Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: igorx April 18, 2008, 02:21:56 posle podne

Naslov: Pravilna ishrana za bodybuilding
Poruka od: igorx April 18, 2008, 02:21:56 posle podne

Kazu da dok se vezba bodybuilding i kardio treba uskladiti ishranu.  Moze li mi neko napisati vas nedeljni program ishrane ????  

Naslov: Odg: Pravilna ishrana za bodybuilding
Poruka od: tanatos April 18, 2008, 02:57:26 posle podne

OVO JE TEMA ZA TEGOVE I RAD SA NJIMA A NE ZA ISHRANU. OVO SI TREBAO DA PITAS U DELU POSVECENOM ISHRANI.
Potrazi po forumu, imas na desetine planova i programa, a i evo ti link za neke:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,10704.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,10695.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,10504.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9867.0.html
...
...
...
trazi sam. Ovo sam ti iskopao na samo prve dve stranice u delu NUTRITION.

Naslov: Odg: Pravilna ishrana za bodybuilding
Poruka od: igorx April 18, 2008, 03:07:00 posle podne

Hvala tebra !!!!