Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: SmizlaRizla Novembar 15, 2015, 07:47:04 posle podne

Naslov: Plan ishrane i treninga?! POMOC
Poruka od: SmizlaRizla Novembar 15, 2015, 07:47:04 posle podne

Postoji li neko voljan da me uputi gde, sta, kako, da dodjem do plana/programa ishrane i treninga, eventualno da prodiskutujemo o tome i mojim zeljama?! Za sad jedem sve, na avataru je moja fotografija i sve zelim je povecanje misicne mase, nikakvo zatezanje i slicno.. Hvala  :D

Naslov: Odg: Plan ishrane i treninga?! POMOC
Poruka od: Milan Valjevic Novembar 15, 2015, 08:04:32 posle podne

za pocetak napisi nesto vise o sebi,eto napisi kako izgleda tvoj jelovnik da znamo sta treba da se koriguje,sta da se doda,oduzme...zatim napisi kako treniras..to je sonovno pa da ti se daju dalje smernice

Naslov: Odg: Plan ishrane i treninga?! POMOC
Poruka od: VOJA.S Novembar 15, 2015, 08:10:11 posle podne

Citat: SmizlaRizla  Novembar 15, 2015, 07:47:04 posle podne

Postoji li neko voljan da me uputi gde, sta, kako, da dodjem do plana/programa ishrane i treninga, eventualno da prodiskutujemo o tome i mojim zeljama?! Za sad jedem sve, na avataru je moja fotografija i sve zelim je povecanje misicne mase, nikakvo zatezanje i slicno.. Hvala  :D

Pa Smizloo rekoh ti malopre da moramo da pocnemo od necega, kao sto Milan rece, malo vise informacija, nacin zivota,navike... :D