Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Oprema => Temu započeo: protejini April 03, 2006, 07:56:03 posle podne
-
Nikada nisam nosio pojas,pa sada snosim posledice.
Ako je reklama brisite,ali moram da obnarodujem da sam u Metrou kupio mnogo dobar pojas za samo 700 dindzi...
-
Ako je reklama brisite,ali moram da obnarodujem da sam u Metrou kupio mnogo dobar pojas za samo 700 dindzi...
Kozni?Jel moram da imam onu karticu da bi usao u Metro da kupujem?
-
Kozni i jebe kako je dobra koza.Nisam nikada nosio pojas,pa ne znam razliku izmedju dobrog i loseg.
Jedino znam da je kvalitet koze first class.
Da,treba ti kartica,ali to lako nadjes od nekog drugara koji ima firmu.
-
Sta ima jos u Metrou a da je zanimljivo za ovaj sport-suplementi i slicno?
-
da i mene zanima i meni su poslali na firmu karticu , pa me zanima da li imaju suplementi mada ne verujem
-
Takav isti kozni(potpuno isti), samo sto je na njemu odstampana nalepnica Pansport kosta 1400 dindzi.... Isto vazi i za Lamu. Nagradno pitanje je koliko kosta taj pojas kad izadje iz fabrike?
Ja imam taj pojas i skroz je super, samo sto je no name
-
Sta ima jos u Metrou a da je zanimljivo za ovaj sport-suplementi i slicno?
Nema u Metrou nista od suplemenata, samo neke bucice sipke i trenazeri
-
Jedino sto sam video bio je ovaj pojas.
Od ponedeljka bi trebao da se zaposlim u Metrou,pa cu detaljnije da pogledam.
-
Mene zanima koja je velicina pojasa. U mojoj teretani ima neki Pansport ali je preveliki za moj struk. Ajde ako moze neko da mi odgovori sto pre bio bih vrlo zahvalan.
-
Jos nekoliko ostalo u Metrou.
Velicina M.
Verovatno bi ti odgovarao jer i ja imam uzi struk.
-
Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??
-
Najcesce kod mrtvog dizanja i cucnja...
-
Dobro dodje i kod vezbi za grudi sa bucicama na kosoj i ravnoj klupi. Bude dosta cimanja.
-
Dobro dodje i kod vezbi za grudi sa bucicama na kosoj i ravnoj klupi. Bude dosta cimanja.
jbg zato uvek treba da imas nekog ko ce da ti doda teg ili da dobro pazis kako ga podizes u gornji polozaj :wink:
-
Najcesce kod mrtvog dizanja i cucnja...
i to iskljucivo u najtezim serijama, za sve sto je vise od 3-4 ponavaljanja pojas je apsolutno suvisan. Nema bolje zastite od dobre tehnike i prirodnog pojasa tj jakih trbusnjaka, donjeg dela ledja i erektora tj misica koji daju stabilnost kicmi.
Takodje bolje je nemati pojas ,nego koristiti los pojas,a dobar pojas necete naci za 20 evra.
-
Moze li neko da mi nabavi taj pojas iz Metroa? Ne znam je li cena ostala ista. U Pansportu je nepromenjena(1.400 din). Nisam uspeo doci do kartice pa zato pitam za pomoc. Mozemo o ovome na pm kako ne bismo skretali sa kursa.
-
Sta ima jos u Metrou a da je zanimljivo za ovaj sport-suplementi i slicno?
ma koji crni suplementi, tesko da ces to naci u Metrou, skokni ti lepo do Cumicevog, tamo ti je Ultimate Nutrition Shop, sve sto ti treba na jednom mestu ;-) ... e da, sto se tice pojasa, jel si to kupio bas pojas ili mislis na kais ? ja sam uzeo za 1490 din. u Djaku kozni kais Relaxov i bas se pokazao ok, znaci nista te ne sece i ne zulja ...
-
Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??
ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.
-
Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??
ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.
pa od kad su 90kg za bench i 80kg za veslanje velike kilaze??? ;rolf; ;rolf; ;rolf;
-
Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...
-
dobar si sale...ako te toliko zanima kontaktiraj ga ili je na PM.... :lol: :lol: :lol:
-
Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??
ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.
[/quoteZanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??
ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.
pa od kad su 90kg za bench i 80kg za veslanje velike kilaze??? ;rolf; ;rolf; ;rolf
;
pa pretpostavio sam da je decko pocetnik, s obzirom da se raspituje za pojas ... tako da bi to za njega ipak predstavljalo prilicno veliku kilazu ...
-
Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...
ja ga pijem sa vodom, preferiram prostarov, probao sam i neke dr, ali ovaj mi je nekako najprakticniji posto se lako muti i ne lepi se za zidove
-
Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...
ja ga pijem sa vodom, preferiram prostarov, probao sam i neke dr, ali ovaj mi je nekako najprakticniji posto se lako muti i ne lepi se za zidove
OK,a koliko dugo treba da mutim taj protein i koliko kasika da stavim?
-
pa mutis ga dok se ne razmuti ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu :lol:.
-
pa mutis ga dok se ne razmuti ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu :lol:.
ovaj odlepio skroz...
;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;
-
pa mutis ga dok se ne razmuti ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu :lol:.
ovaj odlepio skroz...
;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;
jbg-a, skupi su lekovi, sta da radim ;-)))
-
Znaci na mojih 65 kg da uzmem oko 200g proteina?A koliko da uzmem onih ugljevih,ugljenicnih hirdrata ili kako se vec zovu???Hvala ti puno...
-
I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...
-
I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...
pa pazi uvek imas neke nezeljene posledice, ali opet ako uzimas od proverenih proizvodjaca, znaci ne uzimas neko sranje samo zato sto je manja cena, onda nemas cega da se brines, pogledaj na www.ultimatenutrition.com sve sto te zanima.
-
Kakve su to nezeljene posledice i da li je creatin hemija???
-
mada opet, ja licno nisam pristalica hemije, ali vecina likova kada krene u teretanu zeli da vidi neke fenomenalne rezultate vec posle 6 meseci, pa zato i uzima ko zna sta sve, ali cinjenica je da nema nista bez znoja .... npr. znam jednog lika koji drzi jedan gym na vidikovcu, covek ceo zivot trenira judo, ima 50-ak god, i u zivotu nije uzimao nikakvu hemiju, cak ni suplemente, samo se kljukao zitaricama, pahuljicama, muslijem, znaci kad je jeo nije mesao sve zivo, vodio je racuna o ishrani, mogao je sve da jede, ali selektivno i covek opusteno dize 270 kg iz bencha ... znaci samo trening uz pravilnu ishranu i posle odredjenog vremena rezultati ce doci sami po sebi, ne moze nista na brzinu ... jos ako ukombinujes recimo plivanje sa teretanom onda ti je to full paket (barem meni ;bravi;).
-
Kralju :lol: :lol: :lol: jbg,nisam mogao vise :lol: :lol: :lol: doup vilonet002 vilonet002
-
istog ovog lika ja znam. Znaci jede zitarice, ne mjesa hranu, dzudo, 50 godina, zdravlje i to... jedino sto ovaj moj ne dize 270, nego 70.. je li to isti lik ? hahahah
-
mada opet, ja licno nisam pristalica hemije, ali vecina likova kada krene u teretanu zeli da vidi neke fenomenalne rezultate vec posle 6 meseci, pa zato i uzima ko zna sta sve, ali cinjenica je da nema nista bez znoja .... npr. znam jednog lika koji drzi jedan gym na vidikovcu, covek ceo zivot trenira judo, ima 50-ak god, i u zivotu nije uzimao nikakvu hemiju, cak ni suplemente, samo se kljukao zitaricama, pahuljicama, muslijem, znaci kad je jeo nije mesao sve zivo, vodio je racuna o ishrani, mogao je sve da jede, ali selektivno i covek opusteno dize 270 kg iz bencha ... znaci samo trening uz pravilnu ishranu i posle odredjenog vremena rezultati ce doci sami po sebi, ne moze nista na brzinu ... jos ako ukombinujes recimo plivanje sa teretanom onda ti je to full paket (barem meni ;bravi;).
jel moze da se kombinuje sah i teretana?mislim sah kao kardio :D i trela bi onda tu nekih praskova :D
e stvarno si lik
-
Niiiiice!
-
E sad sam sve video ;ohoooo;
-
Koje tacno zitarice je mesao i gde ih nabavlja,zanima me posto i ja zelim da izbacujem 270 kg a ocikledno ove moje nerade mozda sam non responder na zitarice pomagajte :shock:
-
Ovo treba pod sticky!
-
Ovo treba pod sticky!
100% :lol: :lol: :lol:
-
Leonida,mislis na Slavka i na njegovu rupu od teretane gde je clanarina 350 din ?Bube setaju po spravama,smrdi,prljavo na sve strane i njegova poznata recenica "mene higijena zamara"?
-
Leonida,mislis na Slavka i na njegovu rupu od teretane gde je clanarina 350 din ?Bube setaju po spravama,smrdi,prljavo na sve strane i njegova poznata recenica "mene higijena zamara"?
Gde se nalazi ta kraljevska loza?Da idem tamo da vezbam svoje trosne kosti
-
Najveca buvara za koju ja znam
-
Najveca buvara za koju ja znam
to je prava teretana nije uopce fancy... niko te ne gleda preko oko, samo mali zoharici.. :mrgreen: :mrgreen:
-
Leonida,mislis na Slavka i na njegovu rupu od teretane gde je clanarina 350 din ?Bube setaju po spravama,smrdi,prljavo na sve strane i njegova poznata recenica "mene higijena zamara"?
Aham, bas na Slavka ...
-
Jbt jel ima neko ko nije cuo za tu legendarnu teretanu, mozda jeste rupa, ali je najpoznatija u gradu, a to je ono sto se racuna :))
-
nije problem pocistit prasinu iz teretane ili smece, pa i svaka 3 dana ocistit skaj nekom krpom...
po meni ne treba da sija...al vec ako je javno nek barem ima malo pristojnosti
-
I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...
hahhahahhahahahhahha
trebalo mi je par sekundi da se definitivno uverim da si to ti, Sale.... citam pitanje, pa pogledam levo ko je napisao, pa onda u neverici opet pitanje pa opet da vidim da li si to sigurno ti ...
hahahahhaha
-
I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...
hahhahahhahahahhahha
trebalo mi je par sekundi da se definitivno uverim da si to ti, Sale.... citam pitanje, pa pogledam levo ko je napisao, pa onda u neverici opet pitanje pa opet da vidim da li si to sigurno ti ...
hahahahhaha
Eto,ja ozbiljno brinem za svoje zdravlje,a ljudi me zajebavaju ;( Ja znam da ste vi svi na proteinima i ostaloj teskoj hemiji,ali meni je frka i od ove lake hemije tj. kreatina...
-
Sale,kad cemo videti neke tvoje fotke???
-
Sale,kad cemo videti neke tvoje fotke???
NIKAD :)
-
Sale,kad cemo videti neke tvoje fotke???
kad uzmem creatin i ostalu hemiju :twisted:
-
Sale nemo da zajebavas.... :o :o :o
-
hahaha bice,bice nesto...:twisted:
Odosmo u OFFFFFF...
-
I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...
hahhahahhahahahhahha
trebalo mi je par sekundi da se definitivno uverim da si to ti, Sale.... citam pitanje, pa pogledam levo ko je napisao, pa onda u neverici opet pitanje pa opet da vidim da li si to sigurno ti ...
hahahahhaha
Eto,ja ozbiljno brinem za svoje zdravlje,a ljudi me zajebavaju ;( Ja znam da ste vi svi na proteinima i ostaloj teskoj hemiji,ali meni je frka i od ove lake hemije tj. kreatina...
Jeste, priznajem da sam ponekad na proteinima, a jos kad pomislim da uzimam i guaranu pre treninga, ajooooj
Sale, ajd' k vragu, hahhahhhaa... Nisam se odavno ovako ismejala :) :) :)
-
:wink:
-
Sale je postao glavni spamer na forumu, ako tako nastavi morace sam sebe da banuje :)
-
Sale je postao glavni spamer na forumu, ako tako nastavi morace sam sebe da banuje :)
Vaistinu :twisted:
-
Sale se ne moze banovati, ja ne dam! ;)
-
Zasticen sam kao bijeli medjed :twisted:
-
di je ovaj sta je kupija pojas u metroa za 700 necega... ima i kod nas neki metro pa da ne iden bezveze, koliko bi to bilo u eurima ili kunama ako mi neko moze rec...
-
700 din je oko 9e
-
znaci 70ak kuna za kozni pojas ako san dobro razumija??? ako je to istina, onda cu morat otic do ovog metroa u dugopolju, to je valjda isti k... ko i kod vas.... samo cu morat nabavit tu neku karticu....
-
Ponekad u Metrou bude i tegova, od 2.5-20kg, crni i hromirani. Znam da je drugar sto drzi teretanu tamo pazario, pa kontam da je povoljno...
-
BTW...uzeo sam povoljno tako u Metro-u stolicu,one fore koza,kancelarijska...hahahaha...plastika je 7 x reciklirana...Kvalitet!
-
jel to ona za 4.000 din?
-
Da,upravo ta. Otisli smo u OFF...
-
kvalitet nikad bolji...nikad brze mi nije pukla stolica :) znaci razbio sam se ko zvecka :)
-
Da,upravo ta. Otisli smo u OFF...
Nego oni tvoji pojasi su extra.
-
U metrou nema suplemenata. A nisam ni sa pojasem bio odusevljen.Ja sam svoj nasao u DJAku za 1600din
-Jel glupost pojas nositi dok vezbamo ab?
-koliko treba da je zategnut?
-
Glupost je nositi pojas dok vezbas ab. Pojas treba da je stegnut,ali naravno ne previse, onoliko da ti ne smeta da normalno vezbas i dises.
-
Ljudi jedno pitanje,koja je prava svrha pojasa,posto vidim da ga nose samo likovi koji rade sa povecim tezinama.
-
Ljudi jedno pitanje,koja je prava svrha pojasa,posto vidim da ga nose samo likovi koji rade sa povecim tezinama.
Da se ne iskilaviš :)
-
Ljudi jedno pitanje,koja je prava svrha pojasa,posto vidim da ga nose samo likovi koji rade sa povecim tezinama.
Da se ne iskilaviš :)
Sad si mi sve objasnio...
-
Ljudi jedno pitanje,koja je prava svrha pojasa,posto vidim da ga nose samo likovi koji rade sa povecim tezinama.
Da se ne iskilaviš :)
Sad si mi sve objasnio...
Kila, hernija...
-
Ljudi jedno pitanje,koja je prava svrha pojasa,posto vidim da ga nose samo likovi koji rade sa povecim tezinama.
Da se ne iskilaviš :)
Sad si mi sve objasnio...
Kila, hernija...
Hvala,sad vec razumem.
-
Zamolio bih ako neko zna gde ima disciplinaskih majica za benc pres.i trikoa za cucnjeve i koje su cene ali ovde kod nas u srbiji gde ima da se kupi.UNAPRED ZAHVALAN
-
ima u madjarskoj imam druga tamo a videcu tacno nerazumem se bas u to opisi mi tacno koji broj velicinu nisi nista naveo