Extreme Forum
Multimedia => Slike/Muškarci => Temu započeo: Vladar Septembar 04, 2008, 01:31:20 pre podne
-
Marcus Ruhl:
Sjecam se da sam bio odusevljen kada sam gledao fotografije Toma Platza, ali to je bilo mnogo prije nego li sam usao u business. Momci sa kojima sam znao da cu stajati na bini poput Ronnia i Dennisa Jamesa su oni koji su me zaista inspirisali!
Branch Warren:
Radio sam puno cucnjeve, nozni press, nozne ekstenzije, hacq cucnjeve, lezece i sjedece nozne pregibe. To je bio prilicno bazican program. Ipak ovih dana radim uglavnom prednji cucanj i iskorak i to je otprilike to.
Marcus Ruhl:
Ukoliko noge trenirate jako, sami kvadricepsi ce trebati sest ili sedam dana da bi se potpuno oporavili prije nego sto ih budete mogli napasti ponovo. Ponekad manje je u stvari vise.
-----------------
+ Branch i Marcus treniraju ruke, grudi i ramena na sledecim linkovima ;)
BATTLE OF THE SUPER FREAKS: ARMS! (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,7131.0.html)
BATTLE OF THE SUPER FREAKS: PECS! (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12615.0.html)
BATTLE OF THE SUPER FREAKS: DELTS! (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12664.0.html)
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
jedan je ruhl
-
stvarno su freakovi
-
jedan je ruhl
Drugi je Branch ;D :D.
Lud nastavak hardcora!
-
jedan je ruhl
Drugi je Branch ;D :D.
Lud nastavak hardcora!
ovo je pravi sado-mazo lol :D
-
jedan je ruhl
Drugi je Branch ;D :D.
Lud nastavak hardcora!
lol :D :D :D