Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MotornaTestera Mart 27, 2006, 02:28:37 pre podne
-
Ponekad izadjem iz stana oko 18h a da sam pre toga recimo trenirao i jeo jedno dva ili vise puta, i onda se nesto izjalovi i ja ostanem do 00h u gradu i ne pojedem nista. Ili nemam pare, ili imam premalo za nesto kvalitetno, a necu da pravim kompromise sa pekarama i td.
Ovo se ne desava samo meni nego svakome ko ne trenira bodibilding profesionalno ( pa i profesionalcima, ne cesto ali se desava ).
Moje pitanje je sta se desava u telu za to vreme ? Recimo da ja nisam gladan toliko da ujedam ( mada ponekad i to bude ), ali jednostavno osecam da mi je stomak prazan i znam da misici nemaju cime da se hrane. Jel' tada dolazi do razgradnje to jest katabolizma ? Kako reaguje misic na to i sta mu se desava, da li trosi hidrate ili masti ili belancevine....
Cesto imam neke napore i obaveze van teretane koje me dosta potrose i onda eto, kao sto napisah ne jedem. Ako neko zna , a sigurno dosta vas zna, nesto o ovim procesima, bio bih mu zahvalan na odgovoru. Zajebite me vi koji planirate da pocnete odgovor sa "Sta smaras sa tako nebitnim stvarima" ili "Ne znas osnovne stvari a..." i td.
Hvala
-
Ponekad izadjem iz stana oko 18h a da sam pre toga recimo trenirao i jeo jedno dva ili vise puta, i onda se nesto izjalovi i ja ostanem do 00h u gradu i ne pojedem nista. Ili nemam pare, ili imam premalo za nesto kvalitetno, a necu da pravim kompromise sa pekarama i td.
Ovo se ne desava samo meni nego svakome ko ne trenira bodibilding profesionalno ( pa i profesionalcima, ne cesto ali se desava ).
Moje pitanje je sta se desava u telu za to vreme ? Recimo da ja nisam gladan toliko da ujedam ( mada ponekad i to bude ), ali jednostavno osecam da mi je stomak prazan i znam da misici nemaju cime da se hrane. Jel' tada dolazi do razgradnje to jest katabolizma ? Kako reaguje misic na to i sta mu se desava, da li trosi hidrate ili masti ili belancevine....
Cesto imam neke napore i obaveze van teretane koje me dosta potrose i onda eto, kao sto napisah ne jedem. Ako neko zna , a sigurno dosta vas zna, nesto o ovim procesima, bio bih mu zahvalan na odgovoru. Zajebite me vi koji planirate da pocnete odgovor sa "Sta smaras sa tako nebitnim stvarima" ili "Ne znas osnovne stvari a..." i td.
Hvala
..pa evo ovako....nadam se da ces shvaitit..ja sam jucer bio u bg i pojeo sam sve zivo sto sam poneo :cry: :cry: :cry: :cry: ...OPCIJA....pravac Mc Donads i manjak od 1000 dinsa u dzepu :wink: :wink: :wink:
nadam se da si shvatio...
-
Ne idi u grad.Sedi kuci i jedi svaka dva sata...
Salim se.
Ako si ozbiljan vezbac i imas visoko postavljene ciljeve prilagodices ceo dan potrebnom unosu kalorija i podredices sve aktivnosti onome sto zelis da postignes.
Znaci nema izlazaka do kasno i tako to...
Ako si na masi neces umreti zbog neke pljeske sa majonezom i pavlakom(uf,uf)
Ako si na def. neces se ugojiti istog trenutka kad pojedes neku kiflicu.
Kao sto Pedja rece vazno je sta zelis da postignes i koliko si ozbiljan.
Pretpostavljam da se ne spremas za neko takmicenje u aprilu.
Zato nemoj da se opterecujes glupostima.
-
Ne idi u grad.Sedi kuci i jedi svaka dva sata...
Salim se.
Ako si ozbiljan vezbac i imas visoko postavljene ciljeve prilagodices ceo dan potrebnom unosu kalorija i podredices sve aktivnosti onome sto zelis da postignes.
Znaci nema izlazaka do kasno i tako to...
Ako si na masi neces umreti zbog neke pljeske sa majonezom i pavlakom(uf,uf)
Ako si na def. neces se ugojiti istog trenutka kad pojedes neku kiflicu.
Kao sto Pedja rece vazno je sta zelis da postignes i koliko si ozbiljan.
Pretpostavljam da se ne spremas za neko takmicenje u aprilu.
Zato nemoj da se opterecujes glupostima.
..ALI I DA SE SPREMA..BOLJE JE BILOS TO NEGO NISTA..U MOM SLUCAJU....3 BIG MECA I 3 POMFRITA.. :oops: :oops: :oops:
-
UZMEN ŠEJK S PROTEINIMA I PRIJE NEGO UĐEM U DISKO MANEM GA I POSLI KAD DOĐEM DOMA MANEM JOŠ JEDAN I ODO LEĆ !!!!!
MOJA CURA OBOŽAVA KAD JA POPIJEM PROTEIN OD JAGODE PA JE ........!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
-
Znaci idem u grad a na ledjima burence sa hranom kojom moze da se nahrani omanja Africka zemlja a ? E jebem ti zivot...'de da nadjem bure ?
-
Sve je u organizaciji
Ja sebi pripremim za citav dan dovoljno hrane
Naravno desavaju se situcije kad nemas nista zato ja uvek imam 5Lb Whey u gepeku i shaker finu razmutis sa vodom i sve je ok
-
Znaci idem u grad a na ledjima burence sa hranom kojom moze da se nahrani omanja Africka zemlja a ? E jebem ti zivot...'de da nadjem bure ?
..PA JEBIGA...NEMOZES DA SE J..A DA TI NE UJDE..TO NIKAKO..
-
nikako fast food ,strpim se do kuce pa ako bas umirem da ne mogu da spavam pojedem parce crnog hleba bez putera samo preko neku sunku dijetalnu sa 0,2masti i malu soljicu fit jogurta .keva mi zivi u nemackoj pa kad donesem odande stvarno ima za dijabeticare,sportiste,dijetalce,al majke mi ima kvalitetniji i zdraviji ukus od nasih parizera.
-
MOJA CURA OBOŽAVA KAD JA POPIJEM PROTEIN OD JAGODE PA JE ........!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
pas koji laje ne grize.. :D :twisted: i ovo si danas vec min. 2puta ponovio.. :twisted: 8)
-
pa dobro....sta ces....mislim da komentar nije bio za forum...jeste da ovde ima jako ppuno muskih i da tema skrene malo dvosmisleno,al ok nikog nije uvredio...ako njemu znaci super.
-
pa dobro....sta ces....mislim da komentar nije bio za forum...jeste da ovde ima jako ppuno muskih i da tema skrene malo dvosmisleno,al ok nikog nije uvredio...ako njemu znaci super.
potpisujem;)
-
MOJA CURA OBOŽAVA KAD JA POPIJEM PROTEIN OD JAGODE PA JE ........!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
pas koji laje ne grize.. :D :twisted: i ovo si danas vec min. 2puta ponovio.. :twisted: 8)
ma lozenje.....