Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: be big? Novembar 07, 2008, 05:21:41 posle podne
-
zbog prirode posla,primoran sam da hranu nosim od kuce i da je na terenu jedem.jedem ujutru u 6 ovsene sa mlekom i whey-om,u 9 tunjevinu i belanca sa integralnim hlebom,zatim u 12 pecen krompir i govedinu.e sad da li da to jedem zajedno ili odvojeno i kojim redom s obzirom da treniram u 3?
-
Nema potrebe da jedes odvojeno. Samo ovako nastavi.
-
Super ti je tako. Nema potrebe da odvajas, jer protein i UH idu zajedno!
-
Pazi ovako ... kao prvo nemoj da jedes peceni krompir (mozes ako je pecen u ljusci) jer ima GI od 85 tj. sav skrob se pecenjem pretvara u secer pa to bas nje dobro ! A sto se tice proteina i UH zajedno,to ima 2 strane medalje jer sa stanovista zdravlja to je losa kombinacija zato sto se organizam muci da to vari u isto vreme,dok ako stvari posmatras sa strane BB,to je dobro jer ti je svakako potrebno i jedno i drugo !
-
Pazi ovako ... kao prvo nemoj da jedes peceni krompir (mozes ako je pecen u ljusci) jer ima GI od 85 tj. sav skrob se pecenjem pretvara u secer pa to bas nje dobro ! A sto se tice proteina i UH zajedno,to ima 2 strane medalje jer sa stanovista zdravlja to je losa kombinacija zato sto se organizam muci da to vari u isto vreme,dok ako stvari posmatras sa strane BB,to je dobro jer ti je svakako potrebno i jedno i drugo !
Pitanje na koje si odgovorio je staro oko 6 meseci....
-
kakwe weze ima...heheheheh...bitno da nije iz 2006...
-
Pazi ovako ... kao prvo nemoj da jedes peceni krompir (mozes ako je pecen u ljusci) jer ima GI od 85 tj. sav skrob se pecenjem pretvara u secer pa to bas nje dobro ! A sto se tice proteina i UH zajedno,to ima 2 strane medalje jer sa stanovista zdravlja to je losa kombinacija zato sto se organizam muci da to vari u isto vreme,dok ako stvari posmatras sa strane BB,to je dobro jer ti je svakako potrebno i jedno i drugo !
jbt,zar krompir nije krompir kako god ga okrenes...??? ako je napravljen zdravo tj kako treba,kakve veze ima dal je sa ljuskom ili bez.... ja prvi put cujem tako nesto.....
-
aman naravno da nije isto ako ga peces na vise od 250 stepeni moze da se pretvori u jagode... c c ccc .... :P :P :P :P
-
Moram da pocnem da gledam datume :P :P :P
-
Moram da pocnem da gledam datume :P :P :P
8) 8) 8)
-
a i kad pogledas datum da ne dajes savete kakve dajes....