Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Marko90 Septembar 15, 2008, 05:30:32 pre podne
-
Da li neko moze da mi da neke sejkove koji su puni proteina ?
Hvala unapred
-
Osim zamucenog visokoprocentnog proteinskog praha,ne vidim neki drugi?!
Ako si mislio na ono sto su neki radili,mucenje sojinog brasna,mleka i ostalih zezalica,BOLJE SE MANI TOGA.
Dobices samo pokvaren stomak,veliko vreme provedeno u wc-u i sl.stvari!
-
Kako to mislis, da ti neko da neke sejkove koji su puni proteina?
Pa odes u prodavnicu, recimo u Cumicevo sokace, u "Extreme Shop" ili u "AMG" gore na zadnjem spratu, kazes "dobar dan, trebaju mi proteini", i onda fino izaberes marku, koji hoces ukus, i da li ces kanticu od jednog ili vise kg.. Platis i nosis :)
-
Kako to mislis, da ti neko da neke sejkove koji su puni proteina?
Pa odes u prodavnicu, recimo u Cumicevo sokace, u "Extreme Shop" ili u "AMG" gore na zadnjem spratu, kazes "dobar dan, trebaju mi proteini", i onda fino izaberes marku, koji hoces ukus, i da li ces kanticu od jednog ili vise kg.. Platis i nosis :)
od kada tebe extrem i amg placaju da mi je znati...??..hahahha
-
Jbg, provali me na brzinu ;D
-
Jbg, provali me na brzinu ;D
pa mogla si ti i THE da rpobas...pa da malo i to razradimo
-
Mislio sam sejk koji se sastoji od namirnica koje se nalaze u prodavnici.
na primer kao sto sam nasao na vasem forumu plazma,mleko,jogurt i mlecne surutke
-
na primer kao sto sam nasao na vasem forumu plazma,mleko,jogurt i mlecne surutke
to sto si naso je ocigledno promaklo nama moderatorima da uklonimo sa foruma...
jbg brinemo se za zdravlje clanova foruma...diareja da ne kazem proliv je dobro zahebana stvar
-
Mislim da je to samo bila zafrkancija, no na zalost neki su shvatili ozbiljno :)
-
probaj sejk za masu...u blender stavi 3-4 decilitra mleka,50 grama wheya,3-4 banane i 3-4 belanca...
mmmmmhhhh ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
-
A sta mislite da se sa proteinom i dexom doda i surutka? Nisam probao zeleo bi da cujem misljenje. Mislim kad smo u masi a na definiciji ne.
-
A sta mislite da se sa proteinom i dexom doda i surutka? Nisam probao zeleo bi da cujem misljenje. Mislim kad smo u masi a na definiciji ne.
Da se malo ispravim. Mislio sam na surutku u prahu naravno.
-
Surutka ima cini mi se oko 70-80% laktoze!!!
-
Surutka ima cini mi se oko 70-80% laktoze!!!
Da ima dosta laktoze. Samo sam za pitao misljenje. Cisto me zanimalo. Ipak je bolje samo dex i whey bez ixperimentisanja.
-
Lakotozom unosis previse UH...Ne isplati se
-
Ja imam fantasticne sejkove za masu. ;)
300-400 grama bifteka, sa cinijom pirinca na vodi. Ili...
300-400 grama piletine/curetine sa cinijom kuvane krtole... ili...
Kuvana krtola sa 1/2 kg posnog sira i nekoliko kuvanih cijelih jaja...
Pa sve to X 5 ili X 6... 8)
To su pravi sejkovi za masu. ;D
-
E jbm ti sve...kad citam tvoje postove o hrani redovno ogladnim :twisted:
-
Ja imam fantasticne sejkove za masu. ;)
300-400 grama bifteka, sa cinijom pirinca na vodi. Ili...
300-400 grama piletine/curetine sa cinijom kuvane krtole... ili...
Kuvana krtola sa 1/2 kg posnog sira i nekoliko kuvanih cijelih jaja...
Pa sve to X 5 ili X 6... 8)
To su pravi sejkovi za masu. ;D
Bravo, Vladar :)
-
to nije shejk .... ;D
-
Ma jeste ali ti to do sada nisi znao ;)
-
Ja imam fantasticne sejkove za masu. ;)
300-400 grama bifteka, sa cinijom pirinca na vodi. Ili...
300-400 grama piletine/curetine sa cinijom kuvane krtole... ili...
Kuvana krtola sa 1/2 kg posnog sira i nekoliko kuvanih cijelih jaja...
Pa sve to X 5 ili X 6... 8)
To su pravi sejkovi za masu. ;D
to kume
-
Ja imam fantasticne sejkove za masu. ;)
300-400 grama bifteka, sa cinijom pirinca na vodi. Ili...
300-400 grama piletine/curetine sa cinijom kuvane krtole... ili...
Kuvana krtola sa 1/2 kg posnog sira i nekoliko kuvanih cijelih jaja...
Pa sve to X 5 ili X 6... 8)
To su pravi sejkovi za masu. ;D
definitivno najbolji sejk...ovo cepaj i nema cega da se brines:)
-
to nije shejk .... ;D
Kako bre nije shejk? Samo metnesh sve u blender i sameljesh! :D
-
to nije shejk .... ;D
Kako bre nije shejk? Samo metnesh sve u blender i sameljesh! :D
Kao ovo npr...... ;D
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12063.msg164816.html#msg164816
-
to nije shejk .... ;D
Kako bre nije shejk? Samo metnesh sve u blender i sameljesh! :D
Kao ovo npr...... ;D
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12063.msg164816.html#msg164816
E eto moze ovo...i jos dodate unutra jednu ciniju pirinca i nema zime:))))
-
dobar sejk :bravi:
-
sad sam popio jedno 70-80 g dextroze,50 g wheya,15 g kreatina! nema bolji sejk posle treninga
-
ima....dodaj jos 10 g glutamina ;)
-
i 15 bcaa
-
i 10 izmrvljenih anabola
-
xaxa nelle dobar si :D :D za neki dan dodajem i glutamin i amino tako da ce sejka da bude vrh!!