Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: ratluci Januar 10, 2009, 04:20:15 posle podne
-
Planiram da uzmem 100% whey od California Fitness- a (1kg)i 100%l glutamin od BioTech- a i plus maltodesktrozu... sta milsite o kombinaciji???, nisam pri parama a za ovo bih imao da se ukopim sve skupa kosta nekih 3500... dajte neki bolji predlog ako imate... hvala 8)
-
Prvi suplementi koje uzimam, pa rekko da vidim kako cu ragovati.. :).. nemam kinte za nesto vise, a bolje ista nego nista
-
moj predlog ti je hrana... ovo sto si naveo... ne znam.. nisam pametan...
-
ne znam kakve reakcije ocekujes ali od 1kg wheya i gluta neces dobiti ne znam kakve rezultate...ovi suplementi daju rezultete jedino na duzem vremenskom periodu + ako se ne stede znaci sto vise to bolje...ne znam kakva ti je ishrana ali ako nije sredjena nema nista od napretka i samo ces steci pogresan utisak o osnovama suplementacije svakog sportiste...
-
a mozes za te pare uzeti The whey.. lesnik narawno ;D
-
mogu ti reci da mi je danas stigao bas lesnik i da sam slistio 2 merice i to ne za pwm nego kao slatkis :D podseca me na napolitanke koje nisam jeo godinama :D
samo jos da kazem da se uzimanje suplemenata od alavih prodavaca po radnjama vec odavno ne isplati...
-
Ma nisam je bas toliki pocetnik... vec nekih god i po uz kratke pauze sam aktivan, i solidno sam napredovao. Sve nisam imao kinte za suplemente i sad kad sam konacno odvojio reko ovo da uzmem.. cini mi se da je bolje da kombinujem ovaj CF whey +BT (ili API) glutamin i maltodex nego da kupim samo whey.. od nekih ljudi sam dobija takve savete...
-
iskreno sto se tice glutamina mislim da daje rezultate samo u VELIKIM kolicinama(50g natural ,++AAS) posto se inace iskoriscava za druge stvari (problemi sa crevima / zeludcem) pa tek onda idu u misice...takodje moram da te posavetujem da odredis jedan suplement koji mozes da finansiras STALNO znaci iz meseca u mesec i da to konstantno uzimas...tek tada mozes videti prave rezultate istog...da sam na tvom mestu krenuo bih sa WHEY proteinom i maltodextrin + dextroza (4:1) mozes i samo dextrozu ... etc... i da... uvek bih pre gluta uzeo BCAA...ali samo ako mozes da ispostujes postenu dozu i poduzi vremenski period...
-
definitivno bolje uzmi whey i maltodekstrin,to ces moci da priuscavas iz meseca u mesec pa kad pretekne ti uzmes kreatin ili nesto drugo
-
A ja sam bio ubedjen da mi je ono bolja kombinacija whey+glu+maltdex... ali covek uci - davali su mi pogresne savete... nemam pojma svako drugacije prica :)
-
ma ok je,ali je glupo jedan mesec tako,sledeci nista
-
a mislis da recimo.. hipoteticko pitanje.. da kad prestanem da koristim suplemente (a nastavim sa trenignom) posle izvesnog vremena misici ce da atrofiraju... valjda kada se taj protein ugradi u misic on tu ostaje uvek
-
ma nece,nego prave efekte suplemenata neces videti za mesec dana to je poenta
-
Onda cu defitivno uzeti THE od 2kg.. koji ukus preporucujete i kako se narucuje, hvala puno na savetu :)
-
narucis preko pedje petrovica,posaljes mu PM i tamo se dogovorite sve lepo :)
-
lesnik je odlican za drugo ne znam...nisam probao....hvale i jagodu...
-
ja jedino mogu reci da sam uzimao ok biotecha glutamin i da mi je ok...
-
narucis preko pedje petrovica,posaljes mu PM i tamo se dogovorite sve lepo :)
Jel' momci,jel vi to na procenat radite ili sta?
-
ja jedino mogu reci da sam uzimao ok biotecha glutamin i da mi je ok...
glutamin je glutamin...bitno da ga ima sto vise...sto znaci da je najbolje uzeti najjeftiniji
-
THE ofc a odkad su se izalavili svi ostali prodavci ja uzimam samo od Pedje...
-
neznam kako je kod vas u srbiji u hr je najpovoljniji pro nutrition i jako je kvalitetan 500 grama 22o kn,biotech po novom oko 230 kn,scitec isto tako nesto...
-
da ja govorim za srbiju posto su u prodavnicama bezobrazno poskupeli...nisam upoznat kako je u okolini :)
-
koliko je kod vas pol kile glutamina u kunama kad bi se pretvaralo?
-
Jeli jel probao neko ovaj kokos od pedje...kakav je?
-
ja zasad imam iskustva samo sa amino whey i lesnikom...lesnik je odlican