Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Radmajster Avgust 16, 2008, 11:42:25 pre podne
-
Pregledavajuci forum nisam naisao na konkretan odgovor a gledajuci tabele koje jesam nasao utvrdio sam da sardina u ulju ima 24 prot. i 14 gr masti. a tunjevina ima 24 prot. i 21 gr masti.
Razlika u ceni je veca na racun tunjevine a po ovim podacima sardina je zdravija. Ispravite me ako gresim ali racunica pokazuje da je bolje jesti sardinu. Naravno pre nego sto krenem da jedem, procedim ulje.
Trenutno nisam u finansijskoj situaciji da uzimam ribu koja nije u konzervi.
Sta vi mislite?!
ps. u tablicama nema podataka za ajvar ( ?! )
-
Hvala na odgovoru, to i radim ali i dalje ne znam zasto je tunjevina bolja kad statisticki podaci koje imam pokazuju suprotno? :)
-
A sto se ajvara tice, zamislite, sveeeeee pise na etiketi koja je na tegli :) Wooow
Nutritivna vrednost: 100g
proteini: 1.94 gr
masti: 4.54
uh: 24.28
ev:149.9 kcal
-
ja jedem tunu na ovaj nacin sto rece montana,ali po cemu je ona bolja od sardine,a tablica pokazuje drugacije?
-
fora je sto sardina u konzervi nema zive, tako da mijenjajte s vremena na vrijeme, sardela je takodje plava riba, tako da je vise nego dobar izbor!
a ovo za ajvar necu komentarisat :-)
-
sardina jeste plava riba...ali sigruno nije dobra kao tunjevina iz mnogo razloga....
jedna od njih je taj da je kod nas na zalost najvise zastpljena tuna u ulju i kada pitas prodavca jel ima u vodi on samo sto se ne smeje jer nikada i nije cuo za tunu u vodi...
elem...stvar je vrlo jednsotavna...
postavite pitanje sebi...zasto mozete da nadjete tunjevinu u vodi...tj u sopstvenom soku...a sardinu NE...
radmasjter..kada vec toliko proucavas..pogledaj koliko cal ima tunjevina u koznervi amkoliko sardina...
a ove stvari oko zive....to je da ga ne imenujem provalio toliku budalstinu da to boli....tacno je da tuna ime zive..ali pobogu ljudi..pa niste lavlvi da jedete karton tune svaki dan....da ce da vam bude nesto..ufffff..placi zemljo
-
za mene najdrazi izbor..ali papreno skup...svjeza sardela na rostilju...yebo te konzerve...2 tune dnevno svakako nece nikome da skodi
-
za mene najdrazi izbor..ali papreno skup...svjeza sardela na rostilju...yebo te konzerve...2 tune dnevno svakako nece nikome da skodi
..da sardela na rostilju....mmmmm..to je vec nesto
-
Ja kupujem Mistralovu tunjevinu u vodi cena je 70-ak dinara ima u maksiju i tempu da se nadje
-
smanjila se cena mistrala.. Sad je manje od 60 din u tempu :}
-
Ja sam je bas duze vreme jeo pa mi dosadila toliko da mi se cini kao da riba poprimi ukus konzerve,sad picim
mistral u ulju.
-
ama bolja je tunjevina ne samo zbog ukusa nego i ntrt. vrijednosti... a ako je toliki problem blago veci procenat masti onda je brate "isperi" u vodi... I love Tunjevinaaa!
-
Ja sam licno za tunjevinu u vodi,probala sam razne varijante-ova mi je naj...
-
kakva je to ziva u tunjevini, ja sam cuo za pov. konc. olov gvozdja kod morskih riba, ali za zivu ne.
-
pa ono,ne valja preterivati...fazon nemoj jesti pola kile tune na dan :D
-
u tempu je tunjevina u salamuri (Mistral) 58 dinara!
pa koga ne mrzi........ ;) ;) ;)
-
u tempu je tunjevina u salamuri (Mistral) 58 dinara!
pa koga ne mrzi........ ;) ;) ;)
Aj sad priznaj da ti je ćale vlasnik TEMPA i da vam ističe rok tunjevini :D
-
Ja kupum RIAL tunu... 70 din.. Ali vredi svaki dinar... Imas 4 velika komada u konzervi i malo ulja... a tezina ribe je 140 gr a ukupna tezina 160 gr ;D pa ti vidi
-
Ja tunjevinu pomesam sa elom i rokaj. Mada mi se smucila, pa u zadnje vreme hasam SKUSU U KONZERVI. Slicna energ. vrednost, meni bolji ukus, a za promenu svakako dobro dodje!
-
Ja kupum RIAL tunu... 70 din.. Ali vredi svaki dinar... Imas 4 velika komada u konzervi i malo ulja... a tezina ribe je 140 gr a ukupna tezina 160 gr ;D pa ti vidi
dobra je ovako krupnija, ne ono usitnjena.
-
Kad je onako usitne znaj da si dobio chunu, a ne tunu. ;) Svakakvo smece tu ubace.
-
Kad je onako usitne znaj da si dobio chunu, a ne tunu. ;) Svakakvo smece tu ubace.
tacno tako a i druge boje bude.
-
pa ono,ne valja preterivati...fazon nemoj jesti pola kile tune na dan :D
Jbga sada, ja sam jeo dnevno i po 3 konzerve tune, fakticki zivio na njoj... al et' ne zna covjek!
-
Kad je onako usitne znaj da si dobio chunu, a ne tunu. ;) Svakakvo smece tu ubace.
ej danas mi stari donio 10 konzervi "tune u vodi" (!?)jos sam mu rekao da izabere tunj. u komadima... toliko je isitnjena da se vise ne pozna da li je riba ili su neka papirna vlakna, a ukus da ne spominjem...
-
Kad je onako usitne znaj da si dobio chunu, a ne tunu. ;) Svakakvo smece tu ubace.
ej danas mi stari donio 10 konzervi "tune u vodi" (!?)jos sam mu rekao da izabere tunj. u komadima... toliko je isitnjena da se vise ne pozna da li je riba ili su neka papirna vlakna, a ukus da ne spominjem...
pa dobro je ako je u vodi, procjedi vodu i cepaj
-
Kad je onako usitne znaj da si dobio chunu, a ne tunu. ;) Svakakvo smece tu ubace.
ej danas mi stari donio 10 konzervi "tune u vodi" (!?)jos sam mu rekao da izabere tunj. u komadima... toliko je isitnjena da se vise ne pozna da li je riba ili su neka papirna vlakna, a ukus da ne spominjem...
pa dobro je ako je u vodi, procjedi vodu i cepaj
moram jesti po 3 na dan da sto brze pojedem pa da uzmem malo kvalitetniju.. ;D;D ;D
-
Ја се навукао на " EVA" туњ у комаду . Кад отвориш , милина жива ... чиста туњевина у комаду . Једино је цена проблематична... :-\
(http://www.podravka.hr/repository/images/_variations/f/4/f45cb8655b1817c626b9137438f5bae4_content_medium_noaspect.jpg)
Nutrijent Mjerna jedinica Količina
Energetska vrijednost kcal 201
Energetska vrijednost kJ 843
Ukupno bjelančevina g 24,90
Ukupno ugljikohidrata g 2,10
Ukupno masti g 10,40