Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Stalone88 Oktobar 10, 2008, 09:24:48 posle podne

Naslov: Pomoc pri organizaciji!
Poruka od: Stalone88 Oktobar 10, 2008, 09:24:48 posle podne

Nisam bas siguran da li je ovo za sekciju treninga,tice se i treninga i ishrane pa zato!Stvar je u tome sto za par dana treba da pocnem da radim a radi se po ovom sistemu:1)dan,2)noc,pa 2 dana pauza pa ispocetka,dakle radi se 12 sati,frka mi je kako sada da organizujem trening i ishranu,a radim i nocu,znaci nema spavanja!!!Ako je iko radio na ovaj nacin i uspeo da se organizuje molim ga za pomoc!Unapred hvala
!

Naslov: Odg: Pomoc pri organizaciji!
Poruka od: bebac Oktobar 10, 2008, 10:00:57 posle podne

I ja sam bio u istoj situaciji :)
Ma nikakav problem, gledaj prema osećaju u prvoj nedelji (umor, klopa..) pa vidi kako fda organizuješ.
Možeš npr 2dana kad neradiš da treniraš a druga 2dana pauza...
Moraš to ti da vidiš i da uklopiš sa svojim tempom života, možemo mi sad da se raspišemo do mile volje ali neznamo druge pojedinosti npr. koliko ti je sna dovoljno, imaš li još nekuih obaveza, spremanje klope...najviše zavisi od tebe ali kad se nešto želi UVEK se nađe vremena.
Ja kad sam išao u srednju školu išao sam u školu + teretana + rvanje + karate + devojka i društvo :)