Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MilanceOlympia Mart 20, 2009, 06:04:44 posle podne

Naslov: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: MilanceOlympia Mart 20, 2009, 06:04:44 posle podne: sta mislite...dal su mlecni prizvodi korisni u dijetama i koliko??hvala unapred...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: CABAHA Mart 20, 2009, 06:16:23 posle podne: Pa zavisi od % mledne masti...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: Spartak Mart 20, 2009, 06:19:41 posle podne: u bodibilderskim dijetama je siroko zastupljen posni sir (dukatov posni, ella, sabacki mladi sir ) zbog veoma niskog sadrzaja masti i laktoze a solidnih 12g proteina caseina na 100gr.

Mlijeko i jogurt se izbjegavaju zbog visokog sadrzaja laktoze, da ne pricam o vocnim jogurtima gdje je cak i dodat secer na to sve
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: MilanceOlympia Mart 20, 2009, 06:50:06 posle podne: da naravno...vocni jogurti ovde i ne spadaju..uglavnom sam mislio na mleko i jogurt niskog procenta masti..kazu da ipak treba izbegavati mlecne proizvode kada se radi na definiciji jer navlace vodu i ne dovode to onog ostrog isecenog izgleda...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 21, 2009, 07:15:06 pre podne: dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: Spartak Mart 21, 2009, 10:11:38 pre podne: Citat: MilanceOlympia Mart 20, 2009, 06:50:06 posle podne
da naravno...vocni jogurti ovde i ne spadaju..uglavnom sam mislio na mleko i jogurt niskog procenta masti..kazu da ipak treba izbegavati mlecne proizvode kada se radi na definiciji jer navlace vodu i ne dovode to onog ostrog isecenog izgleda...
da samo pad forme se moze primjetiti tek na takmicarskoj formi znaci ispod 10% bf, mi rekreativci to necemo ni da osjetimo, tj. ako se to uopste moze nazvati padom forme ili jednostavno " watery look"
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: MarK3 Mart 21, 2009, 03:16:21 posle podne: Citat: Pedja_Petrovic Mart 21, 2009, 07:15:06 pre podne
dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla

gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: MilanceOlympia Mart 21, 2009, 03:49:15 posle podne: mark veruj da ni ja ne znam..ali ljudi hvala na informacijama...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: tenssa Mart 21, 2009, 07:43:50 posle podne: Citat: MarK3 Mart 21, 2009, 03:16:21 posle podne
Citat: Pedja_Petrovic Mart 21, 2009, 07:15:06 pre podne
dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla

gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...
Jedino histidin je esencijalan za decu u fazi rasta ako se ne varam, sad da li ga majcino mleko sadrzi ili ne to ne znam...
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: alexandar77 Mart 21, 2009, 09:15:20 posle podne: Citat: MarK3 Mart 21, 2009, 03:16:21 posle podne
gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...

da nije zbog anti-tela na bakterije? :)
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: Deja Mart 22, 2009, 01:24:04 posle podne: Ako se ne varam nije bila fora da _barem_ do 4. meseca se koristi majcino mleko vec da se od 4. ne koristi, jer tada vec pocinje da sadrzi toksine koje majka izbacuje. Ovo je konkretno bilo istrazivanje u Danskoj, mada nista nije zvanicno predlozeno za sada.
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: alexandar77 Mart 22, 2009, 01:27:49 posle podne: stara priča da je čovek jedini sisar koji nastavlja da pije mleko nakon perioda dojenja.
i to tuđe mleko :)

takođe je nesporno da deca koja dugo sisaju, su u proseku zdravija.
nadam se da tema neće u flame :)
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: MilanceOlympia Mart 22, 2009, 01:37:30 posle podne: hehhe...pa ozbiljno..tema o mlecnim proizvodima se pretvori u pricu o majcinom mleku i bebama.. :)
Naslov: Odg: mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????
Poruka od: Remetik Mart 22, 2009, 02:41:19 posle podne: Zato sto i jeste decija. Ela sir i whey protein i tu se sva prica zavrsava.