foruma (bar one koje su ovde zaista zbog sporta) stavi i svoje slike.
Bar ce momci znati s kim pricaju ;)
Mala dopuna ;) da dopunim fotografije koje su nestale u toku prelaska na novu verziju foruma
Ovo je iznad Dubrovnika. Ma nije zapravo ni bitan toliko grad, koliko cinjenica da je to bilo u novembru a ja u majici bez rukava. More je more :)
-
idemo dalje ...
ne brinite, bice i slika vezano za bb ;)
Ova mi je jedna od omiljenih hahahha... sestra, ja i teletabis ;) ja sam ona levo, sa cvikerima ;)
-
a evo malo i sa exita ... ima jos slika doduse, ali obzirom na neke cudne dokazne materijale PROTIV sporta u mojim rukama, bojim se da bi bilo glupo ovde ih postavljati hahhahaha
-
E ovde je bilo fenomenalnoooooo. predivno vreme, ne puno turista, ima mesta na plazi i za 2 peskira ;)
A ove slike mora .... uh ... tacno me zovu da samo uskocim i odem na pucinu ...
-
a evo malo i bb ...
-
evo jos malo sa hvara .... ovo se zove obrok varanja ;)
kad mi je cura predala kornet, maltene sam se prepala .. trazila sam 3 kugle sladoleda, dobila sam 3 lopate.
-
evo jos malo slika iz knjazevca (prvenstvo srbije, april 2005.)
cura sto je sa moje desne strane (na slici je levo) uzela je srebro (ja broncu)
no comment
-
ovo su slike sa prvenstva srbije i crne gore, prosle godine u arandjelovcu
-
bas lepo izgledas
a jel bi mogla da nam kazes koliko si visoka i teska???
-
a zasto je to bitno, ako vidis fotku?
-
U pravu si uopste nije vazno koliko si visoka i teska vazno je da izgledas potpuno proporcionalno i veoma lepo i privlacno no ne smem vise da ti delim komplimente jr ces pomisliti da se nabacujem:)Onomad si cinimi se zalila se da imas vece ruke nazalost ili na srecu kako god hoces to uopste nije vidljivo na ovim slikama cak sta vise tvoje ruke su u potpunoj proporciji sa ostatkom tvog tela,Drugim recima skroz izgledas super i drago mi je sto si nam se prikazala da znam ko stoji iza vesticijeg imena(iskreno mislio sam da ce se pojaviti neka stara vestica a ne princeza:) ) shalim se naravno.No super izgledas i samo tako nastavi ne slusaj previse druge nego se osloni na ono sto ti tvoje telo govori,jos jednom svaka cast.
-
Simo, zasluzio si poljubac za ovo ;)
No, ja i dalje tvrdim da bih ruke trebala bar malo smanjiti, i to i nameravam da odradim. Ima tu jos jako puno posla ... No, polako samo ... i bice ;)
-
8)
-
Svaka cast Extreme :)
javicu ti se na pm zbog slika ...
-
slika koju je Extreme stavio je iz Valjeva.
-
STETA STO NEMA ONIH SMAJLIJA SA JEZIKOM
-
Simo, zasluzio si poljubac za ovo ;)
No, ja i dalje tvrdim da bih ruke trebala bar malo smanjiti, i to i nameravam da odradim. Ima tu jos jako puno posla ... No, polako samo ... i bice ;)
j, ':oops:')
Naravno ako ti tako mislis slazem se sa tobom ,ipak ti najbolje znas sta zelis da postignes i moram jos jednom da te pohvalim da si super izgledala u Valjevu svaka cast molim te reci nam kako si se plasirala:)
A za onaj poljubac za to cemo da se dogovorimo :)Nikako ne bih odbio poljubac od takve devojke:)
-
sjajno....bas si zadrzala zenstvenost,samo pohvale
-
sjajno telo 8) vestica zna znanje :wink:
-
I kad vec izgledas ovako dobro ,zasto si nas pustila ovako dugo da cekamo?
-
slika koju je Extreme stavio je iz Valjeva.
witch, ja te ne poznajem i nisam te nigdje do sada vidio ali fotke su fenomenalne , nalazim da imas perfektni balans izmedu jedne zene koja trenira i jedne zene koja izgleda jako zenstveno, da cak cu i reci sexy, naravno to je moje skromno misljenje i vazi za mene, jos jednom bravo
pozz
-
Pozdrav tebi Witch ovde momak iz Apolona a sada nastupa za klub A sreli smo se u Valjevu i sta reci kada znam kako vredno radis i treniras a zajebe te Branka,meni je bilo prvo takmicenje i bio sam zadovoljan ali ne zbog 6. mesta vec zbog gomila ljudi koji su mi pohvalili izgled a pogotovo pro kao ti
-
Wooow ovakve poruke su definitivno fantastican nacin za pocinjanje novog dana ;)
Nisam namerno pustila da cekate da stavim slike ... jednostavno, rekla sam sebi "nakon Valjeva". Naravno, sve ove bb slike su kad sam u formi (manje vise), tako zategnuto ne izgledam uvek. Logicno, zar ne?
U Valjevu sam uzela broncu, sto je i vise nego ok, kad znamo da su prva 2 mesta uzele zene koje su teska kategorija, tj preko 57 kg (mnogo atraktivnija kategorija). Osim toga, i za Arandjelovac i Valjevo spremala sam se sama, bez trenera, i bez icije pomoci, na zalost. Jedinu pomoc koju sam dobila je od Pedjosa, koji me je zadnjih par dana pred Dan-D preko foruma i sms savetovao na sta jos treba da pripazim ... i za to mu veliko hvala :) Nije bas lako kad se spremas sam, i kad nema nikog kraj tebe da ti u odredjenim mozda prelomnim trenucima ukaze na nesto sto mozda treba da promenis u treningu, ishrani ... No, nema kukanja ;) idemo dalje :)
Hvala vam svima na podrsci.
-
Pozdrav tebi Witch ovde momak iz Apolona a sada nastupa za klub A sreli smo se u Valjevu i sta reci kada znam kako vredno radis i treniras a zajebe te Branka,meni je bilo prvo takmicenje i bio sam zadovoljan ali ne zbog 6. mesta vec zbog gomila ljudi koji su mi pohvalili izgled a pogotovo pro kao ti
Ne znam sta su ti drugi rekli, no ja znam sta sam videla i to mi se jako dopalo :)
-
:director: "Imam tu cast da te pohvalim i proglasim njahrabrijom i najlepsom figurom jer su tvoje slike cist dokas uspeha!" :wav:
-
Hvala hvala ;)
No, zasto najhrabrijom?
-
Hvala hvala ;)
No, zasto najhrabrijom?
Prva si,a mozda i poslednja,koja si otvorila sezonu slika zenskih forumasica. :angel3: :wink:
-
:headbang:
zato i jesam napisala da je red da se led razbije ;)
-
Ja cu ti samo reci da si dosta popravila svoje "zmijsko-vesticje" telo :wink: u odnosu na recimo Knjazevac '05.
Gledao sam te vec na nekoliko takmicenja i mogu ti reci da si zaista popravila formu.
Dosta dobra forma, samo tako nastavi, ali ipak ce ti trebati jos neko vreme da prestignes Branku. (samo zelim da budem iskren).
Pozdrav.
-
Ja cu ti samo reci da si dosta popravila svoje "zmijsko-vesticje" telo :wink: u odnosu na recimo Knjazevac '05.
Gledao sam te vec na nekoliko takmicenja i mogu ti reci da si zaista popravila formu.
Dosta dobra forma, samo tako nastavi, ali ipak ce ti trebati jos neko vreme da prestignes Branku. (samo zelim da budem iskren).
Pozdrav.
Hvala ti, Sale ... no ja i ne zelim prestici Branku, bar ne u masi, zelim da i dalje ostanem u kategoriji do 57 kg ;)
-
slike su super ,al neki od nas se ne bave b.b kao ona!!!rekreativno raznim aktivnostima medju kojima je ponekad teretana
tako da ne znam ko bi jos postavio slike
-
Ali ima i momaka koji u teretanu odlaze rekreativno, pa su stavili slike. No, naravno, nista se ne mora. Ja sam se vise zezala kad sam na pocetku napisala "evo ja cu prva da probijem led" :)
Vise je razloga sto sam se odlucila da postavim slike, a ne samo da znate sa kim pricate. Ja nisam pro, i pitanje je hocu li ikada biti, jer da bi se bilo pro onda moras ovom sportu da se posvetis 24/7 i to 101%, sto si ja sad ne mogu priustiti ni pod razno. Idealno bi bilo kad bih i ja mogla ustati ujutru recimo u 6, 7 odraditi kardio na prazan stomak, odmor, pa trening, nakon toga jos jedan kardio ... Maltene, kao da si na poslu 24 sata dnevno ;) I naravno, da neko drugi radi a ja trosim pare na sport hahahhaaha. No, da ne gnjavim sad sa tim.
Dakle, bez obzira sto nisam pro, i sto se ovim mogu baviti tek kad pozavrsavam neke druge obaveze koje mi oduzimaju ogromni dio dana (ali, od kojih zivim), kad sve saberem i oduzmem, rezultati koje sam pokazala su i vise nego odlicni. I sto da to ne pokazem? :)
I, naravno, jos jedna vrlo bitna stvar meni: moci cu da cujem/procitam komentare drugih ljudi, da vidim da li sam mozda preterala u necem, na cemu jos mozda treba da radim, neko ce mi mozda poslati konkretan savet ... jer jedno je pricati onako uopsteno, a posve druga prica kad osobu koju savetujes i vidis, barem na slici ;)
-
za mene ti vec izgledas pro....moj cilj je recimo da doteram liniju...saniram neke nedostatke vezbanjem bilo u teretani ili ovako...ti bas izgledas b.b
-
Hvala ti Laro :)
Obzirom na sve ono o cemu smo do sada pricale, nekako imam osecaj da ti bas i nemas mnogo toga sto moras da doteras, par sitnica mozda koje samo ti primecujes :)
-
thnx!!!da nisam ti pohvalila novu sllicicu!!!!jel to sa njihovog albuma omot!!!mada mi se noviji textovi ne svidjaju tari albumi su kul,ja inace retko slusam taj pravac al kad slusam to je vis eneki fantasy methal tipa rhapsody,nigthwish....pozz
-
Omot je sa predzadnjeg albuma "Dance of the death". Doduse, na omotu ne stoji "Run to the hills" heheheh
Zadnji album im se zove "Death on the road" (zapravo to i nije pravi album, to je koncertni snimak) i jos ga nisam nabavila, ne znam sta mi je ;) Oni su moji "bogovi" ... pogotovo otkako sam ih gledala u Zagrebu 2003. godine. Majica koju sam tada kupila stoji na naslonu fotelje u mojoj sobi kao ikona ;)
-
Witch, imam jedan predlog... pa ti razmisli :D Stvarno fantastično izgledaš i mislim da bi bilo vrlo inspirativno da staviš svoju sliku kao avatar. Da malo motiviše nas, matore tete :D
-
pa niste toliko matore?!?!?!
-
Slazem se sa Tanjicom! Mislim da ipak na tvom avataru treba da stoji tvoja slicica! Po meni izgledas skroz super,pogotovu sto mislim da jos mnogo vise tvoja gradja dolazi do izrazaja kada prosetas gradom medju obicnim devojkama! Samo napred! :wink:
-
Samo vi mene zezajte cure ;)
-
Samo vi mene zezajte cure ;)
..seta sto nema onih smjalioja sa jezikom :oops: :oops: ..pozdrav iz lepe dezele 8) 8)
-
ej pa de si ti bre, Janez ;)
-
ej pa de si ti bre, Janez ;)
..eve ga..yiv..ydrav...i prav..sto je najbtinije :wink:
-
Jako , jako :D
Samo sto ni ja ne tezim takvom izgledu, to mi je nekako previse mocno za jednu zenu...?
I svaka ti cast kad si izgradila takvu muskulaturu... ali me zanima...da li je moguce da imas samo 57kg ? Nemoj me pogresno shvatiti... svi ti misici...a to je mala kilaza 8O
-
Odlican gradja..licno bi me bilo sramota skinuti se na plazi gde si i ti:)
Kako bi neki rekli, izuvas, haha..pozz
-
Jako , jako :D
Samo sto ni ja ne tezim takvom izgledu, to mi je nekako previse mocno za jednu zenu...?
I svaka ti cast kad si izgradila takvu muskulaturu... ali me zanima...da li je moguce da imas samo 57kg ? Nemoj me pogresno shvatiti... svi ti misici...a to je mala kilaza 8O
Ovako se ne izgleda svih 365 dana u godini :) Slike su iz predtakmicarskog perioda, sto sam napomenula, a sto se i vidi sa slika hehehe. Kad se skines sa te gadne takmicarske dijete, pocnes postepeno jesti i piti "normalno", misici vise ne budu tako izrazajni, izgube se polako vene ...
A sto se kilaze tice, van sezone imam 60, tokom sezone 57 kg (jer izbaci se voda, i ono smesno malo masti sto imam van sezone, itd itd, tako da ostaje samo goli misic, kosti i koza).
-
Odlican gradja..licno bi me bilo sramota skinuti se na plazi gde si i ti:)
Kako bi neki rekli, izuvas, haha..pozz
A zasto bi tebe bilo sramota skinuti se na plazi gde sam i ja? Pa videla sam ja tebe :) i definitivno izgledas i vise nego dobro. Dragi moj, da se ti i ja pojavimo zajedno na plazi (a oboje "doterani" i fino izrezani), mislim da se svi drugi ne bi usudili biti kraj nas na plazi i skinuti se ;)
-
Odlican gradja..licno bi me bilo sramota skinuti se na plazi gde si i ti:)
Kako bi neki rekli, izuvas, haha..pozz
A zasto bi tebe bilo sramota skinuti se na plazi gde sam i ja? Pa videla sam ja tebe :) i definitivno izgledas i vise nego dobro. Dragi moj, da se ti i ja pojavimo zajedno na plazi (a oboje "doterani" i fino izrezani), mislim da se svi drugi ne bi usudili biti kraj nas na plazi i skinuti se ;)
...ja bi!!!! :roll: :roll:
-
Hehehhe, ali ti si "poseban" slucaj Pedja ;)
-
PA TO SVI KAZU........PEDJA JE "POSEBAN"...COOL.......HAHAHHAHAHHAHAHA
-
Hm..pa i 60kg mi zvuci malo :?: Ali ok, ako je tako.
Mislim da ne treba porediti gradje profesionalaca, znaci ljudi koji se time bave s ljudima koji zele samo lepo izgledati,tj. bave se rekreativno.
To bi bilo isto porediti diplomiranog pravnika sa likom iz biblioteke koji je te knjige samo citao iz radoznalosti.
Mozda filozofiram..ali htedoh reci da se niko ne treba stideti nikog... Posebno ne onog koji nije u rangu s njim.. Pa cak i da jeste (oboje profesionalci), ni tada!
-
Hm..pa i 60kg mi zvuci malo :?: Ali ok, ako je tako.
Mislim da ne treba porediti gradje profesionalaca, znaci ljudi koji se time bave s ljudima koji zele samo lepo izgledati,tj. bave se rekreativno.
To bi bilo isto porediti diplomiranog pravnika sa likom iz biblioteke koji je te knjige samo citao iz radoznalosti.
Mozda filozofiram..ali htedoh reci da se niko ne treba stideti nikog... Posebno ne onog koji nije u rangu s njim.. Pa cak i da jeste (oboje profesionalci), ni tada!
..VODA JEL TI STUDRIAS FILOZOFIJU :roll: :wink: :roll: :wink:
-
Hm..pa i 60kg mi zvuci malo :?: Ali ok, ako je tako.
Mislim da ne treba porediti gradje profesionalaca, znaci ljudi koji se time bave s ljudima koji zele samo lepo izgledati,tj. bave se rekreativno.
To bi bilo isto porediti diplomiranog pravnika sa likom iz biblioteke koji je te knjige samo citao iz radoznalosti.
Mozda filozofiram..ali htedoh reci da se niko ne treba stideti nikog... Posebno ne onog koji nije u rangu s njim.. Pa cak i da jeste (oboje profesionalci), ni tada!
E ovako nesto bih i ja rekao. :D :lol: :mrgreen:
-
Ne moras da citiras stalno moje postove, znam na koga se odnosi.
Ja sam ozbiljna, i mislim da se treba shvatiti sustina mog posta.
Ne studiram filozofiju.
P.S. gde da vidim slike :D
-
REKAO SAM TI OKO CITATA.....MOZE NEKO DA POMISLI DA SE NJEMU OBRACAM KADA MU AKZEM DA STAVI SLIKE OD TANGI..ZAMILSI DA TO RECIMO MARKONI POMISLI PA DA ME ZATRPA SA SLIKMA OD NJRGOVIH GACA..JA TO NEBIH IZDRZAO
-
Hm..pa i 60kg mi zvuci malo :?: Ali ok, ako je tako.
Mislim da ne treba porediti gradje profesionalaca, znaci ljudi koji se time bave s ljudima koji zele samo lepo izgledati,tj. bave se rekreativno.
To bi bilo isto porediti diplomiranog pravnika sa likom iz biblioteke koji je te knjige samo citao iz radoznalosti.
Mozda filozofiram..ali htedoh reci da se niko ne treba stideti nikog... Posebno ne onog koji nije u rangu s njim.. Pa cak i da jeste (oboje profesionalci), ni tada!
E ovako nesto bih i ja rekao. :D :lol: :mrgreen:
Drago mi je da me neko shvatio i podrzao.
A sto se tice toga..Pa Markoni mozda ne nosi tange..pa bi ti bilo lakse :D
-
Hm..pa i 60kg mi zvuci malo :?: Ali ok, ako je tako.
Mislim da ne treba porediti gradje profesionalaca, znaci ljudi koji se time bave s ljudima koji zele samo lepo izgledati,tj. bave se rekreativno.
To bi bilo isto porediti diplomiranog pravnika sa likom iz biblioteke koji je te knjige samo citao iz radoznalosti.
Mozda filozofiram..ali htedoh reci da se niko ne treba stideti nikog... Posebno ne onog koji nije u rangu s njim.. Pa cak i da jeste (oboje profesionalci), ni tada!
Meni je jako zao sto ti mojih 60 kg van sezone zvuci malo ... ali evo, da te umirim, reci cu da imam 160. Jel sad ok?
-
Ma mislis da mene takve stvari potrisu? Kamo srece da imam takvih "problema" u zivotu :D
Samo sam pitala..svejedno mi je, ti ih nosis!
-
Drago mi je zbog tebe.
-
A sto se tice toga..Pa Markoni mozda ne nosi tange..pa bi ti bilo lakse :D
Markoni trenira u tangama u teretani kad radi zadnju lozu, da bi mogao bolje da vidi kako pogadja misic! :D :lol:
-
znaci, sad moramo da uzmemo njegov raspored, i onda jurimo u gym i navijamo ...
"To markoni, tooooo" ;)
-
Nego ... Vojislave, imam pitanje. Obzirom da mislim da se na ovu temu vise nema sta reci, a doslo je do toga da maltene trebam da ubedjujem nekog koliko ja imam ili nemam kg (sto mi zaista ne pada na pamet), mislim da je vreme da se ova moja tema zakljuca :)
Sta ti mislis?
Usput, HVALA SVIMA NA SVIM (PAMETNIM) I POZITIVNIM I NEGATIVNIM KOMENTARIMA, A I SAVETIMA :)
-
Nego ... Vojislave, imam pitanje. Obzirom da mislim da se na ovu temu vise nema sta reci, a doslo je do toga da maltene trebam da ubedjujem nekog koliko ja imam ili nemam kg (sto mi zaista ne pada na pamet), mislim da je vreme da se ova moja tema zakljuca :)
Sta ti mislis?
Usput, HVALA SVIMA NA SVIM (PAMETNIM) I POZITIVNIM I NEGATIVNIM KOMENTARIMA, A I SAVETIMA :)
ma ne bice jos tvojih slika
-
Ma u pravu si :)
Nego sta nego ce biti jos slika ....
-
Tooooooo witch!!!
:) ;)
-
Dr_Rapid, pa nisam mislila odmah sad hahahahha. Sad samo treniram, lagano odrzavam formu. A kad ce stici nove slike, nemam pojma. Drzim sama sebi fige ;) i ako sve bude ok, onda uskoro .. kad (ako) krenem sa pripremama za oktobar :)
-
Cccccc witch, kad neces ti moram ja :D
-
witch sunce li ti tvoje.. i ti nas uskracujes za slike!!!! stavljaj jos bre.. da se nagledamo !!!! kako li si samo napravila ovo od guze da mi je znati :D
-
witch sunce li ti tvoje.. i ti nas uskracujes za slike!!!! stavljaj jos bre.. da se nagledamo !!!! kako li si samo napravila ovo od guze da mi je znati :D
cucanj, ass to the grass... :)
A hocete jos, pa....evo :P
-
dobar nam modelator... odakle izvlacis ove slike?? jel ima jos???
-
dobar nam modelator... odakle izvlacis ove slike?? jel ima jos???
Eeee dulse, pa jesmo u offtopicu rekli da se neka stvari ne pricaju :lol: :lol: :lol:
http://www.x3mgym.com/sr/takmicenja.php?page=2
-
Uh ... ta slika na kojoj sam sa Brankom, tu sam ispala KATASTROFALNO .... mislim na glavu ... pogledam sliku i prepadnem se hahahhha...
Extreme Pedja me je definitivno uhvatio dok sam se namestala za pozu, k vragu ;)
-
witch sunce li ti tvoje.. i ti nas uskracujes za slike!!!! stavljaj jos bre.. da se nagledamo !!!! kako li si samo napravila ovo od guze da mi je znati :D
cucanj, ass to the grass... :)
A hocete jos, pa....evo :P
Cucanj, iskorak, mrtvo dizanje - 3 "svete" vezbe za guzu ;)
-
Uh ... ta slika na kojoj sam sa Brankom, tu sam ispala KATASTROFALNO .... mislim na glavu ... pogledam sliku i prepadnem se hahahhha...
Extreme Pedja me je definitivno uhvatio dok sam se namestala za pozu, k vragu ;)
.....U POZU 8O 8O 8O :twisted: :twisted:
-
Hahahhaha
ma kako li samo uspes "izvrnuti" ono sto sam napisala ;)
Moracu se sa tobom obracunati po tom pitanju, i to sto pre hahahhahaa
-
U pozu!!! :lol: Dobro te je uhvatio EXTREME! :lol: :lol: :lol:
-
Ok ok shvatila sam hahhahaha, nekad je bolje da ne pricam mnogo ;)
-
Ok ok shvatila sam hahhahaha, nekad je bolje da ne pricam mnogo ;)
ma da , najbolje je da se namestis u pozu i ne pricas :lol: :lol: :lol: :lol:
-
ma kako li ste svi odjednom "zalajali" hahahhaha
-
ma kako li ste svi odjednom "zalajali" hahahhaha
AVAVAVAAAVVAAVAAVAVAVA AUUUUUUUUUUU :lol: :lol: :lol:
-
Evo i ja se pridruzujem grupnom lajanjau :D :D :tongue: :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:
-
ovde je sve ludo hahahahhaha
a videcemo se valjda u nedelju ;)
-
ovde je sve ludo hahahahhaha
a videcemo se valjda u nedelju ;)
Ma witch.... svi mi tebe volimo... samo ne znamo kako da se izrazimo....
Pa lajemo... :lol: hahaha ;)
-
volim i ja vas
;)
-
ovde je sve ludo hahahahhaha
a videcemo se valjda u nedelju ;)
..I NA VIJAGRI.....SO...WATCH OUT BAYBE 8O 8O 8O
-
I guzu uza zid hahahahhahahaha
-
I guzu uza zid hahahahhahahaha
..E BAS TO.....LEPU GUZU UZ ZID DA NE ULJETI NESTO :roll:
-
Ne daj Boze hahhahaha
-
Witch, sve pohvale od mene za izgled...
Posto smo se i live upoznali moram da kazem da izgledas fenomenalno...
Nemoj da se uobrazis samo :D ;)
-
Mare pa fala ti ;)
Iako, ni ti a ni ostali momci koje sam (napokon) sinoc upoznala, ne izgledate lose ;) cak stavise.
I ne brini, ne mogu se ja uobraziti tako lako ...
A sinocnje druzenje definitivno moramo ponoviti, uskoro. Sledeci put moze biti samo jos bolje :)
-
To ti kazem
-
" tako zategnuto ne izgledam uvek. Logicno, zar ne?"
Da mozda nisi zategnuta uvek ali izgledas fantasticno sve pohvale za trud
-
Jel neko zna di je witch- da li nas je zaboravila, Smrc, mozda nece vise da se druzi s nama. :cry:
-
da bre ljudi sta je sa witch????
-
Ne vidim metlu... odletela negde!
-
Dragi moji, samo seljanke danas lete metlama. Ja sam moderna zena/ vestica ;)
Tu sam, ali zadnjih skoro mesec dana bila sam u zescoj guzvi. Trazila sam posao, tako da sam forum morala malo zapostaviti. No, cim se malo sredim, eto mene opet ovde redovno :)
No, da sad ne "gnjavim" ovde, ipak je ovo forum samo za fotke, detalje cu ostaviti na offtopic ;)
Pusa
-
zasto samo 2 slike na 7 strana?!
-
Dragi moji, samo seljanke danas lete metlama. Ja sam moderna zena/ vestica ;)
Tu sam, ali zadnjih skoro mesec dana bila sam u zescoj guzvi. Trazila sam posao, tako da sam forum morala malo zapostaviti. No, cim se malo sredim, eto mene opet ovde redovno :)
No, da sad ne "gnjavim" ovde, ipak je ovo forum samo za fotke, detalje cu ostaviti na offtopic ;)
Pusa
Witch leti na ususivachu 8) :D
SALIM SE. . .;)
PozZ!!!
-
zasto samo 2 slike na 7 strana?!
Zato sto je Witch izuzetna takmicarka i sportiskinja.
p0z
-
A i osoba!
-
Witch, pa gde su tvoje fotke sa prve strane? Neko ih obrisao?
-
Nije ih niko obrisao vec su se u transferu foruma zagubile
-
Auuu pa nema mojih slicica ... nije to fino...
E sad ovde nemam slike ... znaci, moram odraditi update :)
-
Obrisane slike tokom prelaska na novu verziju foruma su opet postavljene :)
-
Tanja, zadnja poruka "Novembar 03, 2006".. nema smisla.... :D
Da si isla sa nama u Cacak...napunili bi i ovu tvoju galeriju ! :D
Cmok
-
A to je Tanja koja nije dosla i otkazala dolazak u zadnji trenutak....
TANJAAAAAA, gde siiiiii !!!!!!!!!!!!!
-
Vidis Bobane, a da je krenula bilo bi ludooooo :)
Ali nema veze juce je htela da se pojede ziva kad sam joj pricala kako nam je bilo dobro :)
Sad ce ona jos malo da nam pise... ;)
A mozda nas obraduje sa nekom novom fotkom...a mozda cemo i zajedno ko zna :)
-
Odlicno, ja bas volim fotografije. Ako ste zajedno jos bolje i ljepse :)
-
zajedno, nego sta :)
-
...........
-
Milose samo iskopas neku sliku ... :)
Sigurna sam da ce se Tanja oduseviti ... :)
-
uh, pa tu i nisam tako ruzno ispala hahahhaa
-
uh, pa tu i nisam tako ruzno ispala hahahhaa
..DJES....????
-
tu sam :)
-
Ciao svima ....
evo da i ja stavim svoje slike novijeg datuma ... slikao me je decko sto drzi teretanu u kojoj treniram u zadnje vreme ... slike kvalitetom i nisu nesto specijalno, niti je taj decko prof fotograf, niti je osvetljenje bilo kako treba (pa vidite da sam u svlacionici kluba, hehehhehe), no ok ....
-
i jos 2 slicice ...
-
looodilooo :shock: :shock:.Svaka čast tanja
-
nema odmora dok traje obnova ;)
-
Fenomenalno imenjakinjo Sjajan izgled zaista ;bravi;
-
SUPER;):D
-
EXTRA!! ;bravi;
-
hvala svima ...
jos tu ima punooo da se radi, tako da je svaki komentar i savet dobrodosao
-
Vidi se da se radilo i to punom parom, SVAKA CAST "SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO"
-
Ova poslednja zaista odlicna... :mrgreen:
-
Ova poslednja zaista odlicna... :mrgreen:
hahahhaha
samo da ti kazem da na toj slici nisam bez gacica hahahhaha
-
very nice
jel to prelazis iz bb u bodyclassic/bodyfitness ? tj planiraju li se kakva takmicenja ?
-
very nice
jel to prelazis iz bb u bodyclassic/bodyfitness ? tj planiraju li se kakva takmicenja ?
ej, sumporni, jel' ti to hoces da kazes da ti se cini da sam se "smanjila"?
wooow, pa ne moze biti bolji kompliment, pa verovatno znas da sam se zesce trudila da smanjim obim misica :)
ma ne znam ni sama prelazim li u ista hahhaha, u pocetku sam bila u bodyfitnessu no sopstveno telo me je "izdalo" i reklo "ides ti mala u bb"
ne znam ni da li cu se takmiciti vise, ne razmisljam sad o tome, iako bih trebala ... jer ako odlucim da izadjem u aprilu, onda bih vec sad trebala poceti sa pripremama .... no lenja sam da razmisljam :)
-
Ova poslednja zaista odlicna... :mrgreen:
hahahhaha
samo da ti kazem da na toj slici nisam bez gacica hahahhaha
Nebitno...Vidi se ono sto treba! :twisted:
-
"ispijene" oci nakon saune ;)
-
Tanja koliko si visoka?
-
170
-
I ti se zalis na ruke???Ne zjbvj ;bravi; ;bravi;
-
Sale, nego sta nego se zalim ... hocu da su jos uze ... pa pogledaj ovu sliku, ... u trenutku kad me je drug slikao nisam se bila ni namestila posteno, tj ledja nisam bila skroz razvukla niti sam ruke kako treba "stisla" da se vide misici ..
-
Tripujes se 100%,ne diraj nista :wink:
-
pa ... sve je moguce da vec odavno bolujem od one klasicne bb "bolesti": nikad zadovoljna.
no kad pomislim da imam ruke vece od bar 50% momaka koje znam i bar 50% momaka koji treniraju, i da kad dodje prolece i leto izbegavam haljinice bez rukava jer sve mislim da ne izgledam bas nesto posebno zenstveno sto se gornjeg dela tela tice ...
-
Uh..imamo isti problem ..al mislim da se obe tripujemo tj.kakvi su to muskarci koji treniraju i imaju manji obim ruke od nas?Ja sam pocela tako da razmisljam
-
pa ... sve je moguce da vec odavno bolujem od one klasicne bb "bolesti": nikad zadovoljna.
no kad pomislim da imam ruke vece od bar 50% momaka koje znam i bar 50% momaka koji treniraju, i da kad dodje prolece i leto izbegavam haljinice bez rukava jer sve mislim da ne izgledam bas nesto posebno zenstveno sto se gornjeg dela tela tice ...
odlicno izgledas ;bravi;
nego zanima me da ne zivis mozda u cernobilu kad 50% momaka koje znas imaju manje ruke od tebe?
jbm to musko onda...
-
mozda je i meni vreme napokon da pocnem tako da razmisljam ...
no ne mogu a da ne razmisljam i o tome da (ipak) 99% momaka/muskaraca ne voli previse misicavo, i da pored sebe ipak zele zenu koja nije nabildovana kao da ce upravo ovog trenutka da se takmici u teskoj kategoriji ...
ok, ne kazem sad da ja vezbam zbog momaka, ili da cu (opet) zbog njih prestati da vezbam ... Boze sacuvaj, ni pod razno ... prestacu da vezbam jedino ako se ne daj Boze nesto ne razbolim, i danas sutra kad (nadam se) ostanem trudna, a i to ce onda biti samo tokom tog perioda i onda opet nazad na trening ...
ma izgleda definitivno tripujem hahhaha, moracu pod hitno kod nekog da mi pregleda glavu hahhahaha
-
pa ... sve je moguce da vec odavno bolujem od one klasicne bb "bolesti": nikad zadovoljna.
no kad pomislim da imam ruke vece od bar 50% momaka koje znam i bar 50% momaka koji treniraju, i da kad dodje prolece i leto izbegavam haljinice bez rukava jer sve mislim da ne izgledam bas nesto posebno zenstveno sto se gornjeg dela tela tice ...
odlicno izgledas ;bravi;
nego zanima me da ne zivis mozda u cernobilu kad 50% momaka koje znas imaju manje ruke od tebe?
jbm to musko onda...
hahahhahaa
-
@Tanja U.
Meni, a vjerujem i drugim forumasima bi bilo vrlo zanimljivo, ukoliko naravno imas vremena, da postavis svoj trenutni plan treninga, prehrane, ali onako malo detaljnije - da vidimo koja filozofija treninga i prehrane stoji iza tvog izgleda.
Vjerujem da si ti vjerovatno jedini clan naseg foruma koji zeli manje ruke. I ako dobro pamtim to je tvoja davnasnja zelja, makar koliko se sjecam iz nekih tvojih prvih postova. doup
Ipak, slozio bih se sa Sasom, vjerujem da ti u svakom slucaju ne treba bilo sta manje u gornjem dijelu, pogotovo jer imas jako dobre quadse. Naravno gledano iz mog nestrucnog ugla, a ti svakako znas kako zelis da izgledas, pa se prema tome i ravnaj. ;bravi;
-
@Tanja U.
Meni, a vjerujem i drugim forumasima bi bilo vrlo zanimljivo, ukoliko naravno imas vremena, da postavis svoj trenutni plan treninga, prehrane, ali onako malo detaljnije - da vidimo koja filozofija treninga i prehrane stoji iza tvog izgleda.
Vjerujem da si ti vjerovatno jedini clan naseg foruma koji zeli manje ruke. I ako dobro pamtim to je tvoja davnasnja zelja, makar koliko se sjecam iz nekih tvojih prvih postova. doup
Ipak, slozio bih se sa Sasom, vjerujem da ti u svakom slucaju ne treba bilo sta manje u gornjem dijelu, pogotovo jer imas jako dobre quadse. Naravno gledano iz mog nestrucnog ugla, a ti svakako znas kako zelis da izgledas, pa se prema tome i ravnaj. ;bravi;
pa evo ovako
Od septembra prosle godine prestala sam direktno raditi ruke (biceps, triceps, ramena).
Trenirala sam 3-4 puta sedmicno, i to je bio otprilike ovako:
1. noge, ledja
2. noge, grudi
s tim sto bih povremeno razbijala 'monotoniju' i noge delila u 2 treninga.
Sto se samih vezbi tice i nacina treniranja, to bi obicno bilo ovako:
4-5 razlicitih vezbi za npr noge (ako bih radila cele noge, onda bi broj vezbi bio i 6-7), broj serija manje vise 4, broj ponavljanja 12-15 (osim za listove, gde bi broj ponavljanja bio minimalno 15), vrlo kratke pauze izmedju serija.
Ponekad bih odradjivala te iste vezbe bez pauze, jednostavno namestim sve sprave i sipke, i onda krenem:
vezba broj 1, serija 1, pa bez pauze predjem na vezbu 2 (serija 1) pa opet bez pauze na vezbu 3 (serija 1) i onda opet bez pauze na vezbu 4 (serija 1); pauza, pa onda sve ispocetka (dakle, serija 2).
Jednom ili 2 puta u toku pomenutog perioda (od sep 2007) odradila bih trening u stilu:
1 ili 2 vezbe za npr noge, s tim sto bi broj serija bio ogroman (15), a broj ponavljanja bar toliki (15-20) - sutradan sam jedva hodala hahhahahah
Sto se tice grudi i ledja, odradjivala bih laganiji trening, samo 2-3 vezbe, sa 3-4 serije, i 12-15 ponavljanja.
Nakon toga, trbusnjaci, istezanje, i ako sam bila raspolozena, trening bih zavrsila sa 15ak minuta u sauni.
Sto se ishrane tice, ona je kod mene manje vise ista vec jakoooooo dugo:
pileci file, povrce, kuvani oslic, tunjevina u sopstvenom soku, kuvani pirinac (ponekad krompirici), ovsene pahuljice u kombinaciji sa malo soka bez secera i sa nemasnim jogurtom (0.1% mm), ponekad smandrljam frutolino (ali sa vodom), zelene jabuke, ponekad mandarine, guarane pred trening ... jednom u 15ak ili 20ak dana "obradujem" se sa sladoledom :)
-
Tanja svaka cast na izgledu i nemoj bre nista da smanjujes. ;bravi;
-
Kako sad izgledas kao sto kazu momci to je to,odlicno..A kada bi nastavila sa takmicenja,posto sam video da formu umes da odradis dobro,ja bih kod tebe stavio akcenat na povecanju deltoida i latisimusa,inace ostalo ;bravi;...
-
uh ... Polomac bi nesto i da poveca kod mene .. a ja kukam da hocu da smanjim hahahhha
nego, zaboravila sam jos reci da sam sad u ovaj prosli petak odradila malo i ruke ... valjda od puste zelje, jer ih nisam radila od septembra, pa sam se bas zazelela ... odradila 3-4 vezbe, onako laganini ... i sad ne mogu maltene ruke da ispravim normalno, mala upalica ;)
-
Tanja svaka cast na izgledu i nemoj bre nista da smanjujes. ;bravi;
Hvala Natasa ...
izgleda kad svi "galame" na mene u stilu "jesi li normalna, ne smanjuj nista", da sam zaista utripovala ...
I svi se cude ... niko jos nikad nije cuo da neko hoce da smanji masu, hahahhaa
-
uh ... Polomac bi nesto i da poveca kod mene .. a ja kukam da hocu da smanjim hahahhha
Naravno,aliii samo ako zelis da nastavis sa takmicenjima...Pozzz,vidi se da si sjajna sportiskinja...
-
A jel mogu i ja da "galamim" posto sam malko mladja??? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
-
ma 'udri', TTgirl ;)
-
Tanja svaka cast na izgledu i nemoj bre nista da smanjujes. ;bravi;
Hvala Natasa ...
izgleda kad svi "galame" na mene u stilu "jesi li normalna, ne smanjuj nista", da sam zaista utripovala ...
I svi se cude ... niko jos nikad nije cuo da neko hoce da smanji masu, hahahhaa
Ma kakvo smanjivanje,sta bi ja dala da imam takve ruke.
Jaoo pa bila bi najsrecnija na svetu :icon_biggrin:
-
pa evo ovako
Od septembra prosle godine prestala sam direktno raditi ruke (biceps, triceps, ramena).
Trenirala sam 3-4 puta sedmicno, i to je bio otprilike ovako:
1. noge, ledja
2. noge, grudi
s tim sto bih povremeno razbijala 'monotoniju' i noge delila u 2 treninga.
....
Zanimljivo, malo nesvakidasnje, ali sigurno si svoj trening prilagodila sopstvenim ciljevima.
Hvala ti na detaljnom odgovoru!
Keep pumping!
-
Nato, izvini .. a sta fali tvojim rukama?
-
....[/quote]
Zanimljivo, malo nesvakidasnje, ali sigurno si svoj trening prilagodila sopstvenim ciljevima.
Hvala ti na detaljnom odgovoru!
Keep pumping!
[/quote]
Da, jeste nesvakidasnje, ali jednostavno morala sam pokusati i tako trenirati, da vidim hoce li biti kakvih rezultata, jer u periodu pre toga radila sam ruke bukvalno na svakom treningu pokusavajuci tako da ih i vise nego maksimalno iscrpim, da im ne dam odmora, no kako nisam trenirala zaista svaki dan (7 od 7), one su ipak imale vremena za odmor, tako da rezultata koje sam ja htela i nije bas bilo, ili ih bar ja nisam videla ...
-
Izgled i forma, ODLICAN (5) ;bravi;
I, molim te, NEMOJ VISE DA MI KRADES SLIKU SA MOJE OMILJENE TEME NA FORUMU (slika broj 5) "SLINAVKO"
-
Hard Core Witch....
-
Nato, izvini .. a sta fali tvojim rukama?
Pa fali...
Napravila malo vecu pauzu i prilicno sam "splasla" :evil:
Tako da ima tu jos da se radi bar sto se ruku tice.
-
Izgled i forma, ODLICAN (5) ;bravi;
I, molim te, NEMOJ VISE DA MI KRADES SLIKU SA MOJE OMILJENE TEME NA FORUMU (slika broj 5) "SLINAVKO"
a koja je to tvoja omiljena tema?
... odoh sad da vidim sliku broj 5
-
Nato, izvini .. a sta fali tvojim rukama?
Pa fali...
Napravila malo vecu pauzu i prilicno sam "splasla" :evil:
Tako da ima tu jos da se radi bar sto se ruku tice.
a da nisi sad ti malo utripovala? :)
-
ja sam za to da slika 5 ide u njegovu omiljenu temu!!! :mrgreen:
-
Nato, izvini .. a sta fali tvojim rukama?
Pa fali...
Napravila malo vecu pauzu i prilicno sam "splasla" :evil:
Tako da ima tu jos da se radi bar sto se ruku tice.
a da nisi sad ti malo utripovala? :)
e necemo o meni ovde,ipak je to tvoja tema.
al nisam sigurno istripovala mala pauza i ode sve u ... :icon_biggrin:
al brzo cu ja u formu
-
hahhahhahha, skuzila sam koja bi to tema mogla biti, hahhahaa
-
hahhahhahha, skuzila sam koja bi to tema mogla biti, hahhahaa
;bravi; ;bravi; ;bravi;
Kako postovi lete...Jao vestice (Tanja) hotkithcen letu poruke,vidis kako si uspela da reagujes sa svojim novim slicicama ;ohoooo;
-
ma 'udri', TTgirl ;)
Ma kakvo te crno smanjivanje spopalooo??:D:D:D:D ;tsak; :lol:
No smanjivanje-nooooo:D:D::D:D:D 'goodboy'
-
hahahhahah
moracu postati dobra i poslusna curica
-
Evo i ja sad se pojavih i videh ovo ovde, svaka cast....
Ti se to `kao` spremas za tamkicenje???
-
kao ;)
-
Stvarno extra svaka cast ;bravi; ;bravi;
-
kao ;)
Sta kao? Pa to je super, ionako je prvo sledece takmicenje u Beogradu 19-og aprila.
-
sve ovoje ok..
ali ocigledno da niko ovde osim valdaranije primetio jedno...
a to da je ona konstatno utrenirana..tj vidmo jedno konstatno utrenirano telo..
sto je veoma bitno.
progrm treninga jeste mnogo cudan...ali ako njoj to odgvra onda je to ok.
ne vidim ni jedan razlog za bilo kakvim smanjivanjem ruku,i mislim da se ne bi trebla u opste opterecavati sa tim..
sve u svemu...vidi se konstantan rad sto je u stvari ovde najbinije u celoj prici..
a sada..cm gore dole..mah....
-
Tanja sve pohvale za izgled i od mene. Takodje pridruzujem se svima koji tvrde da ne treba nista da smanjujes. Imas lepo definisane ruke. Sto bi neko ovde rekao jbs muskarca koji ide u teretanu, a ima manje ruke od tebe. Jesi ti sigurna da su to muskarci, pogledaj malo bolje ;think; ;rolf;
-
Pohvale i od mene. Zaista extra forma. Noge su me posebno impresionirale, samo napred!!
-
hvala posebno Pedji koji me redovno (kriticki) odmerava i uvek iskreno ali i vrlo profesionalno sve lepo odmeri i onda kaze sta je i kako je, bez dlake na jeziku, sto mi je i potrebno nebitno hocu li izaci na takmicenje ili ne :)
a veliko hvala i Vladaru, njega takodje ne smem da zaboravim :)
hvala svima ...
-
Pohvale i od mene. Zaista extra forma. Noge su me posebno impresionirale, samo napred!!
znaci, uspela sam popraviti noge u odnosu na april 2007? super :)
-
pa ... sve je moguce da vec odavno bolujem od one klasicne bb "bolesti": nikad zadovoljna.
no kad pomislim da imam ruke vece od bar 50% momaka koje znam i bar 50% momaka koji treniraju, i da kad dodje prolece i leto izbegavam haljinice bez rukava jer sve mislim da ne izgledam bas nesto posebno zenstveno sto se gornjeg dela tela tice ...
Ma daj Tanja, pa poznajem bar 3-4 muskaraca koji imaju manje ruke xa xa xa
Inace odlicna forma, iz mogla ugla sagledavanja devojaka ovo sada izgleda mnooogo bolje:) pozz
-
Tajci,kao sto rekoh:extra si napredovala....i da se vratis na scenu pa da slavimo....
-
Evo i tebe da 'galamis' , Alex, kako treba da izadjem na takmicenje, hehehhehe
-
Noge su ti stvarno ekstra i ono privlacne za nas muskarce. Ekstra izgled samo napred
-
ja cu potpuno laicki da ti kazem - ruke i noge su ti u pravoj harmoniji da su ruke manje noge bi djelovale prevelike - ovako estetski pravi sklad ;) i od mene + za pushtanje kose hehe
-
stvar je u tome sto su mi noge manje nego sto su bile u aprilu 2007, no izgleda da sam napokon naucila kako i njih da pokazem hahhahahaha
uskoro ce biti jos koja slicica :)
-
evo jos 3 slicice ...
ova zadnja, u majici sa likom Eddia, slikana je (opet) posle saune hahahha
-
Tanja-NEMAM RECI! sherif
...................wow........................ sherif
-
vise slika nema :) bar za opet jedan duzi period, tj bar do 19.4. kad se budemo slikali ispred Spensa i glupirali se po okolnim kaficima :)
usput, svi ovi rezultati, nebitno pozitivni ili negativni, dobijeni su "samo" uz pomoc relativno redovnog (u smislu trenirala sam vecinom 3 puta a ponekad 4 puta nedeljno) i dosta zestokog treninga i kvalitetne ishrane, i nista vise ... ako racunate guarane pre treninga, onda ok, onda nije samo trening i hrana :)
-
Tanja-NEMAM RECI! sherif
...................wow........................ sherif
se vidimo u aprilu i pijemo kavu? :)
-
Tanja-NEMAM RECI! sherif
...................wow........................ sherif
se vidimo u aprilu i pijemo kavu? :)
It would be my pleasure! ;bravi;:D
-
Tanja-NEMAM RECI! sherif
...................wow........................ sherif
se vidimo u aprilu i pijemo kavu? :)
It would be my pleasure! ;bravi;:D
Then, it's a deal ;)
-
lepo- lepse- jos lepse- najlepse- Tanja
pozdrav
"SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO"
-
E, sinoc je u klubu gde u zadnje vreme treniram kad sam u Banjaluci (fitness club Nektar) pao i "photo session" ;)
Pola slika je uradjeno tokom treninga, pa se nemojte cuditi sto negde izgledam kao da sam upravo bila pod tusem, obucena, hehehhehe
Prve 3 slike su ispred kluba, cisto da vidite na sta licim (hehehehe) i kad nisam na treningu. Usput, divno je kad se na istoj lokaciji nalazi i teretana u kojoj vezbate i omiljeni kafe/restoran :)
-
Idemo dalje... sad malo u teretani :)
-
jos malo ....
-
ekstra svaka cast :)
-
pa ovo je restoran MASTER tamo sam 2006 zderao najbolje telece medaljone na svetu...ili je to bilo 2005...u pm..ala vreme leti.....
-
...
-
...
-
pa ovo je restoran MASTER tamo sam 2006 zderao najbolje telece medaljone na svetu...ili je to bilo 2005...u pm..ala vreme leti.....
Da, taj restoran zaista ima odlicnu hranu, i ono sto mi se posebno dopada je to sto ne nude samo "klasicnu" hranu, tipa pljeskavice i cevapcici vec imaju dosta sirok izbor meksicke hrane, pa hranu za one koji paze sta jedu ;) Njihove tortilje sa ovim i onim je ono sto ja najvise volim, pa tortilje cips... ajoooj ;)
-
Sve je odlicno , a struk je bombona .
-
Fali još mesa na nogama! Ovo drugo mi izgleda dobro, skladnije nego pre! Pozdrav za ratnog druga! ;)
-
A koleginice svaka cast,odlicna forma,odlicna.Spremas se za neko takmicenje?
-
Fali još mesa na nogama! Ovo drugo mi izgleda dobro, skladnije nego pre! Pozdrav za ratnog druga! ;)
Da ti iskreno kazem, ni sama ne znam da li da radim na tom dodatnom "mesu" na nogama.. videcu.. ovakva gradja bila mi je cilj, i gadno sam se namucila da skinem misicnu masu i da se dovedem u ovu vise bf formu. No, polako, ko zna kako cu izgledati za 6 meseci kad budem stavila nove slike ;)
-
Ne, ne spremam se za oktobar, Polomac, ako to hoces da me pitas :)
-
Bogami... Tanja... ovo je vec takmicarska b. fitnes forma. Odlicno.
Super si i u suknjici, treca slika...
-
Svaka cast.
Odlicno izgledas.
Jeli ovo restoran od mog prijatelja Kesera, tj. Nedje?
-
Boga mi, Tanja, stvarno si doterala liniju. Svaka cast za upornost u radu i trud.
-
Alal vera Tanja ;)
-
Tanja svaka cast
Ruke,ramena,lejda i stomak su ti perfektni,ja isto mislim da bi bilo jos bolje da nabacis malo na noge.
Ali i bez toga si sjajna,stvarno svaka ti cast.
-
Hvala svima i na pozitivnim i negativnim komentarima (tj savetima) :)
Bas zato sam i stavila slike na forum, da cujem vase misljenje da li se jesam ili nisam popravila u odnosu na januar ove godine, i koliko sam uspela u svom cilju, jer jedno je kad ja samu sebe gledam u ogledalu i promatram se naravno subjektivno, a posve druga prica kad me drugi "ocenjuju" i realno govore svoje misljenje.
Naravno, mesta za napredak i popravljanje uvek ima, no moram biti zadovoljna postignutim (nisam rekla da sam zadovoljna posve, vec samo postignutim, hahahaha).
Sad idemo dalje :) Veceras kava u "Masteru", pa onda na trening u "Nektar" :)
-
sjajna formica!
sad si prava body fitnessica.. samo nastavi tako!
-
SUPER FORMA.
-
Hvala druze :)
Bice to jos bolje i jos vise ce da lici na bf sad kad sam uvela i jutarnji kardio. Bar se nadam da ce biti bolje, hehehhehe.
Nego, sad sam se setila da napomenem: ova forma je sve "na suvo", bez koristenja ikakvih dodataka, preparata i slicno. Dakle, samo naporni treninzi, obavezan kardio, i adekvatna pravilna ishrana.
-
Svaka cast Tanjice,super slike pogotovo ove kod Mastera. To je koliko-100 m od mjesta gdje smo ti i ja kavu pili ;)
Izvini moram te malo zagolicati(ako uopste to pali),kad cemo reprizu praviti. Jeste da je proslo 10 godina ali fine stvari se nikad ne zaboravljaju.
-
Uh .. sunce ti ....
evo i javno me p(r)ozivaju za kavu.... cccc ..
pa gde ce ti dusa ;)
-
Sta je,jel zabranjeno piti kavu. Pa sta bi bilo da sam te zvao na pljesu i krempite :)
-
Bio bi ladno odbijen, hahhahha
-
EEEEE jadan ja a nekad smo i cokoladicu dijelili :'(
A sad ozbiljno,kad budes ili mozda jesi sad u bluci,kad budes isla u Nektar oces li svom drugu da budes "mentor" za skidanje kila,tj za topljenje masnih naslaga da se bolje izrazim
-
Ovo se pretvara u private conversation, cini mi se ... pa ne bi bilo lose da se javis na pm :)
-
super tanja,ne bih i ja ta te kritikujem ali jos malo noge i to je to
-
ma slobodno nabacuj komentar / savet... nisam ja stavila slike samo da bih komplimente dobijala vec i da sa vise strana (i sa vise ociju) objektivnije vidim da li sam i koliko napredovala....
ok, svi smatraju da bih trebala jos malo noge raditi ... misli li se na jos malo mase ili ?
no imajte na umu da ja izlazim iz bb, i vracam se u bf
-
ok, svi smatraju da bih trebala jos malo noge raditi ... misli li se na jos malo mase ili ?
no imajte na umu da ja izlazim iz bb, i vracam se u bf
Ne smatraju svi Tanja... Eto ja mislim da imas i dovoljno mase i dovoljno definicije... i da su noge u skladu sa ostalim delovima tela.
Na slikama se ne vidi dobro kompletna figura, ali po onome sto mogu da vidim "izmedju redova", kao i konsultujuci neke druge slike, sve je o'kej.
-
Sina, za ovo si zasluzio poljubac kad se budemo videli u Kg :)
Tacno je da se na slikama ne vidi kompletno sve, nekako mi je bilo glupo da se skinem u grudnjak i gacice pred onim deckom sto radi u teretani a koga je vlasnik teretane zaduzio da me slika, hehehhee
-
tanja...izvrsne slike.... čestitam :)
-
Pa ni slike ne bi bile izvrsne da nisam ja tako dobra ;D
-
hehe...na to sam mislila :)
-
jako jako jako dobro...
da bar u splitu ima koja cura/gospodja da se proseta teretanom i odradi koji trening da poklaze sta je tijelo i trening,a ne bezglavo lamatanje utezima od 20dkg.
bravo!!
-
SmallBaby, na zalost to nije problem samo u Splitu vec u svim gradovima sveta, inace bih ja dosla da odrzim par predavanja doticnim gospodjama pa bismo tako relativno brzo i lako resili taj problem ;) Naravno, potrudili bismo se da dodjem tamo negde u junu ili septembru ;)
-
tajchi,baci neku svezu fotku,da vidimo kakva si na 3 weeks off
-
svezu cete me videti u Kg ;)
-
tajchi,baci neku svezu fotku,da vidimo kakva si na 3 weeks off
off??....
-
tajchi,baci neku svezu fotku,da vidimo kakva si na 3 weeks off
off??....
ON ::) ::)
-
I dalje cekamo 18.oktobar ;)
No, kako je krenulo, ako ne promenim odluku sto se dolaska tice, to ce biti samo zbog mojih drugara i drugarica koje dugo nisam videla pa sam ih se zazelela, a ne da bih uzivala u pogledu na takmicare i takmicarke...
-
tajchi,baci neku svezu fotku,da vidimo kakva si na 3 weeks off
off??....
ON ::) ::)
vickasto..kao i uvek
-
Sto da ne,neka se isproba na takmicenjima,ionako se nikad nije takmicila :o :o ;D ;) ;)!
-
:P
:-*
-
Nego, Polomac, dolazis li u Kg? Kao takmicar ili da budes u publici? :)
-
Nego, Polomac, dolazis li u Kg? Kao takmicar ili da budes u publici? :)
Naravno kako da nedodjem kod mog druga na takmicenje.
Ovog puta kao publika,podrska,i tako.
-
Uh... koje olaksanje :)
-
S kim ides,brat, u KG?
Tanja, ne brini, imace ko da bodri! takmicare ;)
-
dobar avatar!
-
Da,da...moje prelepe koleginice Nemice sa faxa. :)
-
Ne minirajte mi temu ;)
-
Svaka cst Tanja,predivno izgledas.Mozda ime negde, ali pitanje koliko je trebalo vremena da se postigne ovako telo?
-
Uh ... gadno pitanje ;)
Gle, ja se ovim sportom bavim već skoro 15 godina, u početku totalno rekreativno, bez znanja, bez planova, jelo se svašta i pre i posle treninga... Vremenom, ovaj sport mi je ušao u krv, te se počelo sve ozbiljnije raditi, dosta čitati... a još kad sam došla u kontakt sa Milkom i Zoranom Stanković, Peđom Petrovićem i jos par ljudi pre nekih 5 godina, rezultati su bivali sve bolji i bolji, pošto sam od njih naučila dosta o ishrani. Treninge manje više nisam morala menjati, pošto je svaki moj trening takav kao da se spremam za takmičenje koje je "sutra", u prevodu - ubitačan.
No, ne znači sad da je potrebno 15 godina da se izgleda ovako kako ja sada izgledam. U zavisnosti od trenutnog stanja, i nivoa posvećenosti treningu i dobroj ishrani, mislim da se za godinu dana može napraviti "miracle" ;)
-
Da,da...moje prelepe koleginice Nemice sa faxa. :)
pozdrav za koelgica sa fax-a..i ja cu da upisem fax ovijeh dana ponovo...
-
Tanja jednostavno fantsticno. Uhvati me bedak kad gledam te slike, jer nikada necu moci da izgledam tako dobro kao ti. Trbuh kao nozem isecen, ruke velike i definisane, ledja super. ma sjajno, stvarno nemam reci. Mislim da imas jos prostora za povecanje mase i to ce da izgleda jako dobro.
-
Hvala ti, drugarice :)
Iskreno, sto se tice povecanja misicne mase, mislim da na tome necu nesto posebno raditi, posto se definitivno ne vidim vise u bb, maksimalno se trudim da mi kilaza van sezone ne prelazi 57kg. Vracam se u bf :)
No, odmah moram malo i da te iskritikujem ;) Ne smes ni da pomislis a kamoli glasno kazes "nikada necu moci ovako ili onako da izgledam". Veruj mi, sve je stvar samo jako dobrog, "gadnog", i redovnog treninga, i naravno ishrane. I nema toga sta se ne moze realizovati, samo ako je osoba uporna.
Nakon zavrsene sezone 2006 (ako se ne varam), koju sam provela radeci i na masi, odlucila sam da pocnem raditi na smanjivanju misicne mase, sto je zaista veliki problem, da covek ne poveruje. Znaju momci sa foruma koliko sam ih gnjavila trazeci savete kako da smanjim bar misicni obim ruku, hehehehe. Problem je bio sto ja ne zelim da prestanem da treniram, i sto ja nemam "klasicni" visak kilograma koji se treba skidati, pa covek lepo krene sa nekom ok dijetom, i sredi stvar.
Mucila sam se skoro 2 godine (!!) ali su rezultati tu. Obim mog bicepsa bio je ako se dobro secam 34 cm. Kad sam ga merila pre neka 2 meseca bio je 28 :)
Ne kazem da sam zadovoljna, naravno da nisam. Ali je bitno to da ja vidim i osetim razliku (da su mi ruke malo manje nego pre, da su noge mnogo definisanije, da su mi i ledja dosta bolja, itd itd), sto me automatski tera da idem dalje.
Dakle, draga moja :) postavi sebi cilj, neki realno ostvarljiv u nekom odredjenom vremenskom periodu (tako da mozes lepo i da izmeris ostvareno), i - samo napred!
A jedan od uslova da ostvaris to sto zelis je i da se pocnes jos vise druziti sa nama ovde na forumu :)
-
Ne, nisu stavljene nove fotke, nece niko da ga gnjavim sat do dva, sa recima "hajde me slikaj sad ovde", "hajde sad slikaj dok radim leg press" hahahhaha
Ukapirala sam da su mi slike na 3 razlicite teme, pa sam odlucila da ih lepo sve spojim u jednu temu, tj. 1 foto album :)
Pusa svima
-
a gde je protokol po kome si uspela da napravis to sto jesi ? :D
podeli to sa nama..jes da meni nece nikad zatrebati smanjivanje obima :D :D ali radi nasih dama ;)
-
Updatuj signature, Tanja ;)
-
Signature - upravo odradjeno :)
A sto se tice smanjenja obima.... uh ... o tome kad budem imala mrvicu vise vremena nego sad :)
-
Gledam koješta na site-u, i vidim da odaaaavnooo nisam stavila nove fotke. Sramota, hehehhe. Više slika imam na fb. ccccc ;)
-
Cini mi se da sam citao nedje otprilike 2005-te" Suplement Sport" i na zadnoj strani Tanja Uzelac i proteinske palacinke.Ili sam pogrijesio? :)
-
2005.godine? Ajooj, nemam pojma više hahahaha, davno bješe to :)
-
Hahaha,to mi juce prodje kroz glavu,onako kao kroz maglu.Lete godine. :)
-
Cini mi se da sam citao nedje otprilike 2005-te" Suplement Sport" i na zadnoj strani Tanja Uzelac i proteinske palacinke.Ili sam pogrijesio? :)
100% je tako.. I ja imam taj broj :D
Između ostalog se sećam da je bio razgovor sa nasim specijalcima koji su išli u pohod
na Mont Everest, priča o ragbiju, bacačima kugle a na zadnjoj strani je Tanja i recept
za palačinke :D
-
Ko će ga znati više :) Tebi svakako hvala jer si me podsetio na palačinke, mogla bih ih spremiti sutra za doručak. Ionako svako jutro vodim bitku sa receptima, šta jesti ujutru a da se ne sprema dugo i da je još ok za ovakve poput mene, hahahaha
-
Cini mi se da sam citao nedje otprilike 2005-te" Suplement Sport" i na zadnoj strani Tanja Uzelac i proteinske palacinke.Ili sam pogrijesio? :)
100% je tako.. I ja imam taj broj :D
Između ostalog se sećam da je bio razgovor sa nasim specijalcima koji su išli u pohod
na Mont Everest, priča o ragbiju, bacačima kugle a na zadnjoj strani je Tanja i recept
za palačinke :D
Bravo Milane,drago mi je da je neko to potvrdio,super je bio casposis. :)Ko će ga znati više :) Tebi svakako hvala jer si me podsetio na palačinke, mogla bih ih spremiti sutra za doručak. Ionako svako jutro vodim bitku sa receptima, šta jesti ujutru a da se ne sprema dugo i da je još ok za ovakve poput mene, hahahaha
Hahahaha,Tanja,ostavila si pozitivan utisak na nas,cim pamtimo clanke i intervjue s tobom od prije desetak godina. :)
-
Radujem se što se sjećate, pošto ja pojma nemam, hahaha, ali ne spominjite više da je to bilo xy godine hehehehe
Ispašće kao da mi je 100 godina barem ;)
-
Hahahaha,a idu i nama godine,nijesmo ni mi izuzeti. ;)
-
Kako reče pre neki dan Sale Dimitrijević, ma ja sam tek iz pionirki izašla ;)
-
To se ne dovodi u pitanje. :)