Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: The_Bulldog Februar 04, 2009, 02:06:45 pre podne
-
Kao sto kaze naslov...ovo planiram poceti za nekih 30-ak dana. Pa, ako imate nekih sugestija, primedbi...
Clen 120/140mcg 1-8 nedelja
T-3 100mcg 1-6 nedelja
Test propionat 500mg / W 1-2 i 7-8 nedelja
Test depo 500mg / W 1-6 nedelja
Tren hexa oko 350mg / W 1-4 nedelja
Winstrol 50mg / D 5-8 nedelja
Galitifen u trecoj i sestoj nedelji
Sve praceno sa keto dijetom...oko 3.5-4g proteina po kilogramu
Trening sa tegovima od ponedeljka do subote, aerobni svako jutro pre dorucka i 2-3 puta nedeljno uvece. Nedelja odmor.
Eventualno razmisljam da li da produzim za nedelju-dve, ali.....
-
uh hebeno si ovo napravio,do koske ces izrezati s ovim :D
a da te pitam,kontam da ovaj propi prve dve uzimas kao neku vrstu frontl dok ne udje enth u pravoj meri,a hoces obe nedelje uzimati po 500 ili ces smanjiti posto kao povecava se konc enth polako?
Pitam posto sam ja nesto slicno razmisljao al za masu :)
-
Prvu nedelju cu sigurno uzimati 500, a drugu mozda nesto i smanjim...
-
S obzirom da si na hemiji jel imas suplementaciju sa bcaa kod jutarnjeg kardia ili ne
-
S obzirom da si na hemiji jel imas suplementaciju sa bcaa kod jutarnjeg kardia ili ne
to se podrazumeva...
-
S obzirom da si na hemiji jel imas suplementaciju sa bcaa kod jutarnjeg kardia ili ne
Naravno...
-
Ako nebih zelio da kompiikujem stvari isao bih osam nedjelja sa propionatom i Tren aceom, 500-350 je ok. Nakon recimo 3 nedjelje dodao bih oralni winstrol, samo pazi da bas bude wins a ne neki "blend", i doza od 50 mg ED je minimum, ali dobro posto je cilj skidanje generalno ti ne treba puno hemje.
Aplicirao bih gear ED! A wins naravno 2ED.
Clen bih svake dvije nedjelje povecavao, recimo 100/120/140/160.
Ne bi lose bilo da ovih 30 dana odradis pripremu za ciklus, kao ni da postepeno povecavas broj treninga, u prvom redu kardio, posto ako startujes sa ovoliko treninga odmah ima da sagoris CNS dok si rekao piksla. Drzati osam nedjelja ovakav intenzitet ce vec biti tesko izvodljivo, a kamoli vise.
Ti imas koliko - 15 treninga nedjeljno? Malo amino kiselina te nece spasiti, smanji broj treninga, postepeno povecavaj tokom ciklusa i upri max u sapse inace si gotov.
Pozdrav
-
Sto se tice Clena, jos nisam isao na 160...sto ne znaci da necu ::) ::) ali iskren da budem, uz T3, keto dijetu i aerobni trening...cini mi se da ne moram ni sad bas da ga ganjam.
Sto se tice treninga nikad nisam imao problem drzati intezitet ili obim. Posto imam u kuci svoju teretanu, nisam ogranicen sa vremenom odlaska, trajanja i sl. Nece mi biti problem da osam nedelja drzim ovakav trening, jedino ne smem da garantujem za dijetu. Sve dok mi ne donesu neko jelo pred oci, izdrzavam...ali, ako nanjusim nesto u blizini ;D ;D
Sada imam 5-6 treninga sa tegovima i 2-3 nedeljno kardio...sto bi bilo 7-9 treninga nedeljno. Slazem se sa tobom da bih mogao ubaciti jos npr. dva kardia u ovom periodu.
Malo amino kiselina te nece spasiti, smanji broj treninga, postepeno povecavaj tokom ciklusa i upri max u sapse inace si gotov.
Ovo bas nisam shvatio?
Ako mislis amino pred jutarnji kardio tu naravno da ce ici i Bcaa i glutamin (verovatno i MTC ulje) i amino tokom kardia, koje cu takodje uzimati i tokom svakog tezinskog treninga. Obroci ce biti na 3 sata, s'tim sto jos uvek razmisljam da li da pred spavanje uzmem casein i da se do jutra ne budim ili da kao ranije popijem malo vise vode, casu sa proteinima stavim na put do toaleta i onda tokom noci popijem i njih.
Vrlo rad sam cuti tvoje reci.
Pozdrav