Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Buki April 13, 2006, 01:09:03 pre podne

Naslov: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: Buki April 13, 2006, 01:09:03 pre podne

Odlicna studija

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: sasacg April 13, 2006, 01:13:03 pre podne

Buki ova studija ima tacno 0 bytes :lol:

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: Buki April 13, 2006, 01:28:03 pre podne

da li si siguran :D

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: Sasa Ilic April 13, 2006, 07:17:22 pre podne

Ima 107kB samo ja nerazumem engleski bas toliko da mi je sve jasno, pa bi zamolio Bukija da to malo pojednostavi.

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: sasacg April 13, 2006, 11:25:19 pre podne

Bravo Buki,sredio si ga ocas posla :D

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: Buki April 13, 2006, 11:49:03 pre podne

nisam ni ja stigao sve da procitam, ali  -istezanje treninga utice na smanjenje snage u toku treninga.
Istezanje se radi samo posle treninga sa tegovima ;)

Poz

Naslov: Re: Kako istezanje utice na snagu
Poruka od: t1000 April 13, 2006, 01:04:53 posle podne

Citat: Buki

istezanje treninga utice na smanjenje snage u toku treninga.
Istezanje se radi samo posle treninga sa tegovima ;)

Pa da.I ja se uvek istezem na kraju treninga + ukoliko se konstanto izmedju serija istezete moze doci do povrede u koliko je kicma u pitanju.