Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: gidra Mart 19, 2008, 12:57:57 posle podne

Naslov: upomoc
Poruka od: gidra Mart 19, 2008, 12:57:57 posle podne

Evo nameravam da krenem u teretanu ali sad se pojavio problem svaki put kad krenem da radim propadanja ruka me uzasno boli pustim da mi se zaceli i ponovo boli posle serije inace je bol u ramenu i tricepsu zna li neko sta je to?

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: celox Mart 19, 2008, 01:05:13 posle podne

A sto ti nebi otisao do ljekara ,on ce ti dati najbolji savjet.mani se teretane dok nevidis sta je problem.mozes samo da napravis gore.

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: graysky Mart 19, 2008, 01:16:11 posle podne

da li te boli misic ili nesto drugo? Mozda imas upalu a mozda si jednostavno shokirao te delove tela tolikim opterecenjem odjednom... probaj da se odmoris par dana pa opet.. Ako nastavi da te boli, pogotovu i kad ne radis, idi kod lekara..

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: gidra Mart 19, 2008, 01:22:01 posle podne

bash me boli misic nije upala samo me desni boli.. neboli me dok ga odmaram tek znaci posle serija i tako....

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: graysky Mart 19, 2008, 01:29:29 posle podne

pa ako ranije nisi imao problema sa tim, znaci nisi povredio taj misic i sl. ja bih predlozio da odmoris malo pa probas lagano ponovo... ako se problem nastavi odi do doktora.

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: Raka Nis Mart 19, 2008, 02:15:44 posle podne

Ne igraj se sa tim pogotovo nemoj da treniras dok te boli.Moj komsija je zbog takve povrede pauzirao 6 meseci

Naslov: Odg: upomoc
Poruka od: gidra Mart 19, 2008, 02:52:10 posle podne

Hvala svima pauziracu jedno nedelju dana pa ako nastavi idem do doktora