Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: SMALLbaby Septembar 21, 2008, 04:16:18 posle podne
-
pozdrav svim X3mgym clanovima,evo da se i ja malo javim nakon dugo dugo vremena.
zadnjih godinu bila ludnica,ozenio se,dobio sina(jeeeeeej!!!) posao...svasta nesto. reko si ajde da malo stavim fotke,kad nisam nikako jako dugo vremena.
budite njezni :P
(http://img186.imageshack.us/img186/2651/67485507xb7.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=67485507xb7.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img186.imageshack.us/img186/6862/23987345ru9.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=23987345ru9.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img253.imageshack.us/img253/2064/31256815lf7.th.jpg) (http://img253.imageshack.us/my.php?image=31256815lf7.jpg)(http://img253.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img186.imageshack.us/img186/1471/67326198rh6.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=67326198rh6.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img253.imageshack.us/img253/3594/43823927uu0.th.jpg) (http://img253.imageshack.us/my.php?image=43823927uu0.jpg)(http://img253.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img186.imageshack.us/img186/2997/87516810oc2.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=87516810oc2.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img186.imageshack.us/img186/8493/15898412zs3.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=15898412zs3.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img524.imageshack.us/img524/27/75719160ci9.th.jpg) (http://img524.imageshack.us/my.php?image=75719160ci9.jpg)(http://img524.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img253.imageshack.us/img253/5712/64544348xk4.th.jpg) (http://img253.imageshack.us/my.php?image=64544348xk4.jpg)(http://img253.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img524.imageshack.us/img524/4967/10ri4.th.jpg) (http://img524.imageshack.us/my.php?image=10ri4.jpg)(http://img524.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img524.imageshack.us/img524/3103/11zs1.th.jpg) (http://img524.imageshack.us/my.php?image=11zs1.jpg)(http://img524.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img186.imageshack.us/img186/3859/12md6.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=12md6.jpg)(http://img186.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img153.imageshack.us/img153/6338/13tj5.th.jpg) (http://img153.imageshack.us/my.php?image=13tj5.jpg)(http://img153.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img153.imageshack.us/img153/2526/14bz1.th.jpg) (http://img153.imageshack.us/my.php?image=14bz1.jpg)(http://img153.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
-
ooooo
pa di si barba....
prvo cestitke na sincini....
a ovde nmea sta da se bude njezan..
ovo izlgeda jebeno opasno....bravo...bravo..
-
Pa dje si ti Small ;D
Prvo cestitke za zenidbu i sina,nek je ziv i zdrav :wink: vidim da te to nije zaustavilo da napravis odlican posao u teretani :wink: Svaka cast majstote i welcome back
-
Cestitke na vjencanju i prinovi!
Izgled za pohvalu, sasvim dobro, skladno!
Naravno sve to moze da bude i vece i cvrsce, ali opet to zavisi i od Tvojih zelja.
Bilo bi zanimljivo da nabacis neke stats-e, kao i da malo priblizis svima nama kako treniras, hranis se, koju saplementaciju & co koristis, kako bi slika bila potpunija.
Jos jednom svaka cas i KEEP PUMPING jer iz ovoga sto vidim rekao bih da imas prostora da izgradis vrlo respektabilno tijelo i za neku binu.
Pozdrav iz CG,
Vladan
-
evo,trenutno imam 91kg,hrana mi je sto cisca medjutim znate i sami da uz dijete i posao i sve ostale obaveze,nekad jednostavno ne stignem pojest 100% cisto,ali i to sto pojedem van svog menu-a,pokusavam da bude sto cisce.kardio ne radim uopce,1x u sedmici ako stignem max 2x.
suplementacija 100%whey od optimuma,proV 60,soy protein od weidera.
trudim se minimalno unijeti 250g prot,ali vecinu puta 300g. UH oko 200 i masti oko 50g.
trening jako intezivan,2 do max 3 radne serije.
jedino mijenjam volumen treninga,intezitet uvijek visok
-
ooooo
pa di si barba....
prvo cestitke na sincini....
a ovde nmea sta da se bude njezan..
ovo izlgeda jebeno opasno....bravo...bravo..
hvala prijatelju,od tebe mi to puno znaci.
-
Pozdrav SMALLbaby, extra izgledas, za svaku pohvalu.
Pogotovo ako se uzme u obzir to da chesto stomak pochne rasti posle matichara :) extra jos jednom
-
Ohoohhohoho, što reć nego izvrsno! Uopće ne sumnjam kakav ćeš ispast ako nastaviš (nemoj pravit djecu bar malo hahahaah) ;D
Ja sam vidio da su ručke ti porasle i nekako si mi izgledao opako, ali nisam htio niste rec kad sam ja dosao kao ptičica kraj tebe!!!
Vidimo se!
-
FENOMENALNO
-
Cestitam na zenidbi i prinovi!!
Sto se tice izgleda, sve pohvale, vidi se da se nije zabusavalo!!keep pumping!
-
Sve cestitke...
I za izgled i za sina.....
-
hvala svima na pohvalama,puno mi znace da me guraju da i dalje napredujem( u okviru trenutnih mogucnosti!! hehe)
-
SAMO NAPRED !!!!!!!! :)
-
Čestitam prijatelju. Zadivljujuća forma. Rekao bih da nikada nisi bio u boljoj formi. Samo tako nastavi.
-
Ciao SmallBaby :)
to sto te nije bilo ovde, oprosticemo ti, jer imas dobar izgovor ;)
Sve najlepse povodom vencanja i dobijanja sina, neka je ziv i zdrav!
A sto se slika tice, niti cemo biti nezni niti grubi, vec realni ako je ikako moguce ... Forma ti je odlicna, fenomenalna... Naravno, uvek ima mesta za napredak i poboljsanje, ali ovo sto sam videla - wooow! :)