Extreme Forum

Ostali sportovi => Powerlifting/Strongman => Temu započeo: Alejandrow Maj 17, 2008, 02:00:38 posle podne

Naslov: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: Alejandrow Maj 17, 2008, 02:00:38 posle podne

Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???To sam procitao na nekoliko mesta takodje video sam negde i MIlan je to napisao,
da npr.mrtvo se radi 3 nedelje,pa onda nedelja dobro jutro,pa onda opet,mrtvo?Posto ja to radim uvek zajedno,da li bi neko mogao da mi pojasni
ovo?

Naslov: Odg: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: Milan J Maj 17, 2008, 05:16:49 posle podne

Mrtvo dizanje i good morning su prilicno slicne vezbe s tim sto je mrtvo za nijansu jaca. To ti je kao da se prvo istusiras, obrises, obuces, pa se skines da s ekupas u kadi.

Naslov: Odg: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: vlada85 Jun 19, 2008, 08:44:01 posle podne

ja ipak mislim da je zbog opterecenja na donjem delu ledja.

Naslov: Odg: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: Milan J Jun 22, 2008, 10:23:42 posle podne

Jeste zbog opterecenja. RAdi se ista particija na super tezk nacin dva puta za redom. Previse je.

Naslov: Odg: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: Ted Arcidi Jun 22, 2008, 11:57:12 posle podne

Citat: vlada85  Jun 19, 2008, 08:44:01 posle podne

ja ipak mislim da je zbog opterecenja na donjem delu ledja.

opa Vlajko i ti si se ukljucio,pa krajnje vreme je bilo

Naslov: Odg: Zasto ne bi trebalo raditi mrtvo i dobro jutro na istom treningu???
Poruka od: vlada85 Jun 23, 2008, 11:01:39 pre podne

ma svaki put krenem da napisem nesto a ono ispadne kilometarski, a ja onda necu da zvucim ko neki...razumes ::)