Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: N i X Decembar 22, 2008, 10:23:35 posle podne
-
POZZ SVIMA!
INTERESUJE ME, POSTO NEMAM MNOGO SALA ALI SAM PRIMETIO DA SE POLAKO TALOZI NA STOMAKU (SAM SAM KRIV ZA TO, JER SAM KRENUO DA TRENIRAM NE OBRACAJUCI PAZNJU NA ISHRANU, JEO SAM SVASTA, SRECA MOJA PA SAM DOSAO NA OVAJ FORUM NADAM SE NA VREME :) )!
NEGO... MISLIO SAM DA SA KARDIOM KRENEM TEK TAMO MARTA, KADA BIH KRENUO DA SE DEFINISEM...
I MOJE PITANJE GLASI: DA LI UZ DOBRU ISHRANU MOZE DA SE SKINE 2 CM SALA ZA 2 MESECA>???
-
naravno
-
2 cm struka se mogu skinut za pola sata, ali bukvalno
-
NARAVNO DA 2 CM STRUKA MOZE ZA POLA SATA ALI JA GOVORIM O TOPLJENJU SALA ;) !!!
A SIGURNO SAM SE LOSE IZRAZIO, NISAM BAS MISLIO U OBIMU, NEGO 2 CM JE DEBLJINA POKRIVACA :) KOJEG IMAM OKO STRUKA!
-
Pa zavisi ti i od genetike. Tj. da li si vise endo. ili ekto.
-
Pa zavisi ti i od genetike. Tj. da li si vise endo. ili ekto.
topljenje sala je univerzalni proces " nema veze jeli ekto mezo giga mikro, ako ispostuje pravila igre, spalice salo
-
Da ali jedan endo nema sanse da spali salo za dva meseca, jos bez kardia.
-
pa ako je prilicno dobro podgojen onda tesko,zavisi koliko ima masnih naslaga na sebe u pocetku dijete
-
MENI SE NE VIDI STOMAK, RAVAN JE, SAMO STO JA POD PRSTIMA OSECAM DA TU IMA SALA, VIDI SE SAMO KADA SE SAVIJEM...
DALEKO SAM JA OD ONIH DEBELJANA KOJIMA SALO ISPADA PREKO KAISA...
@legendArni: NISAM JA REKAO DA CU DA SKIDAM SALO BEZ KARDIA, VEC SAM PITAO ZA 2 MESECA KARDIO+DIJETA DA LI MOZE DA SE SKINE!!!
-
Ajde sad popravi taj CAPS LOCK i SHIFT pre sledece poruke ;)
-
moze!a sada idi i jedi belo meso i radi kardio:)
-
MENI SE NE VIDI STOMAK, RAVAN JE, SAMO STO JA POD PRSTIMA OSECAM DA TU IMA SALA, VIDI SE SAMO KADA SE SAVIJEM...
DALEKO SAM JA OD ONIH DEBELJANA KOJIMA SALO ISPADA PREKO KAISA...
@legendArni: NISAM JA REKAO DA CU DA SKIDAM SALO BEZ KARDIA, VEC SAM PITAO ZA 2 MESECA KARDIO+DIJETA DA LI MOZE DA SE SKINE!!!
Kardio+dijeta,........,za 2 meseca moze cudo da se desi,a ne samo salo da se skine :)
-
@legendArni: NISAM JA REKAO DA CU DA SKIDAM SALO BEZ KARDIA, VEC SAM PITAO ZA 2 MESECA KARDIO+DIJETA DA LI MOZE DA SE SKINE!!!
Evo sta si pitao. I nemoj da me pravis budalom i stavljas znak uzvika!!! jer me to prilicno iznervira . Ocigledno ne znas ni da postavis pitanje.
NEGO... MISLIO SAM DA SA KARDIOM KRENEM TEK TAMO MARTA, KADA BIH KRENUO DA SE DEFINISEM...
I MOJE PITANJE GLASI: DA LI UZ DOBRU ISHRANU MOZE DA SE SKINE 2 CM SALA ZA 2 MESECA>???
Znaci neces raditi kardio do marta!
-
ja mislim da ne moze.
eventualno brat bratu 1cm i 4mm
-
ja mislim da ne moze.
eventualno brat bratu 1cm i 4mm
i jos 2 mikrona :)
-
@ legend Arni: Pa jesi u pravu delimicno, zato sto me nisi razumeo! Lepo sam ja rekao Marta krecem kardio (Mart + April = 2 meseca), sada jos uvek ne planiram...
A sto se tice znaka uzvika, nemoj odmah da se ljutis ja obicno na kraju stavljam znak uzvika ! ;)
Pozz...
-
Pa zavisi ti i od genetike. Tj. da li si vise endo. ili ekto.
topljenje sala je univerzalni proces " nema veze jeli ekto mezo giga mikro, ako ispostuje pravila igre, spalice salo
Jel moze neko da mi pojasni sta dodje to ekto-mezo-giga...itd???
-
ektomorfi, mezomorfi i endomorfi su tipovi skeleta kod coveka, a ujedno svemirski nazivi kao npr. giga ultra mass , definition i sl.
-
Jel moze neko da mi pojasni sta dodje to ekto-mezo-giga...itd???
evo ovde imas detaljno objasnjenje
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,11661.msg162547.html#msg162547
-
Mnogo price ni oko cega.
U zavisnosti od tvog metabolizma, ishrane i fizicke aktivnosti ti zavisi koliko ces da omrsas i kako ces da izgledas.
Ja mogu da za mesec dana izgledam fenomenalno definisano, ali bez misica. Da ti ostanu misici a da se izdefinises to je vec malo naucno delo.
Kao pocetnik to nikad neces uspeti da uradis bez pomoci nekog bas bas strucnog lica.
Pozdrav
-
znaci 5 kila za 5 -6 meseci.
-
za dva meseca mozes doooosta toga da uradis, samo je pitanje koliko si posvecen tom cilju, ploca, plocice..bojler. moze lagano, probaj ovde pogledati
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12074.0.html