Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Nikola ifbb Maj 02, 2008, 07:32:59 posle podne

Naslov: Problem sa nogama...?
Poruka od: Nikola ifbb Maj 02, 2008, 07:32:59 posle podne

Neka mi neko pomogne kako da nabacim masu na nogama.Radim cucnjeve,ekstenziju,nozni pregib,stojece i sedece dizanje na prste,ali noge mi zaostaju za gornjim delom tela.HVALA

Naslov: Odg: Problem sa nogama...?
Poruka od: dymatize Maj 02, 2008, 08:10:17 posle podne

kako da nabacis masu na noge? pa brate isto kao ina ruke i sve ostalo jedi i vezbaj ne razumem sta ocekujes neku novu vezbu mozda?

Naslov: Odg: Problem sa nogama...?
Poruka od: dymatize Maj 02, 2008, 08:11:02 posle podne

imao sam i ja problem sa nogama pa sam prestao da ih radim pa mi vise nije problem.

Naslov: Odg: Problem sa nogama...?
Poruka od: ghoul Maj 02, 2008, 08:21:38 posle podne

pametno

Naslov: Odg: Problem sa nogama...?
Poruka od: ilijabogdan Maj 02, 2008, 09:33:00 posle podne

sve dolazi na svoje mesto ulozi trud u noge i malo se koncentrisi na njih i imaces napredak
kazi mi koliko teniras vremenski trening kakva ti je ishrana i kakva ti je suplementacija mozda imas neku grsku u ovim stavkama