Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: milovan April 07, 2008, 09:27:22 posle podne
-
Sta mislite o ovom proizvodu ?
Ja dnevno pojedem 4-5 :)
-
pa sta da se misli o tome?
junk food
-
Kada si na masi ok..nece skoditi...ali ako si na dijeti nema sta da trazi tu....
-
A sto junk food, sta je to sto ne valja u njoj ?
( pitam jer ne znam )
-
pa ima dosta prostih secera...kazem ti nije lose ako nabacujes masu....ali kada si na nekoj strogoj definiciji onda nema sanse..
-
ali bolje pojesti mesto toga 100g ovsenih pahuljica sa vodom zar ne?
-
sve zavisi koja je dijeta u pitanju...
-
ja kada sam na dijeti jedem ovsene sa whey-om i vodom ujutru i dex posle treninga i to je to sto se tice karbonata...
-
da imam 2m...e sad ne brojim kalorije...kada zelim bas da se ogulim onda lepo uzmem 100g ovsenih kao sto sam rekao za dorucak,i 50-60g dex-a posle treninga sa proteinom naravno i to je to od UH,ostalo samo tuna,belo meso i junetina i belanca i whey...i to je to
-
@ sszgo
brate preterujes sa svim tim racunanjima,teorijama....
-
zaboravi si experimente :)
-
Decko ima zanimljive teorije...mislim ok je sve to testirati sve zivo ali postoje neke stvari koje su dokazane da deluju i zato ih svi rade...
-
1 bonzita dnevno tokom definicije je ok, ali i to ako bas padne secer, inace je treba izbegavati. Ok je uzimati je kad se radi masa.
Bar koliko je meni poznato :)
-
Mozda za vas profesionalce ona ne odgovara ali obican covek moze da je jede, npr nakon treninga kad se istrosis.
-
pa da,samo je fora u tome sto ima mnogo boljih rijesenja od nje
-
A to su.............
-
Kao sto ti Spartak rece, nece ti skoditi ta Bonzita posle treninga, ali ako hoces nesto sto je bolje za tebe, uzmi dextrozu ili maltodekstrin...