Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Nikola ifbb Maj 02, 2008, 07:32:59 posle podne
-
Neka mi neko pomogne kako da nabacim masu na nogama.Radim cucnjeve,ekstenziju,nozni pregib,stojece i sedece dizanje na prste,ali noge mi zaostaju za gornjim delom tela.HVALA
-
kako da nabacis masu na noge? pa brate isto kao ina ruke i sve ostalo jedi i vezbaj ne razumem sta ocekujes neku novu vezbu mozda?
-
imao sam i ja problem sa nogama pa sam prestao da ih radim pa mi vise nije problem.
-
pametno
-
sve dolazi na svoje mesto ulozi trud u noge i malo se koncentrisi na njih i imaces napredak
kazi mi koliko teniras vremenski trening kakva ti je ishrana i kakva ti je suplementacija mozda imas neku grsku u ovim stavkama