Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MotornaTestera Mart 24, 2006, 08:44:57 posle podne
-
Jedni kazu ovoliko, drugi onoliko, a mene zanima jel' zna neko da mi kaze koliko STVARNO mozemo da svarimo proteina odjednom ? Dakle jedan tip u nekoj radnji mi je rekao da nikako ne pijem preko 45-50 grama Whey-a jer je pitanje i toliko da li moze odjednom da se svari. A ostatak samo dzabe izbacis iz sebe. Mene zanima isto ovo pitanje vezano i za hranu i za Whey u prahu. Da li je glupo uzeti iz hrane 60 grama recimo ako se pole ne iskoristi ?
HVALA
-
To ce ti uvek biti diskutabilno, moje neko misljenje prema onome sto sam procitao, je da u svakom obroku treba da jedesh oko 30-35 grama proteina, izuzev posle treninga! Tada mozesh oko 50 .
-
u PWM nije problem 60 g wheya,samo treba piti lagano-gutljaj po gutljaj a ne sve odjednom
-
u PWM nije problem 60 g wheya,samo treba piti lagano-gutljaj po gutljaj a ne sve odjednom
A zasto lagano ?
To mi bash i nema nekog preteranog smisla. Razmak je u 2 sekunde !
U cemu je razlika ako ga popijesh odjednom i ako ga popijesh za 4 sekunde ?
Aj pojasni mi ... bash ne znam zasto je to tako...
-
Jer brate, svi se mi nesto trkamo sa vremenom, ovako, ja kad bih znao da organizam moze da mi svari koliko god, lepo jedem ugljene hidrate, odem na trening i posle roknem 150-200 grama u sejku i pred spavanje jos toliko, a izmedju toga jedem i kraj. Al' ne moze tako....
-
Zato sto kad sjuris pola litre sejka u zeludac,neki deo ostane nesvaren i ode u k...c,a kad uzmes gutljaj-dva pa ispijas sejk 2-3 minuta ipak ostavis dovoljno vremena da zeludac prihvati tu kolicinu i dobro je iskoristi.To je samo moje misljenje,ti radi kako hoces,mozda je sve ovo glupost jbg,ja tako radim :D Nauka je to :D :D
-
Jer brate, svi se mi nesto trkamo sa vremenom, ovako, ja kad bih znao da organizam moze da mi svari koliko god, lepo jedem ugljene hidrate, odem na trening i posle roknem 150-200 grama u sejku i pred spavanje jos toliko, a izmedju toga jedem i kraj. Al' ne moze tako....
Ma razumem ja da ne mozesh 200 grama odjednom , ali ne verujem da ako pijesh polako u roku od 2 minuta MENJASH NESTO !!!!
Suvishe mali period da bi zeludac nesto uradio.. bar neko moje misljenje...
Ali ajde, ko sta voli :lol:
-
Ma da ja lepo sunem 400 grama sejka odjednom a posle da ne idem ceo dan u WC da bi se sve lepo iskoristilo. Jer tako nema gde da pobegne. Eto ultimativnog nacina. Salim se naravno.
-
Dobra ti je fora,da se ne rasipa :lol: :lol: Oskudacija,jebi ga :D
-
Dobra ti je fora,da se ne rasipa :lol: :lol: Oskudacija,jebi ga :D
O tome ti pricam. Lepo se najedes piletine, zveknes sejk, glutamin i kreatin i narednih 12 h ne ides u WC. Pa da vidim onda sta nece da se iskoristi. Kom to suplementu treba vise od sat ili dva da se iskoristi.
Mozda bi mogli da otvorimo temu KAKO U BESPARICI BITI BODYBILDER :-)
Ipak je ovo Srbija. Mislim da bi tu bilo mnogo dobrih postova. Sasacg, ozbiljan sam.
Zamisli sve te ludacke predloge ljudi koji bi da izgledaju kao Flex Wheeler a ne da nemaju sponzore nego krpe kraj sa krajem, ali imaju celicnu volju. Bas kao ja.
Odma' ispod NUTRITION ta tema, pa ces da vidis kako ljudi koji nemaju kesa za Whey nalaze protein i tamo gde se verovalo da ga nema :-)
-
Jurim proteine i u vodi :lol:
Pocecu da jurim golubove sa vazdusnom! i to je meso, slicno kao pilece , jeo sam pre jedno 7-8 godina.. super ukus...
Na tavanu ih imam 20-ak ... to je valjda dovoljno za 10-ak dana.. jebiga na definiciji sam, pojacan unos proteina :lol:
-
To ce ti uvek biti diskutabilno, moje neko misljenje prema onome sto sam procitao, je da u svakom obroku treba da jedesh oko 30-35 grama proteina, izuzev posle treninga! Tada mozesh oko 50 .
...A DA KRENETE SAMO MALO ZDRAVOM LOGIKOM ODGOVROM VAM JE PRED NOSOM...DAKLE...vec smo pricali negde o ovoj temi...pod
1,..sejk treba da se pije tj konzumira polako radi razgradljvosti materija...ti sejk uzimas da bi zbog svog sastava u kojem je prvenstveno zastuplejna dextroza ili maltomax,trenutno nebtino za ovu pricu,i ako ti uneses takav oblik secer u ogormno kolicni odjednom postoji mogucnost onoga sto je sale rekao ili da je jos gore..da se useres..
dalje..samoj dextrozi je dovljno malo vremena da dodje u kontakt sa zelucanom kislenom i direktno biva razgradjena u svrhe koje mi trebao a o tome smo rpicali..dakle..gutnl;jaj po gutl;jaj u svakom slucajuje bolje nego sjuriti sve od jednom u sebe..
dalje..sto se tice nosa...pa ajde ti sada onda razmilsi..ako oces da uradis masu i potrebno ti je dnevo 350-400 gr proteina a jeste koliko ti obroka moras iamti dnevno??>..
ja jedem oko 500-550 gr....daj mi pokazi taj nacin da ja i pored toga sto me terjau na[polje iz kuce zbog jela,ti me prosvetli na koji nacin bi ja mogao da jedem 15 puta dnevno....??????..
dakle..ti nesretnici kj zagovaraju terojiju svarljivsto pritena su zavrslili skolu akda je milka planinc dobila mesecnicu i dan danas se drzi tih budal;stina i sto je antuziniej.prenose ih mladim pokoljennima majku ti boziju......
dakle..ako ocers da tapkas u mestu i da zujis kao trmvaj na leru godina..onda je odgovr da..dovljno je 30 gr proteina po obroku...
-
Ta zdrava logika, definitivno je bolja od x-fitnessa :D
Bash bi bilo bezveze da jedesh 15x dnevno ! :) Vidimo se, odoh kuci !
-
To ce ti uvek biti diskutabilno, moje neko misljenje prema onome sto sam procitao, je da u svakom obroku treba da jedesh oko 30-35 grama proteina, izuzev posle treninga! Tada mozesh oko 50 .
...A DA KRENETE SAMO MALO ZDRAVOM LOGIKOM ODGOVROM VAM JE PRED NOSOM...DAKLE...vec smo pricali negde o ovoj temi...pod
1,..sejk treba da se pije tj konzumira polako radi razgradljvosti materija...ti sejk uzimas da bi zbog svog sastava u kojem je prvenstveno zastuplejna dextroza ili maltomax,trenutno nebtino za ovu pricu,i ako ti uneses takav oblik secer u ogormno kolicni odjednom postoji mogucnost onoga sto je sale rekao ili da je jos gore..da se useres..
dalje..samoj dextrozi je dovljno malo vremena da dodje u kontakt sa zelucanom kislenom i direktno biva razgradjena u svrhe koje mi trebao a o tome smo rpicali..dakle..gutnl;jaj po gutl;jaj u svakom slucajuje bolje nego sjuriti sve od jednom u sebe.
dalje..sto se tice nosa...pa ajde ti sada onda razmilsi..ako oces da uradis masu i potrebno ti je dnevo 350-400 gr proteina a jeste koliko ti obroka moras iamti dnevno??>..
ja jedem oko 500-550 gr....daj mi pokazi taj nacin da ja i pored toga sto me terjau na[polje iz kuce zbog jela,ti me prosvetli na koji nacin bi ja mogao da jedem 15 puta dnevno....??????..
dakle..ti nesretnici kj zagovaraju terojiju svarljivsto pritena su zavrslili skolu akda je milka planinc dobila mesecnicu i dan danas se drzi tih budal;stina i sto je antuziniej.prenose ih mladim pokoljennima majku ti boziju......
dakle..ako ocers da tapkas u mestu i da zujis kao trmvaj na leru godina..onda je odgovr da..dovljno je 30 gr proteina po obroku...
Nego Pejos, da rezimiramo....ako pojedem 200 grama pileceg belog, malo mladog sira i solju jogurta i tim putem unesem recimo 70-100 grama proteina ( otprilike, nebitno ) to ce sve da se svari i "ugradi" gde treba ili ce da se "primi"40 grama a ostalo izbacujem ? I isto to za shake, ako uzmem 80 grama i popijem za 5 minuta jel se iskoriscava ili sam bacio 40 grama ?
Jebiga, bitno mi je da znam da li bacam dragoceni protein il' dobro razmisljam ?
-
To ce ti uvek biti diskutabilno, moje neko misljenje prema onome sto sam procitao, je da u svakom obroku treba da jedesh oko 30-35 grama proteina, izuzev posle treninga! Tada mozesh oko 50 .
...A DA KRENETE SAMO MALO ZDRAVOM LOGIKOM ODGOVROM VAM JE PRED NOSOM...DAKLE...vec smo pricali negde o ovoj temi...pod
1,..sejk treba da se pije tj konzumira polako radi razgradljvosti materija...ti sejk uzimas da bi zbog svog sastava u kojem je prvenstveno zastuplejna dextroza ili maltomax,trenutno nebtino za ovu pricu,i ako ti uneses takav oblik secer u ogormno kolicni odjednom postoji mogucnost onoga sto je sale rekao ili da je jos gore..da se useres..
dalje..samoj dextrozi je dovljno malo vremena da dodje u kontakt sa zelucanom kislenom i direktno biva razgradjena u svrhe koje mi trebao a o tome smo rpicali..dakle..gutnl;jaj po gutl;jaj u svakom slucajuje bolje nego sjuriti sve od jednom u sebe.
dalje..sto se tice nosa...pa ajde ti sada onda razmilsi..ako oces da uradis masu i potrebno ti je dnevo 350-400 gr proteina a jeste koliko ti obroka moras iamti dnevno??>..
ja jedem oko 500-550 gr....daj mi pokazi taj nacin da ja i pored toga sto me terjau na[polje iz kuce zbog jela,ti me prosvetli na koji nacin bi ja mogao da jedem 15 puta dnevno....??????..
dakle..ti nesretnici kj zagovaraju terojiju svarljivsto pritena su zavrslili skolu akda je milka planinc dobila mesecnicu i dan danas se drzi tih budal;stina i sto je antuziniej.prenose ih mladim pokoljennima majku ti boziju......
dakle..ako ocers da tapkas u mestu i da zujis kao trmvaj na leru godina..onda je odgovr da..dovljno je 30 gr proteina po obroku...
Nego Pejos, da rezimiramo....ako pojedem 200 grama pileceg belog, malo mladog sira i solju jogurta i tim putem unesem recimo 70-100 grama proteina ( otprilike, nebitno ) to ce sve da se svari i "ugradi" gde treba ili ce da se "primi"40 grama a ostalo izbacujem ? I isto to za shake, ako uzmem 80 grama i popijem za 5 minuta jel se iskoriscava ili sam bacio 40 grama ?
Jebiga, bitno mi je da znam da li bacam dragoceni protein il' dobro razmisljam ?
...brate..protein niakda ne bacas.....
bacas ga onda ako ga uzimas vise nego sto ti treba..dakle..ti nemas potrebe da ga uzimas 500 gr kao ja ako ne uzimas rodis...recimo 350...mislim da je to ok...ali to oept ne znaci da treba da jedes 10 obroka...
dali je odbvor 80-100 gr proteina po obrpoku..ja sam aposolutno za..
dakle..ti unosis manje i enmas bojazni da ces ista da bacis..mozes samo da napredujes...
-
Pricao je vec o tome.. 40 bjelanjaka.. 150gr wheya.. kilo mesa.. moze vjeruj mi :)
-
nije mi jasno kako neko moze da pojede 550 g proteina dnevno, najvise ikada sto sam uspeo bilo je 290g i tog dana jeo sam od ujutru do uvece...
ajde napisi sta ti to jedes da stignes do 550g
......oces da ti pisem polako ili brzo..meni svjedno??..
meni nije jasno da ti mozes da uletis sa takvimm komentarom tipa.....sto seres..ja sam probao i nema sanse....ako hoces..budi mi sponozr i aj ti garatujem da cu da jedm i 700 grama protein dnevno..nikakv problem nije..
-
ako smem da se ukljucim ja mislim da je bitno i kako je kome "istreniran" zeludac. Ne moze covek odjednom preci sa 50-100 g dnevno na 500 g dnevno proteina.
Po meni treba polako i lagano povecavati dozu proteina pa ce se stici i do 500g.
-
ako smem da se ukljucim ja mislim da je bitno i kako je kome "istreniran" zeludac. Ne moze covek odjednom preci sa 50-100 g dnevno na 500 g dnevno proteina.
Po meni treba polako i lagano povecavati dozu proteina pa ce se stici i do 500g.
..pa super si se ukljucio...hvala....dao si samo 1 odr azloga zasto je to tako.....ja nigd nisam ni rekao da sam jeo toliko hrane pre.....dakle...
-
40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g
kako mozes toliko da pojedes??
Prvo, ono sto tebi predstavlja problem ne mora da bude problem drugim ljudima tako da ne znam zasto ne mozes da poverujes da drugi ljudi mogu toliko da pojedu. Izostavio si posni sir , tunjevinu , druge vrste mesa ( pored belog) tako da tu se nakupi dosta . Ja sam nekad isto mislio da je nezamislivo pa sam polako dosao do toga da jedem kg posng sira dnevno, 20 belanaca ,gomilu mesa , itd
-
40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g
kako mozes toliko da pojedes??
.mala ispravka....tu bude nekda i 200 gr praska..ovisi od sponozra sta dobijem i koliko i tu anbaci jos 2-3 pac tunjevine.....
a sto se tice mesa.. :cry: :cry: :cry: ..brate..veruj da bi jeod 2 kg da mogu toliko da placam..
uff..zaboravio sam..200-250 gr ella sira :roll: :roll:
-
40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g
kako mozes toliko da pojedes??
To je ono sto razdvaja hardcore bodybuilder-a od ostatka bodybuilder-a.
-
ni ja ne vidim gde je tu problem,toliko bi i ja mogao da pojedem,samo kad bi mi neko placao.
Ovo moze lepo da se podeli na 4 obroka,to i nije puno :)
-
Ne znam sta je ljudima cudno.. i ja bih bez problema mogao da pojedem 3 kg belog mesa dnevno..
U falimiliji sam poznat kao STOKA :lol: Stvarno mogu puno da pojedem kad mi se otvori dizna..
Kad bi me neko sponzorisao jeo bi po ceo dan...
-
U falimiliji sam poznat kao STOKA :lol
:lol: :lol:
-
U falimiliji sam poznat kao STOKA :lol
:lol: :lol:
:twisted: :twisted: :twisted:
-
Ja gledam da prvi deo dana ( pre treninga ) ustedim proteine, pa pojedem ovsene pahuljice , pa neku tunu ili sendvic sa crnim hlebom. Dakle UH, a posle kad odradim trening posto mi je tada protein najpotrebniji, cim zavrsim trening pojedem ili popijem neke proste secere, a onda idem kuci da tucem po belancima, piletini, junetini, mleku i jogurtu i svemu iz cega mogu da iscupam makar i promil proteina. Ha ha ha....treba da vidite tu trku sa vremenom i jedenjem na silu.
Ali postao sam i ja, sto kaze Kekka "stoka". Bila mi je baba iz sela i po informaciji moje keve donela 140 jaja. To je bilo pre 4 dana, danas sam kupovao jaja. :-)
-
Ja mislim da nema nicheg lepseg od dobrog obroka posle napornog treninga... josh ako sam bio na trcanju.... ijao..
Vratim se onako gladan sa vrtoglavicama i halucinacijama od gladi i umora i kad sednem za sto... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Mislim da 3 rvacha ne bi mogla da me podignu sa stola.. jednom rukom bi ih drzao a drugom bi jeo..
I posle neko kaze da ne moze da se pojede 550grama proteina.. :twisted:
-
Ma de ne moze....to sam i ja mislio kao 500 grama uuuuu.
Koje sranje. Da imam pare unosio bih nenormalne kolicine. Sto kroz whey sto kroz food.
Mislim da je ona moja tema NOVAC JE PROBLEM nesto sto ce u mom svetu BB-a biti uvek aktuelno.
-
Ma de ne moze....to sam i ja mislio kao 500 grama uuuuu.
Koje sranje. Da imam pare unosio bih nenormalne kolicine. Sto kroz whey sto kroz food.
Mislim da je ona moja tema NOVAC JE PROBLEM nesto sto ce u mom svetu BB-a biti uvek aktuelno. A mog'o bi da "cuknem" neku radnju sa suplementima i neku mesaru i zavrsim pos'o za narednih 3 god.
-
Ma sta mi pricash o parama..
Mrshavim vec 7 dana na 10 belanaca dnevno..
Izbacio sam UH i pokusavam da treniram bez njih, a proteinski unos mi je 50 grama...
Ne pitaj me nishta.. muka mi je od novca..
Dodje mi da prodam kucu i da odem na neko selo da zivim i da gajim domace zivotinje !!!
Kupim 50 kokoski , i svaka ce da daje 1 jaje dnevno !
Krava za mleko...
Malo ovce, malo svinje..
Ustanesh, odradish trening, jedesh, i odesh da obavljas poslove po imanju... i uveche legnesh da spavash ...
Kuce na 20 kilometara od Beograda kostaju po 5-6-7 hiljada evra.. a svaki stan u beogradu kosta minim 50 000 evra !
Kupish kucicu za 7 000 + napravish teretanu za 3000 + josh 10 hiljada da ulozish u zivotinje i imanje to je 20 000 evra!
Ostaje ti 30 000 evra a za te pare kupish lokal u beogradu koji cesh da izdajesh za 300 eura mesecno ! :D
Hranu imash, teretanu imash i ostaje ti 300 eura mesecno za troshak :D
I onda iz GROCKE idesh na OLYMPIU 2009 ! :D
-
He-he, od jedne krave imas u proseku 15-20 l mleka, pa ti vidi...
15x30=450 gr proteina, minimum!! :)
-
Ih.. :lol:
-
He-he, od jedne krave imas u proseku 15-20 l mleka, pa ti vidi...
15x30=450 gr proteina, minimum!! :)
..bolje da je roknes pa da jdeds meso..meleko i onako ne vlja u velikkiim kolicinma :twisted: :twisted:
-
He-he, od jedne krave imas u proseku 15-20 l mleka, pa ti vidi...
15x30=450 gr proteina, minimum!! :)
..bolje da je roknes pa da jdeds meso..meleko i onako ne vlja u velikkiim kolicinma :twisted: :twisted:
posebno ko je intolerantan na laktozu... :lol:
-
He-he, od jedne krave imas u proseku 15-20 l mleka, pa ti vidi...
15x30=450 gr proteina, minimum!! )
..bolje da je roknes pa da jdeds meso..meleko i onako ne vlja u velikkiim kolicinma twisted twisted
posebno ko je intolerantan na laktozu... lol
Ma nije bitno sta je, vazno je da se preteruje!! :evil: :evil: :evil:
-
Ma sta mi pricash o parama..
Mrshavim vec 7 dana na 10 belanaca dnevno..
Izbacio sam UH i pokusavam da treniram bez njih, a proteinski unos mi je 50 grama...
Ne pitaj me nishta.. muka mi je od novca..
Dodje mi da prodam kucu i da odem na neko selo da zivim i da gajim domace zivotinje !!!
Kupim 50 kokoski , i svaka ce da daje 1 jaje dnevno !
Krava za mleko...
Malo ovce, malo svinje..
Ustanesh, odradish trening, jedesh, i odesh da obavljas poslove po imanju... i uveche legnesh da spavash ...
Kuce na 20 kilometara od Beograda kostaju po 5-6-7 hiljada evra.. a svaki stan u beogradu kosta minim 50 000 evra !
Kupish kucicu za 7 000 + napravish teretanu za 3000 + josh 10 hiljada da ulozish u zivotinje i imanje to je 20 000 evra!
Ostaje ti 30 000 evra a za te pare kupish lokal u beogradu koji cesh da izdajesh za 300 eura mesecno ! :D
Hranu imash, teretanu imash i ostaje ti 300 eura mesecno za troshak :D
I onda iz GROCKE idesh na OLYMPIU 2009 ! :D
Covece podigao si mi samopouzdanje. Ovo cu da ostampam i da zalepim u sobu.
E kad si vec kod sela.....mene stalno keva i cale napadaju sto jedem ko svinja i trazim proteine i tamo gde ih nema i sto dolazim na ovaj forum i td....i bas mi je skoro rekla kad me je videla kako sam pojeo tonu hrane a pre toga bio u teretani i onda seo na ovaj forum dok sam prelistavao novi MUSCLE i X FITNES i kaze : "Sine, mislim da ti je potrebna strucna pomoc, ti si bolestan. Evo ovi momci na selima, po ceo dan oru njivu, kose travu, nose neku vodu, neki teret i svi izgledaju savrseno i oblikovano i izdefinisano a ni ne znaju sta su proteini. A ti tvoji bilderi i ti imate vestacki napumpane misice i nece ti to nista ostati kad prestanes, vec izgledas uzasno, nista ti lepo ne stoji....." I ja joj na tu pricu dam spisak namirnica za sledeci mesec koje bi mi trebale a ono 15 hiljada din, samo za moju hranu. I to sam bio vrlo racionalan.
A kad mi stigne ova moja bedna plata, ona ocekuje da kupim novi mobilni jer sam stari pokvario, al' meni se jebe za telefon kad mi treba X PEND i ON WHEY.
Joooooooojjjjjj muke ove moje od BB zivota. Puno kosta al' zato nista ne daje :-)
-
Kljucna recenica.. puno kosta a nishta ne daje..
Cinjenica je da nishta materijalno ne dobijash, da te samo vuche u trosak i da ti oduzima vreme... ali sa druge strane je jedan veliki hobi koji te uzasno
ispunjava..
O tome bi se moglo dosta polemisati.. ali preskocicemo...
-
Kljucna recenica.. puno kosta a nishta ne daje..
Cinjenica je da nishta materijalno ne dobijash, da te samo vuche u trosak i da ti oduzima vreme... ali sa druge strane je jedan veliki hobi koji te uzasno
ispunjava..
O tome bi se moglo dosta polemisati.. ali preskocicemo...
Pa da, super je hobi, neke ribe to vole dok se ne pretera, a i ljudi te se plase po ulici kad te vide :-)
Al' jebiga kad potpises ugovor za kosarkaski ili fudbalski klub dobijes silnu lovu, sponzore, obezbedis familiju i td. A ja ne znam da li neko uopste zivi od BB-a konkretno ili samo od slikanja, reklama, filmova i td.
Neko je negde izjavio da vise plati kremu za potamnjivanje za jedno takmicenje nego sto dobije ako pobedi.
SAD BUT TRUE
-
Kljucna recenica.. puno kosta a nishta ne daje..
Cinjenica je da nishta materijalno ne dobijash, da te samo vuche u trosak i da ti oduzima vreme... ali sa druge strane je jedan veliki hobi koji te uzasno
ispunjava..
O tome bi se moglo dosta polemisati.. ali preskocicemo...
Pa da, super je hobi, neke ribe to vole dok se ne pretera, a i ljudi te se plase po ulici kad te vide :-)
Al' jebiga kad potpises ugovor za kosarkaski ili fudbalski klub dobijes silnu lovu, sponzore, obezbedis familiju i td. A ja ne znam da li neko uopste zivi od BB-a konkretno ili samo od slikanja, reklama, filmova i td.
Neko je negde izjavio da vise plati kremu za potamnjivanje za jedno takmicenje nego sto dobije ako pobedi.
SAD BUT TRUE
..pa krema ti ksota 30 eu a pehar koji dobiejs ako pobes kosta 5 eu./..pa ti racunaj...ako bude i peahr.....na vecini takmicenja neam ni to..
-
..pa krema ti ksota 30 eu a pehar koji dobiejs ako pobes kosta 5 eu./..pa ti racunaj...ako bude i peahr.....na vecini takmicenja neam ni to..
A koliko cele pripreme kostaju :(
Mozda se vise isplati da se kupi samo jebeni pehar i da se odnes kod firmopisca,
da otkuca na njemu ono "I mesto na tom i tom prvenstvu". :D,
Jeftinije je.....
-
Ja se divim ljudima koji se bave profesionalno BB-om a imaju slabe novcane prihode, jer sa jedne strane imas BB koji zahteva nenormalna odricanja, muku, trud i mnoooogo novca, a sa druge strane cak i kad pobedjujes nemas od toga prakticno nista osim zadovoljstva.
A od zadovoljstva se ne zivi.
-
To ti samo mislis,mozda je to kod nas tako,al ne i na zapadu.
-
Sorry sto pokrecem staru temu ali samo sam primetio naslov i hteo da kazem samo: "proteini se ne vare!" - neki se razgradjuju a neki se ugradjuju ne promenjeni...